КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ немного большую подвижность позвоночника в своей жизни. Однако для этого вам не нужна длинная и растянутая программа — если вы в затруднительном положении, есть только одно движение, которое вы можете использовать, чтобы ваша спина чувствовала себя прекрасно. Упражнение называется «кошка-корова» и представляет собой простое растягивание спины на месте, выполняемое на четвереньках и...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Пресс Ленни Кравица все еще не имеет смысла. Дисциплина за ними еще более дикая.
ДАЖЕ В ОТДЫХЕ и в тусклом свете спортзала Tmpl в центре Манхэттена выделяется, пожалуй, самый известный пресс на планете. Они образуют гибкую упаковку из шести кубиков, четко очерченную под сетчатой майкой Ленни Кравица, пока культовый рокер разогревается с помощью подтягиваний. На нем спортивные штаны Deadly Doll, черные кроссовки Nike Cortez и винтажные солнцезащитные очки с...
Запись
Совет по здоровью, который Брайан Джонсон дал Diplo в 40-минутной голосовой заметке
КАЖДАЯ РАБОТА ПРИХОДИТ с профессиональными вредностями. И хотя звезда EDM Дипло не беспокоится о том, что офисные работники могут получить плоскую задницу от слишком долгого сидения, работа в Вегасе в 3 часа ночи и постоянные поездки между концертами могут сказаться на его здоровье. Вот почему Дипло, который за кулисами идет под именем Уэса, говорит МХ,...
Запись
Линдси Грэм мертв: союзник Трампа перенес «внезапную болезнь»
Сенатор Линдси Грэм умер в возрасте 71 года. В субботу вечером Грэм перенес то, что его офис назвал «короткой и внезапной болезнью». NBC News сообщила, что экстренные службы отреагировали на призыв к «остановке сердца» в доме Грэма на Капитолийском холме. «Вечером в субботу, 11 июля, сенатор США Линдси Грэм скончался от короткой и внезапной болезни»,...
Запись
Я не позволил хронической боли помешать мне сбросить 115 фунтов. Вот как я это сделал.
Аадил Бэйг, 41 год, менеджер службы поддержки в сфере частного ухода/пенсионного проживания из Лондона, Великобритания, уже пробовал похудеть. Но его первоначальный успех в нахождении в форме исчез восемь лет назад, когда у него появилась изнурительная боль в бедре. Аадиль больше не мог продолжать заниматься спортом и соблюдать диету, из-за чего ему снова набрал первоначально потерянный...
Запись
Связь между сотрясением мозга и долголетием — и что все мужчины должны знать о здоровье мозга
ЗА КРАСОТОЙ и драмой, разворачивающейся во время чемпионата мира по футболу – и футбола в целом – является растущий и все более неприятный разговор о том, что сотрясения мозга, связанные со спортом, могут со временем сделать с мозгом. Ежегодно только в США происходит от 1,6 до 3,8 миллионов сотрясений мозга, связанных со спортом. Исследователи все...
Запись
Сильный разговор: самый сильный человек в мире раскрывает правду о ПЭД
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. ЕСЛИ ВЫ ИЩЕТЕ стать самой сильной версией себя, возможно, нет никого более квалифицированного, чтобы спросить об этом, чем самый сильный парень на Земле. Буквально. Знакомьтесь, Митчелл Хупер:...
Запись
Взбудораженный, как Джейк Шейн
ДЖЕЙК ШЕЙН смотрит на перекладину так, будто она должна ему денег. Комик-влиятельный человек, наиболее известный своими гонзо-постами в социальных сетях и болтливым, душевным подкастом Therapuss, не часто выглядит таким стальным. Его поклонники — 1,7 миллиона человек на IG — больше привыкли видеть Шейна с упругим лицом, клоунадующего в образе USB-кабеля, изо всех сил пытающегося подключиться...
Запись
Хока только что отказался от Clifton 11. Сейчас идеальное время, чтобы купить Clifton 10 на распродаже.
Хока только что выпустил Clifton 11, последнюю версию нашей любимой обуви для ходьбы. На протестированные редактором Clifton 10 теперь действует скидка 20 % — самая низкая цена, которую мы видели за пределами Черной пятницы. 10-ки по-прежнему доступны в большинстве размеров и цветов на сайтах Zappos и Hoka. HOKA БЫЛА опорой большинства наших ежегодных рейтингов обуви...
Запись
Я восстановил тело «Капитана Америки» после ухода из морской пехоты благодаря этому революционному фитнес-твику
Бран Хьюз, 36 лет, из Вашингтона, округ Колумбия, прослужил шесть лет в морской пехоте. Он был удостоен высоких наград за свое мастерство и храбрость, получил множество наград, в том числе «Пурпурное сердце» за ранения, полученные в бою в Афганистане. Сейчас, работая в Министерстве по делам ветеранов США, Бран продемонстрировал силу и упорство в отношении своего...