Дом спорт

Метка: спорт

Запись
Как домашние животные помогают жить дольше: 9 причин завести питомца

Как домашние животные помогают жить дольше: 9 причин завести питомца

Мы привыкли, что домашние животные дарят нам много радости. Но кроме этого четырёхлапые любимцы способны помочь нам сохранить здоровье. Повышение настроения Всего несколько минут игры с собакой или кошкой или наблюдения за плавающими рыбками будет достаточно, чтобы почувствовать себя спокойнее и снизить свой стресс. За это время ваше тело фактически претерпевает физические изменения, которые влияют на ваше настроение. Снижается уровень кортизола,...

Запись
7 веских причин никогда не пропускать день ног

7 веских причин никогда не пропускать день ног

Человека, который пропускает день ног, легко узнать. Многие люди сосредотачиваются на своих так называемых фасадных мышцах, которые помогают выглядеть лучше в отражении в зеркале, но забывают об этой важной мышечной группе. Но если вы прорабатываете только верхнюю половину тела, вы совершаете большую ошибку. День ног помогает не только нарастить мышцы, но и дает множество других преимуществ для здоровья. Тренировка ног может быть...

Запись
Купить товары для футбола

Купить товары для футбола

В истории футбола существует множество мифов, не говоря уже о его подлинности.В статье обобщены исчерпывающие факты с самыми абсурдными и шокирующими подписями. История футбола как профессионального вида спорта традиционно связана с Англией.Название «Футбол» было рождено правителем страны,были установлены первые правила,были сформированы первые профессиональные команды.Но не все началось там. Согласно легенде Шаолиня, история футбола восходит к...

Запись
Новости и акции букмекеров

Новости и акции букмекеров

Здоровая рыночная конкуренция между многочисленными букмекерскими конторами заставляет их модераторов запускать выгодные для рядовых болельщиков рекламные акции. Это делается как для привлечения новых клиентов, так и поддержания заинтересованности у постоянных посетителей. Вообще, ставки на спорт могут приносить стабильный доход, если пользоваться определенными тактическими приемами. Ознакомиться: • С действующими акциями и выгодными предложениями легальных БК. •...

Запись
Зачем мужчинам тренировать ягодичные мышцы: есть 5 веских причин, и дело не во внешнем виде

Зачем мужчинам тренировать ягодичные мышцы: есть 5 веских причин, и дело не во внешнем виде

Ягодичные мышцы — одни из самых мощных и сильных мышц человеческого тела, главные разгибатели бедра. До сих пор многие считают, что тренировать ягодицы должны только женщины, но это большое заблуждение. Мужчины просто не могут нарастить или привести в тонус ноги без сильных ягодичных мышц. Парням нужно тренировать их так же, как и женщинам, если не больше. В этой статье мы расскажем, почему. Содержание статьи...

Запись
Можно ли отработать пиццу одной тренировкой? Рассказываем, почему эта схема не работает

Можно ли отработать пиццу одной тренировкой? Рассказываем, почему эта схема не работает

Давайте признаем: мысль «съем пиццу целиком, а потом отработаю мощной, ударной тренировкой» иногда нам кажется очень привлекательной. Содержание статьи Скрыть Короткий ликбез по питанию и тренировкам Худеют только на дефиците калорий Избежать набора веса можно только на поддержании своей калорийности У силовых тренировок низкая энергозатратность  Люди склонны занижать количество съеденного и завышать количество потраченного Много тренируюсь = могу есть, что хочу?...

Запись
Как стать легендой: правила жизни Рафаэля Надаля

Как стать легендой: правила жизни Рафаэля Надаля

Рафа Надаль считается одним из лучших теннисистов за всю историю данного вида спорта. Испанец является бывшей первой ракеткой мира в одиночном разряде. Сейчас он также занимает высокую позицию в рейтинге: четвертое место. На его счету большое количество рекордов: 22 победы на турнирах Большого шлема, 14 побед на «Ролан Гаррос», также он — обладатель карьерного «Золотого шлема». Теннисист — яркая личность не только на корте,...

Запись
Может ли в 40 лет быть память лучше, чем в 20?

Может ли в 40 лет быть память лучше, чем в 20?

Наши воспоминания — неотъемлемая часть того, кто мы есть, но с возрастом наша память имеет тенденцию ухудшаться. Для многих людей в возрасте эта проблема становится настолько серьезной, что они больше не могут жить самостоятельно. Это один из самых больших их страхов. Содержание статьи Скрыть Хорошая новость заключается в том, что ученые все больше узнают об удивительной способности нашего мозга изменять и создавать новые...

Запись
Могут ли кардиотренировки заменить секс: чем стоит заниматься чаще, чтобы быть в форме?

Могут ли кардиотренировки заменить секс: чем стоит заниматься чаще, чтобы быть в форме?

«Я же еще сильнее устану!» Можно ли сразу после утренней пробежки стремиться в постель к мужчине или лучше отложить любовные утехи на вечер? И наоборот, разумно ли устраивать сексуальный марафон перед походом на беговую дорожку фитнес-центра? Содержание статьи Скрыть Как было раньше Отношения между сексом и спортом были натянуты еще со времен античности. Древнегреческие и римские наставники считали воздержание единственным способом обеспечить гармонию между...

Запись
Какие тренировки помогают бороться со стрессом?

Какие тренировки помогают бороться со стрессом?

Тренировки могут помочь снизить общий уровень стресса и улучшить качество жизни как умственно, так и физически. Регулярные упражнения положительно повлияют на настроение, снимая напряжение, тревогу, гнев и легкую депрессию, которые часто идут рука об руку со стрессом. Они могут улучшить качество вашего сна, на которое могут негативно повлиять стресс, депрессия и беспокойство. Также они могут помочь повысить уровень вашей уверенности. Содержание статьи...

  • 1
  • 2
  • 7