Проводные наушники возвращаются: семь моделей для бега и тренировок

Предоставлено продавцом

Мы проверяем рекомендованные товары и привлекаем к оценке экспертов. Издание может получать комиссию от покупок по ссылкам на сайте. Почему нам можно доверять?

Лучший выбор

Лучший бюджетный вариант

Лучшая регулируемая посадка

Лучший звук

Лучший вариант для Apple

Лучшая фиксация за ухом

Лучший вариант для тех, кому важно слышать окружающее

ПРОВОДНЫЕ НАУШНИКИ снова в моде. Их можно заметить в подтрибунных коридорах NBA: разыгрывающий «Голден Стэйт Уорриорз» Стефен Карри выходит на площадку с проводами, свисающими из ушей. Квотербек «Чикаго Беарз» Калеб Уильямс включает их в свою предматчевую рутину. Bose тоже решила вернуть проводные модели: в октябре компания начала продавать за $99 наушники Noise Cancelling Wired Earbuds — первую за несколько лет новинку бренда с проводом.

Даже самые современные беспроводные наушники для тренировок не всегда справляются с проблемами в зале: связь обрывается, звук трещит, а заряд приходится постоянно контролировать. А у кого не вылетал наушник во время берпи, чтобы потом покатиться по полу и закатиться под стойку для приседаний? Только у меня? Проводные модели избавляют от этих неприятностей. Звук передается по кабелю, поэтому перебоев Bluetooth не бывает, а выпавший наушник повиснет на проводе и не упадет на пол.

У проводных наушников нет аккумулятора. Не придется обнаруживать у входа в зал, что они разрядились; даже если пара месяц пролежала в сумке, достаточно подключить ее — и можно слушать музыку.

Лучшие проводные наушники для тренировок

• Лучший выбор: Bose Noise Cancelling Wired Earbuds​
• Лучший бюджетный вариант: JBL Endurance Run 3​
• Лучшая регулируемая посадка: MEE Audio M6 Sport​
• Лучший звук: Shure SE215​​
• Лучший вариант для Apple: Apple EarPods​

Разумеется, у провода есть и свои минусы. В зале он может зацепиться за стойку, а во время бега — болтаться и ударять по телу и рукам. Кроме того, вес кабеля тянет наушники вниз и может давить на уши.

У большинства моделей ниже есть способы надежно зафиксировать наушники: заушные крючки, стабилизирующие крылышки или провод, который проходит поверх уха. Многие продаются с разъемом, подходящим для телефона, поэтому переходник не понадобится. Это лучшие проводные наушники, которые можно купить сейчас.

Лучшие проводные наушники в целом

Bose Noise Cancelling Wired Earbuds

Лучшие проводные наушники в целом

Bose Noise Cancelling Wired Earbuds

$99Bose

Плюсы

• Активное шумоподавление и режим Aware
• Съемные стабилизирующие крылышки двух размеров и три размера амбушюр
• Прочный кабель длиной 4,2 фута, который меньше путается

Минусы

• Пульт на проводе достаточно тяжелый и может тянуть наушники вниз

Bose Noise Cancelling Wired Earbuds — единственная модель в этом списке с активным шумоподавлением. В каждом наушнике установлены два микрофона: они улавливают грохот тренажеров и музыку из колонок в зале, а затем подавляют эти звуки. В тишине можно слушать музыку на меньшей громкости. Удерживайте кнопку на пульте, чтобы включить режим Aware. В нем те же микрофоны передают окружающие звуки — например, шум машин и велосипедистов во время пробежки на улице.

Шумоподавление работает эффективнее, когда каждый наушник плотно закрывает слуховой проход. Силиконовые стабилизирующие крылышки помогают сохранить эту посадку во время движения. Они упираются во внутреннюю часть ушной раковины, поэтому наушники не смещаются при прыжках и спринте. В комплекте есть два размера крылышек и три размера амбушюр; при необходимости крылышки можно снять. Прочный резиновый кабель длиной 4,2 фута меньше путается, чем тонкие провода недорогих наушников с USB-C, и тише трется об одежду.

На кабеле расположен пульт с кнопками регулировки громкости, многофункциональной кнопкой и микрофоном для звонков. Одно нажатие на центральную кнопку включает или приостанавливает воспроизведение, двойное переключает трек, а удержание меняет режим шумоподавления. Впрочем, вся эта электроника добавляет пульту веса: во время прыжков и спринта он ощутимо тянет наушники. Если спрятать провод под воротник, пульт не будет раскачиваться.

