Почему каждый мужчина должен тягать железо

Штанга — хобби молодых? Ну-ну. Посмотрите на свою руку. В ней 10% всей вашей мышечной массы. Теперь представьте, что все мышцы на руке исчезли. Остались кости, с которых свисает кожа, и больше ничего. Именно столько мышечной массы теряет мужчина с 24 до 50 лет. А к 60 годам ещё столько же. Отгуляв четверть века, мужчина начинает в среднем терять 1% мышечной массы каждый год. Read more about Почему каждый мужчина должен тягать железо

Туринг: как путешествия на велосипеде становятся самым актуальным видом досуга

Если коротко, туринг — это путешествия за город или по стране на велосипеде, которые становятся все популярнее. «Афиша Daily» поговорила с основательницей журнала «Циклист» Варей Гуровой и капитаном велосообщества Just Be Nice Стасом Хрусталевым о том, зачем выезжать на велосипеде за город, что для этого нужно и куда отправиться в ближайший уикенд. Read more about Туринг: как путешествия на велосипеде становятся самым актуальным видом досуга

Бильярдный стол своими руками

Значит все началось с того, что после очередной выпитой кружки пива с друзьями на моем чердачке, возникла мысль о том что неплохо было бы соорудить здесь некое подобие бильярдного стола…. Ну что-то типа этого: Read more about Бильярдный стол своими руками

Светодиодный светильник для кухни своими руками

В принципе светодиодная лента, взятая за основу в этом светильнике сама по себе является законченным устройством и при наличии подходящей поверхности может с успехом применятся. Но дополнив ее дешевыми элементами корпуса можно придать светильнику приглядный вид и скорректировать направление светового потока. Кроме того не всегда имеется поверхность к которой возможно приклеить ленту, а приведенные ниже конструкции светильников крепятся на шурупах. Read more about Светодиодный светильник для кухни своими руками

Видеонаблюдение на основе Кодос Видео своими руками

Широко распространенный случай — желание иметь видеозапись обстановки вокруг своего автомобиля во время ночной стоянки во дворе дома. При помощи нижеописанной системы легко реализовать видеонаблюдение (с записью) за стояночным местом своего автомобиля, конечно если оно находится в разумных приделах видимости. В этом случае желательно применять не самую дешевую видеокамеру с режимом «день\ ночь» и чувствительностью не менее 0.01 Lux. Read more about Видеонаблюдение на основе Кодос Видео своими руками