Дэвид Берсон, президент CBS Sports с 2024 года, получит расширенные полномочия после завершения слияния Paramount и Warner Bros. Discovery. Он будет курировать спорт через компанию Skydance, под управлением которой окажутся CBS и TNT Sports, а также их материнские компании, Paramount и WBD. Сделка на сумму 111 миллиардов долларов должна быть закрыта во вторник. Луис Зильбервассер,...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Инструмент, удваивающий восприятие веса до 40 фунтов
Эта статья впервые была опубликована в электронном бюллетене Men’s Health. Серия «Оптимизированный человек» от нашего редакционного директора выходит каждые две недели и рассказывает о новых, необычных и лучших инновациях в области здоровья и благополучия, чтобы вы могли довериться нашему опыту. Подпишитесь здесь, чтобы не пропустить следующие выпуски. Бывали ли дни, когда вам совсем не хотелось...
Запись
Сколько упражнений достаточно для эффективной тренировки ягодиц?
ПРИОРИТЕТ В ТРЕНИРОВКАХ стоит отдавать крупным мышцам. Когда вы прокачиваете грудь, квадрицепсы, подколенные сухожилия и широчайшие мышцы, вы одновременно работаете и с более мелкими мышечными группами. Такое распределение нагрузки похоже на комплексную силовую тренировку. Однако этот подход иногда не срабатывает с ягодицами. Хотя они — одна из самых крупных и мощных групп мышц в теле,...
Запись
Иэн Уорд: от борьбы с раком к глобальной фитнес-миссии.
В последнее время Иэн Уорд ощущает, что его жизнь напоминает закрытие бара. Часы показывают 2 часа ночи, но ничего не происходит, и все ждут, когда бармен объявит о закрытии. «Вы чувствуете себя немного дерзким и стараетесь допить пиво, поэтому просто продолжаете пить», — делится Уорд своими мыслями. Так он жил уже больше года, после того...
Запись
Участвуйте в 5-минутной спартанской тренировке для испытания себя
Спартанские гонки выводят любителей фитнеса из зоны комфорта, предлагая им сложные испытания, которые включают бег и преодоление препятствий. Эти испытания бросают вызов даже самым тренированным участникам. Тем не менее, создать аналогичную атмосферу в закрытом помещении стало возможно благодаря программе Spartan DEKA, которая предлагает интенсивные тренировки. Теперь Янси Калп, один из авторов и старший тренер Spartan...
Запись
Как мобильное приложение упрощает запись клиентов
Для салонов красоты, фитнес-студий, спортивных секций и других сервисных компаний расписание специалистов напрямую связано с качеством обслуживания. Когда записи ведутся в мессенджерах, социальных сетях и отдельных блокнотах, становится сложнее быстро увидеть свободное время и не допустить накладок. Использование цифровых инструментов помогает объединить работу с клиентами в одном пространстве. Например, мобильное приложение для записи клиентов может...
Запись
Четыре урока фитнеса от тренировок с пожилыми людьми
Джеймар Браун, опытный личный тренер и инструктор по групповому фитнесу, за годы своей работы обучал самых разных клиентов, начиная от профессиональных танцоров и заканчивая мужчинами, стремящимися улучшить свою физическую форму. Однако наибольшим откровением для него стали занятия с пожилыми людьми. В статье для журнала Men’s Health Браун делится уроками, которые он извлёк о фитнесе от...
Запись
Топ упражнения для тренировки верхней части тела
Планирование тренировок обычно делится на работу над верхней и нижней частью тела. Верхняя часть включает тренировки для плеч, груди, спины, рук и пресса, тогда как нижняя часть тела охватывает большие мышцы ног. Многие мужчины предпочитают тренировки верхней части тела, но порой сложно выбрать, какие упражнения наиболее эффективны. Упражнения для верхней части тела имеют два основных...
Запись
Генерация Z: мир стремления к максимизации тестостерона
«Посмотрите на это, ВСЕ ВЫ, ленивые, неповоротливые!», — обращается Доминик Мэйтас, 24-летний парень с грязными светлыми волосами, к своим 100 000 подписчикам, перед тем как начать игру в баскетбол без рубашки. В его Instagram-профиле сказано: «Помогаю мужчинам стать здоровыми и сдавать большие тесты». Он делится советом, который, по его словам, помогает: «Если вы не просыпаетесь...
Запись
Футуристическое сканирование тела за час выявило 1596 отметин и проверило сердце и кровь.
Этот ОСМОТР НЕ ПОХОЖ на обычное посещение врача. Я стою в одних трусах перед несколькими камерами, когда спокойный женский голос без тела начинает давать мне инструкции: «Мы начнем ваше сканирование с помощью 2-D, 3-D и тепловизионных камер, чтобы создать детальную картину вашего внешнего здоровья». Несколькими минутами ранее оператор, работающий в медицинском центре, забрал мой халат...