Из-за системы шумоподавления наушники можно подключить не к любому устройству. Они получают от телефона питание для микрофонов и процессора, поэтому им нужен разъем USB-C. Подойдут любой iPhone 15 или более новая модель, а также большинство современных смартфонов на Android. Разъем 3,5 мм — например, на экране беговой дорожки или в кресле самолета — не подойдет даже с переходником. После подключения защита IPX4 предохраняет наушники от пота и брызг с любого направления, но не от погружения в воду. Модель выпускается в черном и белом цветах, а также в лимитированном мятном.

Читайте также: Лучшие наушники для тренировок, проверенные нами

Тип	Внутриканальные наушники со стабилизирующими крылышками
Защита	IPX4
Разъем	USB-C
Шумоподавление	Да
Особенности	Режимы Quiet, Aware и отключенного шумоподавления; пульт с регулировкой громкости; кабель длиной 4,2 фута; чехол для переноски

Лучшие бюджетные проводные наушники

JBL Endurance Run 3

Лучшие бюджетные проводные наушники

JBL Endurance Run 3

$25AmazonТакже можно купить$25Best Buy$25Nordstrom

Плюсы

• Защита IP65 от воды и пыли
• Конструкция FlipHook позволяет носить наушники в ухе или за ухом
• Есть версии с разъемами 3,5 мм и USB-C

Минусы

• На пульте всего одна кнопка, регулировки громкости нет

JBL Endurance Run 3 стоят $25 и имеют самый высокий в этом списке класс защиты — IP65. Пыль не попадет внутрь на пробежке по грунтовой тропе или песчаному пляжу, а наушники выдержат направленную струю воды. Им не повредят и ливень, и интенсивная тренировка с обильным потоотделением.

Конструкция JBL FlipHook позволяет носить наушники двумя способами. Если оставить кабель свисающим вниз, они сидят как обычные вкладыши. Если повернуть крючки вверх, провод пройдет поверх уха и спустится за ним. Так вес кабеля не тянет наушник, а во время бега и прыжков провод не бьет по груди. Амбушюры TwistLock фиксируются в ушной раковине, поэтому наушники не выпадут, даже если резко повернуть голову.

На пульте есть одна кнопка и микрофон: кнопка управляет воспроизведением и звонками, а долгое нажатие запускает Siri или Google Assistant. Громкость можно регулировать на телефоне. Стандартная версия Run 3 подключается через разъем 3,5 мм. JBL также выпускает Endurance Run 3C с USB-C: у нее пульт с тремя кнопками, а стоит она немного дороже. У обычной Endurance Run 3 разъем 3,5 мм и пульт с одной кнопкой.

Тип	Внутриканальные наушники с возможностью носить за ухом
Защита	IP65
Разъем	3,5 мм (или USB-C у Endurance Run 3C)
Шумоподавление	Нет
Особенности	Конструкция FlipHook, амбушюры TwistLock, пульт с одной кнопкой и микрофоном, три размера амбушюр

Реклама — продолжение нижеЛучшие проводные наушники с регулируемой посадкой

MEE Audio M6 Sport

Лучшие проводные наушники с регулируемой посадкой

MEE Audio M6 Sport

$25AmazonТакже можно купить$20Walmart

Плюсы

• Гибкие заушные крючки с эффектом памяти
• Пульт с тремя кнопками и регулировкой громкости
• Защита IPX5 от пота и воды

Минусы

• Проволоке с эффектом памяти может понадобиться время, чтобы придать нужную форму

В MEE Audio M6 Sport используется проволока с эффектом памяти: тонкий гибкий элемент внутри кабеля возле каждого наушника. Достаточно один раз обогнуть ее вокруг уха — и она сохранит форму. Получается заушный крючок, который надежно держится во время прыжков на тумбу и спринтов в гору, а заодно уменьшает нагрузку на сами наушники.

Пульт с тремя кнопками на плетеном кабеле умеет больше, чем пульты большинства спортивных проводных моделей. Крайние кнопки регулируют громкость. Центральная включает и приостанавливает воспроизведение, переключает треки, отвечает на звонки и запускает голосового помощника. Защита IPX5 предохраняет наушники от сильного пота и дождя.

