Добро пожаловать в удивительный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут выбраться с асфальта и по-новому открыть для себя бег. Здесь — другие истории о стремительном росте популярности трейлраннинга. Я БЕЖАЛ по тропе уже чуть больше двух часов, прежде чем наконец посмотрел на часы, чтобы проверить темп. Я был в Альпах,...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Секрет успеха в ультрамарафоне — огромное количество углеводов?
Добро пожаловать в необычный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут вам выйти с асфальта на природные тропы и открыть для себя новый способ бегать. Больше материалов о стремительном развитии трейлраннинга — здесь. Впервые опубликовано 17 июля 2025 года. ЛЕТОМ 2024 ГОДА бегун и тренер Дэвид Рош объявил о сенсационном решении:...
Запись
Как подготовиться к трейловому забегу, живя в городе
Добро пожаловать в удивительный мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут выйти за пределы асфальта и открыть для себя новый способ бегать. Больше историй о стремительном росте популярности трейлраннинга — здесь. В прошлом году я записалась на свой первый трейловый забег — по пустыне в Аризоне. Почти сразу после начала подготовки...
Запись
Не все чувствуют себя желанными гостями на трейлах. Эти группы помогают каждому выйти на маршрут
Добро пожаловать в мир трейлраннинга! Мы рассказываем о забегах, тренировках и экипировке, которые помогут вам уйти с асфальта и открыть для себя новый способ бегать. Другие материалы о стремительном развитии трейлраннинга — по ссылке. АНТУАНУ ХАГАБУКУ 46 ЛЕТ. Уже больше десяти лет он участвует в жизни сообщества любителей шоссейного бега. Хагабук работает менеджером по работе...
Запись
Почему врачи всё чаще рекомендуют «натуральный статин»
КРАСНЫЙ ДРОЖЖЕВОЙ РИС веками использовали в Восточной Азии для производства алкоголя и ферментированных продуктов. Некоторые его разновидности применяли и в традиционной медицине. Теперь в США его продают как пищевую добавку, обещающую снизить холестерин естественным способом — без рецептурного статина. Тем, кто с опаской относится к статинам, натуральная альтернатива может показаться привлекательной. Зачем принимать рецептурный препарат...
Запись
Препараты GLP-1 заметно меняют сексуальное желание. Учёные выясняют почему
ДЖОШУ*, 35 ЛЕТ, неделями, а то и месяцами, было легко обходиться без секса. Всё изменилось после того, как два года назад он начал принимать «Мунджаро». За несколько месяцев Джош похудел на 11 фунтов, а его сексуальное желание резко усилилось — эрекция стала такой же, как в подростковом возрасте. У 75-летнего Дэвида* всё было наоборот. Через...
Запись
Берни Уильямс помогает сохранить память об отце, рассказывая об ИЛФ
ОДНА ИЗ СЛОЖНОСТЕЙ ЖИЗНИ — в том, что человек может быть сразу разным, хотя окружающие нередко видят лишь одну его сторону. Коллега может в свободное время прекрасно рисовать, а любимый актёр — увлечённо заниматься садом. Жизнь каждого складывается по-своему и выглядит иначе в зависимости от того, с какой стороны на неё посмотреть. Берни Уильямса знают...
Запись
Да, на фоне GLP-1 могут выпадать волосы. Но обычно это временно — и риск можно снизить
ПОХУДЕНИЕ НА препаратах GLP-1 поначалу может радовать: вес, который долго не удавалось сбросить, уходит, а в прежней тесной футболке вы чувствуете себя увереннее. Но затем можно заметить, что вместе с килограммами выпадают и волосы. Новое исследование, опубликованное в BMJ, показало: у людей с диабетом 2-го типа, принимающих агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), например семаглутид и...
Запись
WHCA осуждает «возмездие» Белого дома после того, как Трамп отругал репортера
Президент Ассоциации корреспондентов Белого дома Жаки Генрих заявила, что администрация Трампа предприняла ответные меры, заблокировав доступ журналисту, потому что президент был расстроен его вопросами. Генрих, старший корреспондент Fox News в Белом доме, заявил в своем заявлении в среду: «Ассоциация корреспондентов Белого дома решительно возражает против решения ограничить освещение журналистов просто потому, что президент не заботился...
Запись
Ваш мозг может быть причиной последней чрезвычайной ситуации в ванной
ЖАРКОЕ ДИАРЕЕЙНОЕ ЛЕТО Желудки нации закрутились узлами. Тысячи людей ругались в туалете после того, как заболели зараженным салатом айсберг. Хотя вспышка циклоспоры закончилась, у некоторых людей по-прежнему будут проблемы с животом. И нет, на этот раз это не ваша продукция. Распространенными причинами проблем с животом, которые парни не замечают, являются стресс и беспокойство. Кишечник и...