Автомотоспорт і розваги є популярними серед активних людей майже будь-якого віку, від підлітків до літніх осіб. Мотоцикли, автомобілі, квадроцикли і баггі для підкорення будь-яких доріг і рельефів, а також траси для них доступні не тільки “на краю світу”, а й в звичайних миістах. Хоть траси і поступаються природнім піщаним дюнам чи гірським серпантинам і бездоріжжю, але все одно дадуть відчути себе підкорювачем доріг! Баггі і квадроцикли спокійно можна взяти в оренду в Дніпрі, або замовити прогулянку на квадроциклах з інструктором — для новачків. Але що саме обрати і чим відрізняються ці два автомобілі? Давайте прояснемо. Квадроцикли і баггі — це...
ТОП-5 лучших упражнения для мощной задней поверхности бедра
Внедряйте в программу эти движения и вши ноги станут сильными и мощными. Содержание статьи Скрыть Жим ногами в тренажере freepik Это классическое упражнение направлено на развитие мышц бедер, включая заднюю поверхность. Сядьте на тренажер для жима ногами, установите подходящий вес и поместите стопы на платформу. Затем выпрямите ноги, поднимая платформу, и медленно опустите ее обратно. Повторите упражнение в нескольких подходах, контролируя движение сосредотачиваясь на работе задней поверхности бедер. Мертвая тяга Упражнение является одним из самых эффективных для развития задней поверхности бедер, а также ягодиц и спины. Станьте перед штангой, ноги на ширине плеч, и возьмите ее руками прямым хватом. Согнувшись в тазобедренных суставах, опустите штангу вниз, сохраняя спину прямой, а затем поднимите ее обратно, напрягая мышцы задней поверхности бедер....
Правда ли, что чем длиннее мышцы, тем больше они растут?
Последние новости науки о самом популярном вопросе в спортзале: как повлиять на мышечный рост? Рассказываем. Содержание статьи Скрыть Вопрос-ответ freepik Вопрос: можно увеличить скорость роста ваших мышц немного изменив свою технику? Ответ: многие не поверят, однако, скорее всего, на этот раз стоит прислушаться к тому, что говорит наука. Переворот в знаниях о гипертрофии Фундаментальный переворот в практическом понимании гипертрофии произошел всего за пару предыдущих лет, и продолжается прямо сейчас. Исследования одно за другим показывают, что выполнение упражнений с увеличенной длиной мышц – когда нагрузка прикладывается к мышечным волокнам в растянутом положении – может быть более полезным для роста мышц, чем обычные повторения, выполняемые в полной амплитуде. Систематические исследования freepik Систематический обзор изометрических разгибаний ног при большей или меньшей...
Нанометрия — новая надежда для чистой воды
Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...
Легкая живая вода
Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...