MEE Audio настроила M6 Sport на насыщенные басы. Версия с USB-C совместима с современными смартфонами. В комплекте есть зажим для одежды и шесть пар амбушюр, чтобы подобрать удобную посадку. Также можно купить модель с разъемом 3,5 мм.

Тип	Внутриканальные наушники с заушными крючками из проволоки с эффектом памяти
Защита	IPX5
Разъем	USB-C или 3,5 мм
Шумоподавление	Нет
Особенности	Пульт с тремя кнопками и микрофоном, плетеный кабель

Проводные наушники с лучшим звуком

Shure SE215

Проводные наушники с лучшим звуком

Shure SE215

Amazon

Плюсы

• Блокируют до 37 децибел внешнего шума
• Съемный кабель можно заменить, если он сломается

Минусы

• Нет класса защиты от пота и воды
• Нет микрофона и пульта

Наушники-вкладыши SE215 — это сценические мониторы: музыканты надевают такие модели, чтобы слышать себя поверх шума толпы. Компактные корпуса плотно располагаются в ушах. Кабель проходит за ушами, поэтому его вес не тянет наушники вниз, а шум от движения провода не мешает слушать музыку. В комплекте есть пенные насадки, которые расширяются в ушном канале. По данным Shure, они заглушают внешний шум до 37 децибел — этого достаточно, чтобы перекрыть музыку в спортзале.

SE215 дают более глубокие басы, чем другие протестированные нами проводные наушники. При разработке модели также уделили внимание прочности: кабель усилен кевларом и отсоединяется с помощью разъёмов MMCX. Если он сломается, достаточно заменить только провод. Shure также продаёт Bluetooth-адаптер, который позволяет использовать эти же наушники без провода.

Однако Shure не указывает класс защиты SE215, поэтому после тренировок, во время которых вы вспотели, наушники нужно протирать. В стандартной версии кабель длиной 64 дюйма не оснащён микрофоном и пультом управления, а подключается через разъём 3,5 мм. Для телефона с USB-C понадобится переходник.

Тип	Сценические мониторы, кабель проходит за ушами
Защита	Класс защиты не указан
Разъём	3,5 мм
Шумоподавление?	Нет (пассивная изоляция до 37 децибел)
Особенности	Съёмный кабель MMCX, чехол для переноски

Реклама — продолжение ниже

Лучшие проводные наушники для устройств Apple

Лучшие проводные наушники для устройств Apple

Apple EarPods

$19 AmazonТакже можно купить за $20 в Walmart

Плюсы

• Пульт на кабеле позволяет регулировать громкость, управлять воспроизведением и отвечать на звонки
• По данным Apple, наушники устойчивы к поту и воде

Минусы

• Нет насадок, поэтому посадка не очень плотная

EarPods часто можно увидеть в видео TikTok: люди держат микрофон наушников у рта. Эта модель стоит $19 и пригодится в сумке на случай, если вы забудете основные наушники. На пульте есть кнопки регулировки громкости и центральная кнопка для воспроизведения, паузы и ответа на звонки. Apple заявляет, что EarPods защищены от пота и воды, но класс защиты не указывает.

Жёсткие пластиковые корпуса EarPods повторяют форму ушной раковины. Силиконовых насадок, которые закрывали бы ушной канал, здесь нет. Благодаря этому наушники удобно носить во время долгих прогулок, а внешние звуки остаются слышны. Но при активных движениях — например, во время берпи или прыжков со скакалкой — они могут выпасть. Для ходьбы, занятий на эллиптическом тренажёре и лёгких силовых упражнений EarPods подходят.

Читайте также: Наш обзор Apple iPhone Duo

Тип	Наушники-вкладыши
Защита	Устойчивы к поту и воде
Разъём	Есть версии с USB-C, Lightning и 3,5 мм
Шумоподавление?	Нет
Особенности	Пульт на кабеле с регулировкой громкости, встроенный микрофон

Лучшие проводные наушники с надёжной фиксацией за ухом

Лучшие проводные наушники с надёжной фиксацией за ухом

Avantree C171

$23 AmazonТакже можно купить за $23 в Walmart

Плюсы

• Формованные заушные крючки охватывают ухо спереди и сзади
• Четырёхкнопочный пульт с регулировкой громкости

Минусы

• Класс защиты не указан
• По данным Avantree, версия с USB-C может не работать с Galaxy S24

Крючки Avantree C171 изогнуты так, чтобы проходить над ухом и за ним. В отличие от MEE Audio M6 Sport, их не нужно сгибать, подстраивая под себя. Кабель спускается за ухом, а не свисает с наушника, поэтому меньше мешает во время движения.

