Google выпустила два новых фитнес-трекера Fitbit за пять месяцев после двух с половиной лет без крупных обновлений линейки: Fitbit Air за $99 и Fitbit Edge за $179. Главный выбор между ними — нужен ли экран с данными о тренировке на запястье или достаточно посмотреть статистику в телефоне после занятий. Air, вышедший в мае, работает без...
Метка: здоровье
Запись
Запись
Ромеш Ранганатан похудел на 44 фунта: ему помогло не спешить во время бега
Британский комик Ромеш Ранганатан рассказал, что за последние годы сбросил около 44 фунтов и стал регулярно бегать, хотя поначалу не переносил пробежки. Один простой совет — снизить темп и следить за дыханием — помог ему втянуться. В 2024 и 2025 годах Ранганатан пробежал Лондонский марафон. Сейчас Ранганатану 48 лет. Он говорит, что занимается не ради...
Запись
Кардиолог объяснил, как еда помогает предупреждать и контролировать болезни
Рацион способен влиять не только на вес: от него зависят давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также риск сердечных заболеваний. Об этом кардиолог Луай Раззук рассказал в подкасте The Future You, где вместе с шеф-поваром Маркусом Самуэльссоном обсудил, что на практике означает принцип «еда — это лекарство». Раззук работает в медицинском центре NYU...
Запись
Новый препарат для похудения может сильнее менять черты лица, чем Ozempic
Ретатрутид, экспериментальный препарат для снижения веса, может заметнее менять лицо, чем Ozempic: при быстром похудении уменьшается объем жировой ткани в щеках и висках, из-за чего лицо выглядит впалым и более возрастным. В интернете этот эффект уже называют «лицом на рете». Ретатрутид действует сразу на три рецептора — GLP-1, GIP и глюкагона — и рассматривается как...
Запись
Oura Ring 5 впервые уценят на Черную пятницу и Киберпонедельник
Men’s Health сообщает, что Oura Ring 5 впервые поступит в продажу со скидкой в Черную пятницу и Киберпонедельник. Предыдущие распродажи Oura Ring заканчивались из-за нехватки товара; пока неизвестно, как долго продлится эта акция. Предыдущая модель, Oura Ring 4, сейчас продается со скидкой до 30%. Умное кольцо Oura почти десять лет остается моим основным трекером активности...
Запись
Комитет FDA выступил против изготовления Emideltide в аптеках из-за нехватки данных
Консультативный комитет FDA не поддержал включение пептида Emideltide в список веществ, разрешённых для изготовления в американских аптеках, работающих по индивидуальным рецептам. Это единственный из семи обсуждавшихся пептидов, который не получил поддержки: комитет указал на недостаток данных о безопасности и возможную связь вещества с системой опиоидов. Министр здравоохранения США Роберт Ф. Кеннеди-младший выступает за то, чтобы...
Запись
Дуайт Ховард превратил детскую дисциплину в супергеройскую форму
Дуайт Ховард пришёл в НБА худощавым подростком, а со временем стал одним из самых мощных центровых лиги. Первому номеру драфта 2004 года дали прозвище «Супермен». В интервью подкасту Strong Talk он рассказал, что в дебютном сезоне соперники оттесняли его от мяча, и это его не устраивало. В межсезонье Ховард сосредоточился на силовых тренировках и набрал...
Запись
Интервальное голодание и тренировки: когда лучше есть и заниматься
Интервальное голодание может упростить контроль питания, но усложнить планирование тренировок. Если долго не есть, в зале можно почувствовать слабость и вялость — особенно во время интенсивных нагрузок. При этом отказываться от занятий не обязательно: важно подобрать подходящее время и учитывать цель тренировок. Этим летом интервальное голодание стало частью общего плана тренировок и питания Луки Дончича...
Запись
Урологи объяснили, кому может быть полезно мочиться сидя
ПО ВСЕМУ МИРУ мужчины спорят, лучше ли мочиться сидя или стоя. Для большинства молодых и здоровых мужчин разницы с медицинской точки зрения нет, но при увеличенной простате положение сидя может помочь опорожнить мочевой пузырь полнее. В США, судя по опросу YouGov, мужчины чаще выбирают положение стоя: лишь 10% регулярно мочатся сидя, а 31% никогда так...
Запись
«Полезные» газировки связали с повышенным риском жировой болезни печени
Главное Метаболическая дисфункция-ассоциированная стеатотическая болезнь печени (MASLD) возникает, когда в печени накапливается слишком много жира по причинам, не связанным с алкоголем. Она может привести к серьёзному рубцеванию печени и терминальной стадии заболевания. В исследовании ежедневное употребление почти 9 унций (около 266 мл) любого напитка, кроме воды, было связано со значительно более высоким риском MASLD. Для...