4 лучших регулируемых наборов гантелей, протестированных сертифицированными тренерами

Примечание редактора: Johnson Health Tech Trading инициировала добровольный отзыв во всех регулируемых гантелях Bowflex SelectTech 552, которые ранее были указаны в этом руководстве как «Лучшие регулируемые гантели».Сообщения о том, что тарелки становятся смещенными, были сделаны Джонсону и бывшему дистрибьютору Bowflex Nautilus, поэтому бренды рекомендуют владельцам прекратить их использование и подавать для замены продуктов или возврат в зависимости от даты покупки. Полная информация можно найти на сайте Bowflex. Если есть один кусок домашнего спортивного оборудования, каждый может освободить место для дома, это пара регулируемых гантелей. Эти умные кусочки фитнес -механизма требуют минимального пространства, переходя от света на тяжелый с быстрым поворотом...

Сколько отжиманий нужно для наращивания мышц?

Отжимание составляет Do-Everything упражнения для верхней части тела-и, возможно, одно из лучших общих упражнений, которые вы можете сделать, точка. В конце концов, это не требует оборудования, поэтому его можно выполнить где угодно. Отжимание забивает вашу грудь, плечи, трицепс и (если вы делаете это правильно) ядро ​​и ягодицы, что делает его мощным упражнением с полным телом. И это отличный показатель мышечной выносливости и абсолютной силы (насколько вы сильны для размера своего тела), поэтому это ключевой элемент почти всех стандартизированных тестов на фитнес. Если ваши мотивы более сразу же ориентированы на результаты, вы можете посмотреть на основной продукт для наращивания мышц. Некоторые...

Встретить силу в классе разнообразия 2025 года

Здоровье мужчин Будущее Фитнес здесь!Женское здоровье и мужское здоровье с гордостью представляют класс силы в 2025 году в разнообразии, инициативу, которая связывает тренеров из маргинальных сообществ с элитным наставничеством, сертификатами следующего уровня и возможностью быть представленными на наших платформах. Женское здоровье и здоровье мужчин считают, что фитнес для всех, и что новички и ветераны заслуживают доступа к изменяющей жизнь силе движения-то, что они похожи на них. Но системные проблемы в фитнес-индустрии традиционно привели к одному размерному подходу к упражнениям, который может заставить многих чувствовать себя остракированными. Эти 10 тренеров со всей США, которые вместе составляют силу в классе разнообразия 2025...




Нанометрия — новая надежда для чистой воды

Нанометрия — новая надежда для чистой воды

Нанометр, который обозначается символом нм — это одна миллионная миллиметра, или если выразить в единицах международной системы единиц «СИ» — одна миллиардная часть метра. На сегодняшний день данная единица используется при описании длины волны видимого света, ближнего инфракрасного и ультрафиолетового излучения, а также при определении расстояния между частицами. Сегодня на основе уже существующих понятий о наночастицах учеными разрабатывается и внедряется принципиально новое направлением в науке под названием нанометрия. За годы исследований учеными из Кембриджа изобретен новый способ очистки воды с помощью нанометрии. Кроме того, разработанный способ также может применяться и в системах экономии энергии. Что касается очистки воды, в данном...

Легкая живая вода

Легкая живая вода

Еще с шестидесятых годов прошлого столетия томскими учеными И. Н. Торопцевым и Б. Н. Родимовым опубликованы первые работы, свидетельствующие про удивительнейшие свойства воды, в которой понижено содержание дейтерия в сравнении с природным. Дейтерий является тяжелым изотопом водорода. Вследствие ряда экспериментов было определено, что вода подобного рода, которая получена из и реликтового льда, либо снега, благоприятным образом влияет на животных, растения, а также человека. В 70-е годы в книге «Живая вода» советский ученый В. М. Мухачев сделал впервые гипотезу о способностях лёгкой воды помогать в борьбе со смертельнейшей опасностью современности, которой являются онкологические заболевания. Однако в то время подобная смело высказанная...