Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться результатов. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ накачать руки, ваши тренировки должны включать несколько упражнений на трицепс. Чтобы максимизировать свои результаты, вам нужно нацеливаться на мышцы, составляющие основную часть руки. Это трицепс. Помимо эстетического эффекта раздутия, трицепсы также важны для ключевой функции повседневных движений: разгибания локтей. Другими словами, ваши трицепсы активизируются каждый раз, когда вы выпрямляете руку, что делает их критически важными для упражнений на толчки и жимы. Но не все движения одинаковы. Итак, какие упражнения...
Сила ног, объем легких и душевное спокойствие: разбираем уникальный макияж Джордана Штольца для конькобежцев
КОГДА ЛОРАН Дюбрей из Канады пересек финишную черту в забеге на 500 метров среди мужчин на Олимпийских играх в Милане — Кортине, 33-летний спортсмен побил олимпийский рекорд. Большинство спортсменов были бы в восторге. Но Дюбрей знал, что этот момент будет недолгим, потому что следующим катался Джордан Штольц из сборной США. Мысленно я подумал: Да, наверное, ненадолго, — сказал Дюбрей журналистам, в том числе журналу Men’s Health, после того, как завоевал бронзовую медаль. Штольц установил свое второе золото и второй олимпийский рекорд Игр, финишировав за 33,77 секунды, что на 0,55 секунды быстрее старой отметки. При этом он еще раз продемонстрировал уникальное...
Олимпийская сборная по бобслею Фрэнк Дель Дука и Джош Уильямсон едут на MH Muscle Car
Спортсмены Зимних игр Милан — Кортина 2026 года отдадут все свои силы ради золота на снегу и льду, но сначала у них будет возможность поделиться всем, что вы хотите знать об их видах спорта, пока они в дороге. Это Muscle Car для мужского здоровья. БОБЛЕДЦЫ КОМАНДЫ США Фрэнк Дель Дука и Джош Уильямсон присоединились к фитнес-директору MH Эбенезера Сэмюэля в MH Muscle Car на Играх в Милане — Кортине — и спортсмены (особенно Дель Дука) были готовы подтолкнуть Сэмюэля, чтобы заставить их участвовать в некоторых соревнованиях. Соревнования вне трассы еще до того, как началось их собственное мероприятие. «Смотрите, [Audi] RS...
Новое
Нанометрия — новая надежда для чистой воды
Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...
Легкая живая вода
Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...
