Дом здоровье

Метка: здоровье

Запись
Почему болят почки: самые частые заболевания, от камней до инфекции

Почему болят почки: самые частые заболевания, от камней до инфекции

Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от выведения продуктов метаболизма до выработки гормонов. Вот почему забота о почках должна быть одним их главных приоритетов для здоровья. Ведите активный образ жизни, заботьтесь о своем здоровье, — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши почки оставались здоровыми. В этой статье мы расскажем о заболеваниях почек, которые встречаются...

Запись
4 причины, почему мужчинам старше 40 важно заниматься физическими упражнениями

4 причины, почему мужчинам старше 40 важно заниматься физическими упражнениями

Бытует мнение, что поддержание формы и физическая активность — это дело молодых. Однако, несмотря на необходимость совмещать семейную жизнь, работу и социальные обязательства, активный образ жизни не менее важен для мужчин старшего возраста. В этой статье мы расскажем о четырех важных преимуществах физической активности для тех, кому за 40. Содержание статьи Скрыть Укрепляет сердечно-сосудистую систему Поддержание физической формы и активности улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы....

Запись
5 частых ошибок, которые вредят здоровью суставов

5 частых ошибок, которые вредят здоровью суставов

Важность здоровых и крепких суставов сложно переоценить, ведь именно благодаря им мы можем перемещаться. Но, к сожалению, существует так много факторов, — от обуви, которую мы носим, до продуктов, которые мы едим, — которые оказывают влияние на их здоровье. В этой статье мы расскажем о пяти ситуациях, когда вы рискуете нанести вред своим суставам, даже не подозревая об этом. Содержание статьи Скрыть Вы не разогреваетесь...

Запись
Правда ли, что сахар питает раковые клетки: отвечает врач-диетолог

Правда ли, что сахар питает раковые клетки: отвечает врач-диетолог

Насколько справедливо популярное сегодня утверждение, что сахар «кормит» клетки рака? Разобраться в этом вопросе помог врач-диетолог Александр Бурлаков, объяснив, что говорит современная наука на этот счет. Содержание статьи Скрыть Сахар кормит рак? «Дискуссии вокруг сахара и рака, вероятно, возникли из-за неверного понимания физиологии человека и метода диагностики позитронно-эмиссионной томографии , — говорит врач. — Для начала давайте проясним следующее. В ядерной...

Запись
Как вернуться к тренировкам после коронавируса: советы для переболевших

Как вернуться к тренировкам после коронавируса: советы для переболевших

Многим вылечившимся от COVID-19 не терпится возобновить тренировки. Если нет симптомов или заболевание протекало в легкой форме, человеку может показаться, что он полностью готов к физическим нагрузкам. Содержание статьи Скрыть Врачи утверждают, что многие долгосрочные эффекты ковидной инфекции до сих пор неизвестны, в том числе то, как этот вирус влияет на общую физическую форму. Сейчас мы, безусловно, знаем больше, чем еще год назад,...

Запись
Что будет с телом, если делать жим штанги лежа каждую тренировку?

Что будет с телом, если делать жим штанги лежа каждую тренировку?

Жим штанги лежа — упражнение, пользу и ценность которого невозможно переоценить. Какие бы цели ни преследовались в зале, вы всегда сможете получить преимущества от выполнения этого упражнения. Мы собрали основные причины, почему не стоит игнорировать это базовое движение. Повышение силы толчка Это довольно очевидно: жим лежа увеличивает вес, который вы можете толкать/жать. Чем больше вес вы можете жать лежа , тем...

Запись
Почему после бега ваши руки становятся слабее: кардио мешает силовым тренировкам

Почему после бега ваши руки становятся слабее: кардио мешает силовым тренировкам

О пользе тренировок — как силовых, так и на выносливость — известно уже очень много. Физическая активность позволяет наращивать мышцы тем, кто стремится получить больше мышечной массы; сжигать дополнительные калории тем, кто хочет сбросить лишний вес; просто держать тело в тонусе тем, кому важно чувствовать себя бодрым и активным. Men Today ранее неоднократно писал о том, какое влияние оказывают тренировки на психическое...

Запись
Как остановить кариес, пока он не разрушил ваши зубы: 4 привычки, которые стоит взять под контроль

Как остановить кариес, пока он не разрушил ваши зубы: 4 привычки, которые стоит взять под контроль

Проблема кариеса зубов остается актуальной уже на протяжении многих десятилетий. Мы тратим немало средств и нервов на визиты к стоматологу, чтобы сохранить здоровье своих зубов. Но давно известно, что риски можно значительно снизить, если взять под контроль определенные пищевые привычки. О них и пойдет речь в этой статье. Содержание статьи Скрыть Употребление перекусов с высоким содержанием сахара Частое употребление продуктов с высоким содержанием сахара увеличивает...

Запись
Как сохранить почки здоровыми: 8 важных советов, к которым стоит прислушаться

Как сохранить почки здоровыми: 8 важных советов, к которым стоит прислушаться

Поддержание здоровья почек важно для здоровья и общего благополучия. Они выполняют несколько важных функций: фильтруют нашу кровь, выводя с мочой вредные вещества, регулируют водный баланс, вырабатывают гормоны, которые помогают организму нормально функционировать. Этот список можно продолжать. Вот почему так важно заботиться о здоровье почек. Мы собрали несколько важных советов, которые помогут вам в этом. Содержание статьи Скрыть Будьте активны Регулярные...

Запись
4 питьевые привычки, которые мешают сбросить лишний вес

4 питьевые привычки, которые мешают сбросить лишний вес

Все мы ставили новые цели на предстоящий год, и многие из них связаны с нашим здоровьем и достижением лучшей физической формы. И если в вашем списке обещаний на ближайший год есть пункт «сбросить вес», вам, кроме всего прочего, следует обратить внимание не только на то, что вы едите, но и что вы пьете. В этой статье мы расскажем о 4 популярных привычках, которые могут помешать снижению веса. Содержание...