Четырёхкнопочный пульт позволяет регулировать громкость, управлять воспроизведением, отвечать на звонки и пользоваться голосовым помощником, не доставая телефон из кармана. Avantree выпускает похожие спортивные наушники с разъёмами USB-C, Lightning и 3,5 мм. C171 — версия с USB-C. В руководстве к ней компания приводит способы устранения проблем со звуком, с которыми могут столкнуться пользователи Galaxy S24: например, если телефон не распознаёт наушники или звук искажается.

Класс защиты не указан, но если для вас главное — надёжная посадка, эти наушники не должны вылететь из ушей во время высокоинтенсивной интервальной тренировки.

Тип	Внутриканальные наушники с формованными заушными крючками
Защита	Класс защиты не указан
Разъём	Есть версии с USB-C, Lightning и 3,5 мм
Шумоподавление?	Нет
Особенности	Четырёхкнопочный пульт с микрофоном, управлением голосовым помощником

Реклама — продолжение ниже

Лучшие проводные наушники, чтобы слышать окружающую обстановку

Лучшие проводные наушники, чтобы слышать окружающую обстановку

Avantree Resolve

$27 AmazonТакже можно купить за $27 в Walmart

Плюсы

• Динамики расположены снаружи ушного канала, поэтому слышны окружающие звуки
• Нет давления внутри уха от насадки

Минусы

• Класс защиты не указан

Динамики Avantree Resolve располагаются у входа в ушной канал, а не внутри него. Поэтому во время пробежки вы можете слышать дорожное движение и велосипедистов, приближающихся сзади. А поскольку насадка не давит на ушной канал, после долгой тренировки уши меньше устают.

Ничто не удерживает динамики внутри уха, поэтому наушники фиксируются гибкими крючками, которые охватывают ушную раковину. Такая посадка будет не такой плотной, как у внутриканальных наушников, поэтому при движении динамики могут смещаться. Avantree выпускает модель в размере Small-Medium для ушей длиной менее 2,5 дюйма и в размере Large — для всех остальных. Перед заказом измерьте ухо.

Класс защиты не указан, зато на кабеле есть пульт для управления воспроизведением, громкостью, звонками и голосовым помощником. Avantree выпускает версии с разъёмами 3,5 мм, USB-C и Lightning.

Тип	Наушники открытого типа с заушными крючками
Защита	Класс защиты не указан
Разъём	Есть версии с USB-C, Lightning и 3,5 мм
Шумоподавление?	Нет
Особенности	Пульт с микрофоном, регулировкой громкости и управлением голосовым помощником; размеры Small-Medium и Large

На что обратить внимание

Проводные наушники лучше беспроводных для тренировок?

Проводные наушники подойдут тем, чьи тренировки постоянно прерываются из-за разряженной батареи или нестабильного Bluetooth-соединения. Им не нужна батарея: достаточно подключить их, и они будут работать, даже если долго лежали без дела. Кроме того, аккумулятор не изнашивается от зарядки — именно из-за этого многие беспроводные наушники начинают отключаться во время пробежки спустя два-три года.

Беспроводные модели удобнее, когда нужна полная свобода движений. Во время упражнений на полу, подтягиваний с киппингом и прыжков со скакалкой можно зацепиться за провод. Если вы в основном занимаетесь с отягощениями, бегаете в спокойном темпе или тренируетесь на кардиотренажёрах, кабель обычно не мешает.

Будут ли проводные наушники выпадать во время бега?

Как и любые другие, проводные наушники могут выпасть из уха. При каждом шаге вес кабеля тянет наушник вниз. Этого можно избежать несколькими способами: заушные крючки, как у MEE Audio M6 Sport, или дужки FlipHook на JBL Endurance Run 3 помогают закрепить наушник; крылья-фиксаторы, как у Bose, упираются во внутренний изгиб ушной раковины; а кабель, проходящий за ухом, как у Shure SE215, снимает нагрузку с наушника. Простые модели без насадок и фиксаторов, например Apple EarPods, выпадают чаще всего.

