Наращивать мышечную массу в любом возрасте с нашей максимальной мышцей в программе 50

Чем пожилой вы получите, говорит повествование, тем более сложным становится падать мышцы и силу.

Но нет, это не нужно мешать вам стать лучшей версией себя.

. Для всех болей, болей и травм, которые могут заставить вас чувствовать себя старше, чем вы, вы все равно можете преследовать свои цели в физическом порядке и наращивать мышцы.

И 51-летний тренер Брайан Кран является доказательством этого.

Кран раскрывает свои секреты в своей новой Max Muscle в программе 50 тренировок, которая предназначена специально для парней, которые преследуют фитнес -цели (и за его пределами) их пятое десятилетие.

Это программа, которая все о безопасном и эффективном наращивании мышц, в то же время оставляя достаточно времени, чтобы насладиться жизнью.

Вы узнаете упражнения, которые наиболее важны для наращивания мышц, и приобретать настройки тренировки, которые могут держать вас без боли и травм, в то же время позволяя вам тренироваться.

Вы также овладеете мышлением, необходимым для борьбы с любой тренировкой, даже если мир пытается сказать вам, что вам нужно замедлиться.

Эта программа предоставляется исключительно доступна для членов премиум -класса для мужчин MVP, поэтому, если вы еще не являетесь участником, обязательно.

Тренер -ветеран и эксперт по наращиванию мышц старше 40 лет и в возрасте 50 лет. Он провел почти три десятилетия в спортзале, скульпируя свое собственное тело.

Он также работал с множеством клиентов более 40, чтобы помочь им преобразовать свои тела и наращивать фундаментальную силу.

Кран делает все это с помощью подхода, который безопасен для всех возрастов, умно тренируясь вокруг травм и избегая чрезмерно рискованных упражнений.

Десять лет назад он написал этот подход в своей мышце после 40 тренировочных руководств.

Он усовершенствовает этот подход еще больше в своей максимальной мышце в программах 50 PDF и видео тренировки.

Ваши тренировки

Тренировка 1 Постройте спину, бицепс и ягодичные мышцы

Подробнее

Тренировка 2 . Постройте грудь, ноги и плечи

Подробнее

.Krahn 3 тренировочные советы для мужчин старше 50 лет

Подробнее

3 мышечные движения для мужчин старше 50 лет

Подробнее

Хотите мышцы еще больше?PDF -программа

Не нужны видео тренировки?Выдвигайте вещи на следующий уровень с этой 4-недельной программой построения силы на основе спортзала от Krahn.

Скачать PDF

Присоединяйтесь к сообществу здоровья мужчин для еще большего количества льгот

.Фитнес, как и вы.

И наша программа MH MVP посвящена вам как можно большему количеству инструментов, чтобы сделать это возможным.

Наша программа Max Muscle At 50 — это лишь начало огромного ряда функций, которые помогут вам стать лучшим.

• Разблокируйте все истории и кураторские планы обучения для всех целей в фитнесе, а также передовые обзоры и углубленные разбивки новых принципов тренировки на Menshealth.com
• Получите все выпуска печати прямо в ваш почтовый ящик
• .Эксперты
• Доступ к сотням потоковых видео -тренировок по требованию

. Получите необходимое снаряжение

Лучшие базовые гантели Шесоподенная шестнадцатеричная шестнадцатилетнифунтов.) $ 775 на Amazonbest Value Saden