МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ IS 38 в этом году, и, как и любой уважающий себя парень в возрасте около тридцати лет, мы стараемся оглянуться назад на некоторые из основных моментов за три с половиной десятилетия, которые мы были вокруг, от парней, которые лучше всего продемонстрировали силу за эти годы, до некоторых из наших любимых рецептов из архивов...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Сильный разговор: культура тестостерона
ЗА ПОСЛЕДНИЕ несколько лет тестостерон претерпел серьезный культурный ребрендинг: когда-то его рассматривали почти исключительно как стероид для бодибилдинга, теперь его рассматривают как протокол долголетия. Когда Men’s Health опросил почти 2200 американских мужчин об их отношении к гормону, 40 процентов парней сказали, что уровень тестостерона для них более важен, чем год назад, и почти четверть из...
Запись
Я скептически относился к звуковым ваннам. Потом я проспал один.
«Оптимизированный человек» — это колонка по электронной почте от нашего редакционного директора, которая выходит раз в две недели, и в которой он пробует самые последние, лучшие и самые странные инновации в области здравоохранения и хорошего самочувствия, чтобы вам не пришлось это делать. Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получить следующий. БОЛЬШИНСТВО того, что я делаю во имя...
Запись
Как я восстановил свою уверенность после диагноза болезни Пейрони
УВЕРЕННОСТЬ ОБСУЖДАЕТСЯ так часто и легкомысленно, что ее тонкости могут остаться в тени. Когда он потерян, может возникнуть каскадный эффект, негативно влияющий на ваши отношения, сексуальную жизнь, физическое и психическое здоровье и даже работу. Падение этих домино может еще больше затруднить возвращение того, что было потеряно. Следовательно, есть смысл защитить свою самооценку. Джонатан Джордж, спикер...
Запись
10 лучших кроссовок для ходьбы для мужчин по мнению редакторов журнала Men’s Health
Лучший в целом Лучший для города Лучший для всех сценариев Лучший бюджетный Лучшая устойчивость Лучший для бега Лучшая амортизация Лучшая водонепроницаемость Лучше всего подходит для пеших прогулок ХОДЬБА — ЭТО отличный способ регулярно заниматься спортом, даже если вы не в настроении для более интенсивных тренировок. Ходьба не только обеспечивает мягкую физическую активность, но также может...
Запись
5 лучших беговых дорожек под столом в 2026 году, проверенных сертифицированными тренерами
С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? МНОГИЕ ИЗ НАС в наши дни проводят время в домашнем офисе, по крайней мере, несколько часов в неделю. Будь то работа с 9 до 5, серфинг в Интернете или, может быть, немного игр,...
Запись
Мы нашли лучшие регулируемые гантели для каждого домашнего тренажерного зала
Наши рекомендации по товарам проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам можно доверять? Гантели с лучшим соотношением цены и качества Лучшие в среднем ценовом диапазоне Самые надежные ЕСЛИ ЕСТЬ ОДИН предмет домашнего тренажерного зала, для которого каждый сможет найти место дома, это пара регулируемых гантелей. Эти...
Запись
Добро пожаловать на «Фабрику чемпионов» Газы
ПУТЬ К спортзалу Champions Factory в Хан-Юнисе, Газа, ведет вас через неровные блоки бетона и покоробленную арматуру. Но лестница, ведущая к дверям подвала, возвышающимся над несуществующей стеной, в основном пуста. Здание над спортзалом – когда-то трехэтажное – подверглось бомбардировке во время почти трехлетней войны в Газе. Без электричества тренажерный зал открыт только в светлое время...
Запись
Сильный разговор: скрытая сила, которая может превратить хороших спортсменов в элиту, бьющую мировые рекорды
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. КОГДА ДОХОДИТ к выступлениям мирового уровня, можно подумать о годах тренировок, которые спортсмены тратят на оттачивание своего мастерства. Тяжелая работа имеет значение, но на производительность влияет еще...
Запись
Почему не следует бороться с симптомами пневмонии
У ВАС БЫЛ кашель уже пару дней. Вы устали и немного лихорадите, но вам нужно пройти встречи, разъехаться с членами семьи, и почти нулевой интерес к сидению в зале ожидания. Кроме того, возможно, это просто простуда или грипп. С тобой все будет в порядке. Знакомо? Особенно ребята, мы склонны откладывать обращение к врачам, — говорит...