Кадр из фильма «Звёздные войны. Эпизод IV: Новая надежда». Ты наверняка не догадываешься, что в в этой культовой саге всегда было множество скрытых жизненных советов. Даже в трилогии-приквеле, которую много ругали, полно мудростей. Мы внимательно просмотрели шесть фильмов саги и отобрали 12 цитат. Начнем, конечно, с оригинальной трилогии. Читайте также 7 фактов о «Звездных Войнах»...
Метка: фитнес
Запись
Никогда не поздно: герои Men’s Health — о яркой жизни в зрелом возрасте
Грегг Аведон 52 года, модель декабрь 1999 Аведон украсил собой 12 обложек российского Men’s Health и в свои 52 выглядит так, будто эти фотографии разделяют не 16 лет, а несколько месяцев. Секрет Грегга в простоте: он всегда тренировался в меру, не пытаясь превратиться в настоящую гору мышц. 20–30 минут кардио, потом 30–40 минут работы с...
Запись
Держимся бодрячком: как встать с утра и не спать на ходу
Сделай утро добрым! Приготовься заранее В субботу, так и быть, можешь отсыпаться — но в воскресенье вставай, как на работу. «Если совсем не выспишься, можешь вздремнуть днем, — советует Шелби Фридман Харрис, доктор психологии, директор программы бихевиоральной медицины сна в медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке. — Пусть этим ты не компенсируешь недостаток ночного сна, но...
Запись
Как тренироваться, чтобы победить злодеев из страшного кино
В начале фильма «Крик» Призрачное Лицо преследует героиню Дрю Бэрримор во дворе. Маньяк валит ее на землю, та вырывается, но каждый раз он оказывается быстрее. Для героини Бэрримор эта история закончилась печально. Многих, кто смотрел фильм, эта сцена ставила в тупик: почему Дрю не могла шевелиться быстрее — всего лишь ускориться и добежать до машины. Будь она в лучшей форме, все могло закончиться не так трагично! Этот список...
Запись
15 причин читать книги в эпоху интернета и «Википедии»
Если хорошенько присмотреться, то каждая книга несет в себе пользу. Только не всегда ее сразу видно. Предлагаем тебе разобраться в этом вопросе. А потом уже ты сделаешь свой выбор — книги или кино (хотя вообще-то одно другому не мешает). 1. Книги расширяют кругозор Каждая книга добавляет крупицу знаний в твою коллекцию — при случае тебе будет чем удивить девушку. Например, в любом детективе пара страниц посвящена описанию...
Запись
Смерть пивному животу: отповедь редактора Men’s Health
Когда весной 2015-го года началась вся эта шумиха вокруг мужчин с животиком (студентка Маккензи Пирсон опубликовала текст под заголовком «Почему девушки любят мужчин с животиком»), я закрыл глаза и уши. И еще нос, потому что, если честно, от этого тренда изначально как-то попахивало. И все же мне не удалось избежать шквала вопросов от друзей, коллег...
Запись
«Черная пятница» в Reebok: что нужно знать о большой спортивной распродаже
Итак, Reebok объявил, что с 25 ноября по 1 декабря во всех фирменных магазинах компании и на сайте Reebok.ru будет действовать скидка 30% практически на весь ассортимент: от обуви, шорт и футболок до компрессионки, худи и курток. Кроме того, если у тебя есть карта лояльности Reebok Card, можешь смело плюсовать свою персональную скидку. И самое главное, в этот раз у тебя будет целая неделя, чтобы купить кроссовки из классической линейки. Да-да, предложение...
Запись
«Его подписчиков в Instagram растет сумасшедшими темпами». Как Алексей Середа завоевал золото и стал звездой
13-летний юноша завоевал золото в прыжках с десяти метров в Киеве в воскресенье. Федерация Украины по прыжкам в воду заявила, что планирует позаботиться о развитии Алексея Середы как спортсмена, после безумной реакции на то, что он стал самым молодым чемпионом Европы по прыжкам в воду. 13-летний юноша завоевал золото в прыжках с десяти метров в...
Запись
Что нужно знать о зимнем сезоне в культурно-спортивном центре Nike Box MSK
Открывшийся летом культурно-спортивный центр Nike Box MSK работает круглый год и сейчас запускает зимний сезон. Разнообразные тренировочные программы в зале и на улице, встречи и мастер-классы — все это поможет атлетам любого уровня попробовать новые виды спорта и реализовать свой спортивный потенциал даже в холодное время года. Вот что нужно знать о зимнем сезоне в Nike Box MSK. 1. Запуск тренировок по зимним видам...
Запись
Сильная половина: тренировки для мужчин в клубе Olympus Fitness & Spa
К услугам гостей тренажерные залы с высокотехнологичным оборудованием TechnoGym, 25-метровый бассейн, студии пилатеса, сайклинга, аэробики, йоги и широкий выбор специализированных тренировочных программ, которые можно посещать индивидуально или в небольших группах. Первоклассные специалисты клуба помогают подобрать наиболее эффективную комбинацию тренировок с учетом личных особенностей и ожиданий, не забывая об особенностях женского и мужского организма. Профессиональные тренеры приглашают мужчин попробовать следующие эффективные тренировки: Make Body...