Вы заказали пиццу на дом и с нетерпением ждете звонка в дверь от курьера. В голове проскакивает мысль: «Я же вчера села на диету! Никакого фастфуда!». Отменить доставку уже не возможно, а нормально насладиться едой – тем более. Не стоит расстраиваться и отказываться от лакомства даже на второй день диеты. В статье мы поделимся примером...
В тренде:
От размера 3X L к размеру среднего размера: этот бизнесмен похудел на 160 фунтов менее чем за год
Сильный разговор: что нужно для достижения успеха с Майком Исраэлем
Эти 3 принципа обучения научат вас, как потерпеть неудачу ради большей выгоды
Сильный разговор: что нужно для достижения успеха с Майком Исраэлем
Ваше полное руководство по наращиванию мышечной массы без накопления жира
7 лучших утяжеленных жилетов прямо сейчас, проверено экспертами по фитнесу
7 лучших утяжеленных жилетов прямо сейчас, проверено экспертами по фитнесу
Стоит ли делать кардио до или после поднятия тяжестей?
Что я узнал о тренировках и мотивации в Университете штата Огайо
15-минутная программа мобильности сделает вас лучше во всем
Эта новая HIIT-тренировка сжигает калории и наращивает мышцы за 20 минут
Эта новая HIIT-тренировка сжигает калории и наращивает мышцы за 20 минут
15-минутная программа мобильности сделает вас лучше во всем
Руководство по наращиванию мышц для начинающих по мужскому здоровью ускорит достижение ваших целей в фитнесе
Раскройте своего внутреннего спортсмена с помощью этой 8-недельной программы тренировок по легкой атлетике
Вот ваше 30-минутное руководство по тренировке Shred PDF
Этот 4-недельный план тренировок избавит вас от жира на животе
Этот план тренировок в формате PDF — ваш путь к возвращению в форму
Эта 4-недельная программа тренировок в формате PDF поможет вам построить сундук супергероя
Дом
правильное питание