Я попробовал гипербарическую оксигенотерапию. Потом я застрял в камере.

«Оптимизированный человек» — это колонка по электронной почте от нашего редакционного директора, которая выходит раз в две недели и в которой он пробует самые последние, лучшие и самые странные инновации в области здравоохранения и хорошего самочувствия, чтобы вам не пришлось это делать. Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получить следующий.

S О ТАМ Я лежал плашмя в тускло освещенной, плотно закрытой камере гипербарической оксигенотерапии с высоким давлением, моя кожа была влажной от густого влажного воздуха, а мочевой пузырь почему-то был полным, хотя я клянусь, что только что ушел, когда я понял, что, возможно, HBOT не для меня.

Первые 20 минут в камере прошли без происшествий. Они запечатали меня в пробирку со стеклянным верхом и установили давление — 1,35 ATA (абсолютное давление), что является самым высоким для палат в этом конкретном медицинском спа-центре, но довольно мягким по стандартам HBOT — и когда мое тело акклиматизировалось, у меня заложило уши, и в висках появилось некоторое легкое напряжение, но все это быстро утихло. Я пролистывал телефон, набирал несколько писем, смотрел себе под ноги и задавался вопросом, когда же я начну чувствовать ясность ума, о которой мне говорили многие одержимые HBOT друзья.

Потом я понял, что мне нужно в туалет. Может, я смогу продержаться до конца, верно? Я определенно смогу удержать это. Прошли минуты, прежде чем я понял — черт возьми — я не могу это удержать. Я нажала кнопку вызова, чтобы парень на стойке регистрации спа-центра мог выпустить меня, чтобы я могла помчаться в ванную, и… Никто не пришел. Я подождал минуту и нажал еще раз. Ничего. Это продолжалось достаточно долго, чтобы стеклянная крышка начала запотевать, как лобовое стекло в дождливый день, и внезапно стало трудно дышать. Там был аварийный люк, сделанный своими руками, но меня предупредили, чтобы я не пользовался им без крайней необходимости (внезапная потеря давления воздуха и т. Д.). Я застрял. Сначала я подумал, что эта камера похожа на одну из тех изящных капсул, в которых астронавты-дальнобойщики дремлют, не старея, в научно-фантастических фильмах. Теперь это больше походило на слегка увлажненный гроб.

Примерно через 10 минут активной работы с кнопками вызова наконец появился парень на стойке регистрации, извинился через покрытое конденсатом стекло и начал двухминутный (!!) процесс разгерметизации камеры. Я вышел, потный и напряженный, и побежал в ванную, думая: «Это должно быть приятно?»

Многие так думают.

С разрешения субъекта Мои два вида изнутри камеры-гроба: мои ноги и потная, покрытая конденсатом стеклянная крышка. С разрешения субъекта

HBOT существует уже некоторое время. В медицинских учреждениях пациенты вдыхают почти 100-процентный кислород внутри камер, где давление выше нормального, и это давление позволяет большему количеству кислорода растворяться в кровотоке и достигать тканей, которые в противном случае могли бы испытывать кислородное голодание. Люди, страдающие декомпрессионной болезнью (повороты), отравлением угарным газом, незаживающими ранами: они получают ГБО под наблюдением врача с четкими терапевтическими целями.

Однако за последнее десятилетие палата мигрировала из больничных подвалов в роскошные спортивные залы и клиники долголетия, где камеры с более низким давлением продаются для восстановления и борьбы со старением. Брайан Джонсон использует один. (Очевидно.) Леброн использует один, как и его коллега, не достигший возраста, Новак Джокович. Атмосфера изменилась с «лечения» на «обновление», и цели теперь варьируются от восстановления после тренировки до прояснения головы или даже очищения кожи. Эта идея опирается на правдоподобную биологию. Более высокий уровень кислорода под давлением может уменьшить некоторые виды воспаления и стимулировать так называемый ангиогенез — рост новых кровеносных сосудов. Нет ничего безумного в том, чтобы думать, что увеличение доставки кислорода может помочь в восстановлении или воспалении.

Наука начинает колебаться при переходе от «может способствовать исцелению» к «обратит старение вспять». Помимо одобренных медицинских применений, доказательств того, что ГБО существенно продлевает продолжительность жизни или улучшает когнитивные функции у здоровых людей, довольно мало. Это не значит, что нет более непосредственных преимуществ в области прояснения головы и восстановления после игры. Некоторым людям это может показаться восстанавливающим средством — перезагрузка после путешествия, дополнение к тренировке, структурированный час вынужденной тишины. Но лучшая наука, которой мы располагаем, не идет дальше этого.

Внутри помещения слегка пахнет, как САЛОНИЦА САМОЛЕТА . ТЕПЛО . Твои уши ПОП .

Между тем, внутри камеры слабо пахнет, как в салоне самолета. Тепло. У тебя лопаются уши. Вам предлагается расслабиться, находясь запечатанным внутри того, что по сути представляет собой прозрачную трубку. Но я мог бы жить со всем этим. Что меня сломало, так это ощущение, что я застрял. Когда мне исполнилось 30, я взял за правило никогда больше не ходить на вечеринки, с которых не могу уйти, и, видимо, мне нужно распространить это правило на свой режим здоровья. Если я не могу выйти из строя, если я не могу извиниться или если я не могу остановить все, что происходит с моим телом, на время, достаточное для того, чтобы сходить в туалет, я не оптимизирую — я в ловушке. Но это только я. У HBOT есть реальное медицинское применение, правдоподобные механизмы и растущая база поклонников потенциального Брайана Джонсона. Если вы попробовали это и вам понравилось, я хочу услышать об этом, особенно если вы не испугались в ванной.

Источник: Men’s Health