Подойдут ли проводные наушники к телефону без разъёма для наушников?

Да, если выбрать наушники с подходящим штекером. Модели с USB-C можно напрямую подключить к iPhone 15 и более новым моделям, а также к большинству телефонов на Android. Цифро-аналоговый преобразователь встроен в штекер или кабель, поэтому переходник не нужен. В большинстве современных смартфонов нет разъёма 3,5 мм, поэтому для наушников с таким штекером понадобится переходник USB-C — 3,5 мм. Во время пробежки он добавляет вес и может зацепиться за тренажёр. Если есть выбор, лучше взять версию с USB-C.

Как уменьшить шум от кабеля во время бега?

Глухие удары, которые слышны, когда провод бьётся о футболку, называются микрофонным эффектом. Вибрация передаётся по кабелю к наушнику. Лучше всего помогает прокладка провода за ушами: так он не тянется напрямую от груди к ушному каналу. Ещё один способ — провести кабель под воротником, чтобы он не раскачивался. Более толстый кабель с резиновым покрытием, как у Bose, передаёт меньше шума, чем тонкий пластиковый.

Какой класс IP нужен для наушников в спортзал?

Минимальный уровень защиты для тренировок, во время которых вы потеете, — IPX4. В обозначении IP два числа: первое показывает степень защиты от пыли по шкале до 6, второе — от воды по шкале до 9. Буква X означает, что устройство не тестировали на защиту от соответствующего воздействия. IPX4 защищает от брызг воды с любого направления, в том числе от пота. Наушники с IPX5 выдерживают направленные струи воды, но это не гарантирует защиту во всех условиях, например под сильным дождём. Класс IP65 у JBL Endurance Run 3 дополнительно означает полную защиту от пыли, что пригодится для бега по пересечённой местности.

По защите от воды и пыли беспроводные наушники заметно опережают проводные. Большинство беспроводных моделей для тренировок имеют класс защиты не ниже IPX4, а у многих он составляет IP55 или выше. Среди проводных моделей в этом списке рейтинг защиты есть только у трёх: Bose, JBL и MEE Audio. Наушники без такого рейтинга могут выдержать лёгкий пот, но после каждой тренировки их стоит насухо вытирать.

Как мы выбирали

Я каждый день пользуюсь Apple EarPods и много лет тестирую беспроводные наушники и вкладыши. Этот опыт помог определить критерии для руководства. Я отбирал модели с учётом посадки, прочности, совместимости и наличия управления на кабеле. В составлении списка также участвовала команда Men’s Health.

В первую очередь я оценивал посадку. Кабель тянет наушники при каждом движении, поэтому я искал модели с ушными крючками, стабилизирующими креплениями или проводом, который проходит за ухом. Предпочтение отдавалось парам с официальным рейтингом IP, а не расплывчатыми обещаниями «защиты от пота». Я также проверял, что в комплекте есть штекер, подходящий к современным телефонам: переходник с 3,5 мм на USB-C — ещё одна вещь, которая может отсоединиться во время пробежки. Важны были и кнопки управления на кабеле: с пультом, до которого можно дотянуться прямо во время подхода, не придётся доставать телефон.

Брэндон Рассел

Брэндон Рассел — внештатный автор, который пишет о технике и гаджетах. Он начинал карьеру как новостной журналист в небольшой газете, а затем стал обозревать смартфоны, фильмы и видеоигры. В свободное время он любит неспешно снимать на 35-миллиметровую плёночную камеру и создавать короткие видео о фильмах, на которых вырос.

Под редакцией Чарльза Торпа, NASM, редактора по фитнесу и обзорам

Чарльз Торп — редактор по фитнесу и обзорам в Men’s Health. Он рассказывает о лучших товарах для тренировок, восстановления, спортивных добавках и многом другом. В юности он занимался спортом, затем получил сертификат тренера NASM и начал разрабатывать программы вместе с одними из самых уважаемых тренеров в мире. Работая в сфере фитнес-медиа, Торп учился у спортсменов и тренировался вместе с представителями NFL, UFC, NBA, Formula 1, CrossFit, Олимпийской сборной США и подразделений Navy SEALs. Когда он не пишет о тренировочных программах и спортивном снаряжении, его можно встретить в спортзале или на природе, где он проверяет их в деле.

Оригинал этой публикации впервые появился на androidfilms.net.