Пептид для продления фазы быстрого сна

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ? ДА , вы не одиноки. Научные исследования давно подтвердили, что сон обладает мощной энергией, способной повысить продуктивность и восстановить организм. Но как же добиться полноценного сна? Некоторые считают, что решение может быть в пептидах.

Пептиды — это короткие цепи аминокислот, которые способствуют связи между клетками. В природе их более миллиона, но мы говорим о синтетических версиях, которые используются для увеличения мышечной массы, снижения веса или улучшения умственной деятельности. Известный нейробиолог и специалист в области здравоохранения Эндрю Хуберман также экспериментировал с пептидами, проведя 4–6-месячное исследование с пинеалоном — пептидом, который может улучшать сон, — и глицином. Он обнаружил, что его фаза быстрого сна удвоилась. Напомним, что быстрый сон происходит на более поздних этапах сна и важен для обработки воспоминаний и развития мозга.

«Боже мой… Никогда раньше я не находил ничего, что могло бы улучшить продолжительность быстрого сна», — отметил Хуберман в этом эпизоде. «От часа до двух часов или от часа тридцати до почти трех часов».

В современном мире сложно выспаться. Примерно 37 процентов мужчин не получают достаточного сна каждую ночь. Если вы устали от бессонных ночей или хотите улучшить свой сон, возможно, стоит рассмотреть пинеалон. Однако сначала узнайте больше о нём.

Как действует Пинеалон?

ПОДОБНАЯ СОСНЕ ОБЛАСТЬ в центре мозга называется шишковидной железой. Она производит и выделяет гормон сна мелатонин. Предполагается, что пинеалон, также известный как пептид EDR, изменяет генетическую активность клеток шишковидной железы, способствуя выделению большего количества мелатонина и стабилизации циркадного ритма.

Хотя результаты эксперимента Хубермана впечатляют, исследований по пинеалону для улучшения сна все еще немного. Чаще всего упоминается исследование 2012 года, проведенное на старых крысах, где инъекция пинеалона увеличила продолжительность их сна.

Какие ещё возможные преимущества у пинеалона?

Улучшение когнитивных функций

Кроме сна, многие исследования пинеалона сосредоточены на его способности улучшать когнитивные функции. Это связано с тем, что он происходит из комплекса полипептидов, называемого Кортексином, который в России применяется как нейропротекторное средство.

В одном российском исследовании двум обезьянам вводили пинеалон в течение 10 дней. Их когнитивные функции тестировались до и после инъекций. Исследователи обнаружили улучшения в обучении, избирательном внимании и двигательных реакциях, связывая это с «увеличением уровня энергоснабжения мышечной ткани». Другое исследование на крысах показало, что пинеалон повышает способность к обучению больше, чем Кортексин.

Проведено два небольших клинических испытания пинеалона на людях с черепно-мозговыми травмами. Оба показали улучшение памяти после инъекций пинеалона. В одном из исследований рабочая память улучшилась на 59,4%.

Долголетие

Некоторые исследования указывают на потенциал пинеалона в увеличении продолжительности жизни, увеличивая антиоксидантную активность и сохраняя длину теломер , что защищает ДНК от повреждений.

Нейропротекторные свойства

Исследования показывают, что пинеалон может стать средством лечения возрастного снижения когнитивных функций, связанных с болезнью Альцгеймера. В экспериментах на клетках и животных пептид связывался с белковыми рецепторами, участвующими в формировании бета-амилоидных бляшек — главного признака болезни. Пептид также может способствовать восстановлению дендритных шипиков — структур на нейронах, которые участвуют в обучении и формировании памяти. На данный момент не проведено клинических испытаний на людях , доказывающих, что пинеалон может лечить или предотвращать болезнь Альцгеймера.

Безопасно ли использование Пинеалона?

Пинеалон выглядит многообещающим, но пока неизвестно, насколько он безопасен. На данный момент исследований, изучающих безопасность инъекций пинеалона, нет. Вероятно, данные о безопасности основываются на опыте использования Кортексина или личных сведениях. Одно небольшое исследование кортексина на людях не выявило побочных эффектов, хотя дальнейший анализ указал на возможные систематические ошибки из-за отсутствия данных.

Хотя такие люди, как Хуберман, сообщают о положительных результатах, нет гарантии, что вы получите аналогичный эффект.