СПОРТСМЕНЫ МИРОВОГО КЛАССА не ходят в спортзал так же, как вы. Вместо того, чтобы составлять сбалансированный план тренировок, направленный на проработку всех основных групп мышц тела, они больше озабочены оттачиванием конкретных качеств, необходимых им для достижения максимальной производительности в своем виде спорта. Вот так олимпийцы, такие как феномен конькобежного спорта Джордан Штольц, получают план тренировок с существенной нагрузкой на нижнюю часть тела. Вы никогда не увидите Штольца на станции жима лежа или повторяющего подъемы на бицепс перед зеркалом в тренировочном центре Олимпийской деревни. По крайней мере, так он сказал фитнес-директору MH Эбенезеру Самуэлю в Италии перед соревнованиями на Играх в...
Сильный разговор: стоит ли поднимать тяжести каждый день?
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться успехов. МОЖНО поднимать тяжести каждый день? Это вопрос, с которым сталкиваются посетители тренажерного зала, когда они начинают свой путь силовых тренировок или когда они видят результаты и хотят продолжать качать железо, чтобы сохранить достигнутые результаты. Простой вопрос требует гораздо большего контекста, чем вы могли ожидать. Причина: это скорее вопрос, состоящий из двух частей. Можете ли вы поднимать тяжести каждый день? Стоит ли? В последнем эпизоде Strong Talk физиолог-физкультурник и тренер по силовой подготовке...
Распродажа Hoka ко Дню президентов впервые включает скидки
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? ПРОДАЖИ В ДЕНЬ ПРЕЗИДЕНТОВ в наши дни стали чем-то неожиданным. Первые крупные распродажи в новом году обычно омрачаются предшественником «Черной пятницы», но на самом деле здесь представлены одни из лучших предложений года. Бренды пытаются разгрузить запасы перед выпуском новых моделей, и мы регулярно впервые обнаруживаем товары со сниженной ценой. Так произошло во время ранней распродажи Hoka, посвященной Дню президентов, которая предлагает совершенно новые скидки на некоторые из ее самых популярных и новейших туфель. На последнюю версию Bondi 9, например, впервые была...
Нанометрия — новая надежда для чистой воды
Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...
Легкая живая вода
Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...
