ЭТО ДЕНЬ после дня ног, и тебе трудно ходить. И поднимаемся по лестнице. И вставая с сидения. Вам очень больно, и вам трудно что-либо сделать. Это должно означать, что вы отлично потренировались. Нет боли – нет выгоды, верно? «Вопреки распространенному мнению, уровень болезненности, которую вы чувствуете в своем теле, не имеет ничего общего с тем, была ли у вас эффективная тренировка или нет», — говорит Эбенезер Сэмюэл, CSCS, директор по фитнесу MH. Часто ощущение, которое вы испытываете после тренировки, представляет собой явление, называемое отсроченной болезненностью мышц. Упражнения вызывают небольшие микроразрывы мышечных волокон, что совершенно нормально, и благодаря этому мышцы снова...
Спорт для мужчин
Не можете найти спортивную одежду для своего типа телосложения?Вот лучшая проверенная одежда для тренировок для больших парней
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Чем старше я становлюсь, тем больше я отклоняюсь от облегающей спортивной одежды. Даже когда я была самой стройной, мне всегда было трудно найти одежду, которая поддерживала бы мои широкие плечи и коренастое телосложение. Когда я занялся пауэрлифтингом, эта проблема стала еще более явной. Я пробовала подобрать размер или выбрать размер «оверсайз», но он все равно не соответствовал моему типу телосложения. А мой рост ниже шести футов, поэтому при выборе размера я получил мешковатую и плохо сидящую одежду. Дело в том, что...
Спорт для мужчин
Человек без задницы
Я ПОМНЮ , когда впервые узнал об этом. Или лучше сказать отсутствие этого. Позвольте мне вернуться назад. Я вырос в середине 80-х. Волшебное время. MTV действительно крутило музыкальные клипы. Новая Coke была вещью, которая волновала людей. А рыжеволосый немецкий подросток по имени Борис Беккер (Бум-Бум, для миллионов поклонников) стал в 17 лет самым молодым игроком, когда-либо выигравшим Уимблдон. Мне было девять лет. И одержим. Пока другие дети моего возраста собирали карточки «Детские мусорные ведра» или пытались собрать кубики Рубика, я пересматривал VHS-записи матчей Беккера. Я практиковал его фирменные движения подачи перед зеркалом в спальне. Я умолял — даже умолял —...
Нанометрия — новая надежда для чистой воды
Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...
Легкая живая вода
Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...
