НЕКОТОРЫЕ самые резкие критические замечания в адрес мира фитнеса исходят изнутри. Точнее, они исходят от Майка Израэтеля , спортивного ученого, бодибилдера и создателя фитнеса, который использовал свой канал на YouTube «Периодизация эпохи Возрождения» в качестве равноправного преподавателя и обжарщика для всех видов тренировок (и немалого количества фитнес-видео Men’s Health). Доктор. Майк, как он себя описывает в своих видеороликах, делает больше, чем просто шутит в Интернете. Он эксперт по мышцам, который вложил немало сил в упражнения, будучи тренером, обладателем черного пояса по BJJ и конкурентоспособным бодибилдером. Он разработал программы упражнений для обычных парней и снял видео тренировок с Джейсоном Келси и...
Эти 3 принципа обучения научат вас, как потерпеть неудачу ради большей выгоды
Я ВЫПОЛНЯЮ повторений сгибаний штанги, напрягаясь, чтобы закончить подход. В глубине души я знаю, что был настроен на провал. Опять же, вся суть в этой неудаче. Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, неудача часто является первым шагом к росту. Это особенно верно, когда вы тренируетесь с менталитетом «Управление». Что сохраняется? Это уникальный подход к построению телосложения, о котором вы всегда мечтали. Стандартный путь к достижению цели включает в себя типичный цикл сушки мышц в бодибилдинге. Но постоянный набор позволяет отказаться от переедания, заставляя вас тренироваться всего на 100–200 калорий сверх поддерживающего уровня (это более устойчивый долгосрочный подход к питанию...
Сильный разговор: что нужно для достижения успеха с Майком Исраэлем
НЕКОТОРЫЕ самые резкие критические замечания в адрес мира фитнеса исходят изнутри. Точнее, они исходят от Майка Израэтеля , спортивного ученого, бодибилдера и создателя фитнеса, который использовал свой канал на YouTube «Периодизация эпохи Возрождения» в качестве равноправного преподавателя и обжарщика для всех видов тренировок (и немалого количества фитнес-видео Men’s Health). Доктор. Майк, как он себя описывает в своих видеороликах, делает больше, чем просто шутит в Интернете. Он эксперт по мышцам, который вложил немало сил в упражнения, будучи тренером, обладателем черного пояса по BJJ и конкурентоспособным бодибилдером. Он разработал программы упражнений для обычных парней и снял видео тренировок с Джейсоном Келси и...
Нанометрия — новая надежда для чистой воды
Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...
Легкая живая вода
Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...
