T ПЕРВОЕ, ЧТО Гунна хотел не мускулов или выносливости. Это была дисциплина. 33-летний рэпер, урожденный Серджио Китченс, начал тренироваться по той же причине, что и миллионы людей: жизнь была шумной, и его разуму требовалось безопасное и тихое место, чтобы успокоиться. Четыре года назад его мир находился в хаосе из-за юридических проблем, связанных с обвинением в...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Почему у Diplo дома есть высотная камера? Его тренировки направлены на повышение его энергии, кардио и долголетия.
DIPLO, ГРЭММИ Обладатель наград ди-джей и продюсер живет в доме в Малибу стоимостью 13 миллионов долларов, который когда-то принадлежал Кид Року. Территория обширная — пышная и зеленая, на деревьях обитают дикие попугаи, хотя естественная обстановка противоречит домашнему спортзалу, оснащенному технологиями. В Diplo есть все ожидаемые игрушки (холодное погружение, сауна, барокамера), а некоторые нет. Недавно он...
Запись
Как выполнять растяжку для кошек и коров для лучшего движения
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ немного большую подвижность позвоночника в своей жизни. Однако для этого вам не нужна длинная и растянутая программа — если вы в затруднительном положении, есть только одно движение, которое вы можете использовать, чтобы ваша спина чувствовала себя прекрасно. Упражнение называется «кошка-корова» и представляет собой простое растягивание спины на месте, выполняемое на четвереньках и...
Запись
Пресс Ленни Кравица все еще не имеет смысла. Дисциплина за ними еще более дикая.
ДАЖЕ В ОТДЫХЕ и в тусклом свете спортзала Tmpl в центре Манхэттена выделяется, пожалуй, самый известный пресс на планете. Они образуют гибкую упаковку из шести кубиков, четко очерченную под сетчатой майкой Ленни Кравица, пока культовый рокер разогревается с помощью подтягиваний. На нем спортивные штаны Deadly Doll, черные кроссовки Nike Cortez и винтажные солнцезащитные очки с...
Запись
Shaboozey сочетает кантри и хип-хоп. Его тренировки помогают ему нести вес обоих.
ЗАдолго до того, как пластинки PLATINUM и аншлаговые арены, Коллинз Чибуезе понял, что успех начинается с доверия. От футбольных полей в его родной Вирджинии до первых дней существования SoundCloud никого не волновало, что вы говорите, что можете сделать. Их волновало, появляетесь ли вы, участвуете ли вы в соревнованиях и становитесь ли лучше. Такое сочетание научило...
Запись
Почему Ленни Кравиц продолжает носить кожаные штаны на тренировках?
НАЗАД В 2024 ГОДУ легендарная рок-звезда Ленни Кравиц стала вирусной, когда его засняли во время тренировки. Видео не было примечательным из-за веса — оно больше касалось его одежды: кожаных штанов, сетчатой рубашки и солнцезащитных очков. Клип вызвал переполох благодаря новостным статьям, варьирующимся от замешательства до скептицизма по поводу того, знал ли он (и его личный...
Запись
Совет по здоровью, который Брайан Джонсон дал Diplo в 40-минутной голосовой заметке
КАЖДАЯ РАБОТА ПРИХОДИТ с профессиональными вредностями. И хотя звезда EDM Дипло не беспокоится о том, что офисные работники могут получить плоскую задницу от слишком долгого сидения, работа в Вегасе в 3 часа ночи и постоянные поездки между концертами могут сказаться на его здоровье. Вот почему Дипло, который за кулисами идет под именем Уэса, говорит МХ,...
Запись
Я не позволил хронической боли помешать мне сбросить 115 фунтов. Вот как я это сделал.
Аадил Бэйг, 41 год, менеджер службы поддержки в сфере частного ухода/пенсионного проживания из Лондона, Великобритания, уже пробовал похудеть. Но его первоначальный успех в нахождении в форме исчез восемь лет назад, когда у него появилась изнурительная боль в бедре. Аадиль больше не мог продолжать заниматься спортом и соблюдать диету, из-за чего ему снова набрал первоначально потерянный...
Запись
Связь между сотрясением мозга и долголетием — и что все мужчины должны знать о здоровье мозга
ЗА КРАСОТОЙ и драмой, разворачивающейся во время чемпионата мира по футболу – и футбола в целом – является растущий и все более неприятный разговор о том, что сотрясения мозга, связанные со спортом, могут со временем сделать с мозгом. Ежегодно только в США происходит от 1,6 до 3,8 миллионов сотрясений мозга, связанных со спортом. Исследователи все...
Запись
Сильный разговор: самый сильный человек в мире раскрывает правду о ПЭД
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. ЕСЛИ ВЫ ИЩЕТЕ стать самой сильной версией себя, возможно, нет никого более квалифицированного, чтобы спросить об этом, чем самый сильный парень на Земле. Буквально. Знакомьтесь, Митчелл Хупер:...