Печально признавать, но ваши легкие, как и сердце, суставы и другие части вашего тела, стареют со временем. Они могут стать менее гибкими и потерять силу, что затрудняет дыхание. Но, выработав определенные здоровые привычки, вы сможете лучше поддерживать здоровье своих легких и обеспечить их оптимальную работу даже в преклонные годы. Содержание статьи Скрыть Мы редко задумываемся о защите и поддержании здоровья своих легких....
Метка: политика
Запись
Запись
Как измерить процент жира в теле: 6 самых популярных способов
Когда речь заходит о контроле веса тела, очень важно не только наблюдать уменьшение показателей на весах, но и понимать, за счет чего снижается ваш вес. Ведь, к сожалению, худеть мы можем не только из-за потери жировых подкожных отложений, но и за счет уменьшения мышечной массы. Поэтому в последнее время все большим спросом пользуются различные методы определения процентного содержания жира в теле. В этой статье мы собрали 6...
Запись
В каком возрасте мужчины перестают вести активную половую жизнь и как отсрочить этот момент?
Хотя убеждение в том, что сексуальная активность с годами имеет тенденцию к снижению, верно, связь между возрастом и сексуальной дисфункцией не так сильна, как можно подумать. На самом деле, с правильными привычками часто можно поддерживать хорошую сексуальную жизнь даже в почетном возрасте. Содержание статьи Скрыть Когда мужчины перестают заниматься сексом? Поскольку половое влечение и физическое здоровье могут сильно различаться от человека к человеку, нет определенного возраста, в котором...
Запись
Как заснуть за 10 или 60 секунд?
Если ваш разум не может уснуть, телу действительно трудно сделать это. Но есть лайфхаки, которые можно попробовать, чтобы «щелкнуть переключателем» и перевести свое тело в безопасный режим сна. Мы расскажем о трех хитростях, которые помогут быстрее заснуть. Содержание статьи Скрыть Как заснуть за 10 секунд Примечание. Для выполнения описанного ниже метода требуется полных 120 секунд, но считается, что последние 10 секунд...
Запись
Можно ли поднять 45 тонн за один час: два блогера-гимнаста провели эксперимент
Видеоблогеры-гимнасты Стэн Брауни и Арьен Альберс брали на себя множество сложных фитнес-задач, включая тесты армии США и тренировки в течение 24 часов подряд. Но после того, как их коллега по YouTube бросил им в новом видео вызов, они столкнулись с одним из самых тяжелых испытаний. Содержание статьи Скрыть Они намеревались поднять 100 тысяч фунтов каждый всего за один час. Это эквивалентно 2222 гантелям или, в случае...
Запись
Стражи галактики — краткий обзор
Будущее, через тысячу лет военный пилот США Питер Куилл становится главным лицом в вооруженном конфликте межгалактического масштаба. Он вступил в дружеский союз представители совершенно разных и непохожих друг на друга внеземных рас. Все они – единственные представители своего рода, чудом уцелевшие от жестоких катаклизмов. Именно эта колоритная и неординарная компания обязана спасти Млечный Путь от...
Запись
Преимущества большого тенниса: 9 причин выйти на корт с ракеткой
В этой статье мы расскажем о девяти способах, как игра в теннис может улучшить ваше здоровье и физическую форму. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы Любая аэробная активность укрепляет ваше сердце. Прыжки с идеальным замахом, бег по корту и погоня за мячом — вот некоторые из видов деятельности, которые увеличивают частоту сердечных сокращений во время игры в теннис. По мере увеличения частоты пульса ваше дыхание становится более глубоким и учащенным, увеличивая...
Запись
Двухфазный сон. Почему мы так спали, а сейчас – нет
Зария Горветт BBC Future В течение тысячелетий люди ложились спать примерно в 9 вечера, пока 1-3 ночи. Почему у них был такой режим сна? И почему мы спим иначе? Около 11 вечера 13 апреля 1699 года в маленькой деревне на севере Англии девятилетняя Джейн Роут открыла глаза и начала вглядываться в мрачные ночные тени. Она...
Запись
Простое инженерное изобретение, благодаря которому инки создали империю
Шафик Мегджи BBC Travel Нехитрый сельскохозяйственный прием позволил инкам построить крупнейшую империю > В XV и начале XVI веков небольшой остров на озере Титикака был одним из важнейших религиозных мест Южной Америки. Уважаемый как место рождения Солнца, Луны и династии инков, Исла-дель-Соль, или Остров Солнца, привлекал паломников из всех регионов Анд. Несколько лет назад я...
Запись
Единственный ребенок в семье. Вырастет ли она эгоистом
Женевьева Волкер BBC Worklife Негативные черты, которые приписывают единственному ребенку в семье. Но почему в обществе до сих пор жив миф о том, что отсутствие братьев и сестер «портит» ребенка? Я – единственный ребенок в семье. Я не была одинокой и не мечтала о братьях и сестрах, но я точно знала, что статусом единственного ребенка...