Программа тренировок Bod Bod Bod помогает занятым отцам в лучшей форме в своей жизни

Балансировать отцовство и фитнес никогда не было легким.

У вас меньше времени, меньше сна и меньше умственной пропускной способности.

Большинство тренировок просто не сделаны для Daily Grind Dads.

До настоящего времени.

Это потому, что теперь вы можете следовать программе, которая остается одним из самых измельченных тренеров в мире фитнеса, разорванных, воспитывая четырех детей.

Встречайте папа Bod Shred , ваша новая программа видео-тренировки, построенная только для занятых пап 46-летнего Кори Грегори.

Грегори находится в лучшей форме в своей жизни.

И он попал сюда, преодолев свои вызовы от папы.

Как и многие папы, избитые травмы Грегори, борясь с разорванной ротаторной манжеты до жима лежа более 300 фунтов.

Он также научился максимизировать свое тренажерный зал, разрабатывая систему сессий мышечной строительства, которая может привести его в тренажерном зале менее чем за 45 минут.

Он делится этими секретами с вами в папе, который включает в себя пять 30-минутных тренировки мышечных построений, одна быстрое кардио сессия и бесчисленные взломы, которые могут помочь занятым папам повсюду быть развязанными менее чем за час в день.

Программа доступна исключительно для мужчин Health MVP Premium, поэтому, если вы еще не являетесь участником, зарегистрируйтесь сейчас!

Папы, будьте готовы почувствовать, выглядеть и двигаться лучше всего — так что вы можете не отставать от детей на протяжении десятилетий.

Ваш тренер

Джастин Стил

Кори Грегори, , который лучше известен как Кориг, является ветераном фитнес -тренером и влиятельным, который работал со знаменитостями и пауэрлифтерами.

Но он тоже больше.

Отец четырех лет, он опытный присутствие, который понимает, как нарастить мышцы и силы, не тратя в тренажерный зал.

Его секрет: уникальная марка обучения, которая включает в себя суперсеты и ограниченное время отдыха, чтобы подтолкнуть мышцы до предела, даже если вы не поднимаете титанические нагрузки.

Это помогает минимизировать травму, все еще настраивая вас на получение выгоды, которые вы всегда хотели.

Ваши тренировки

.5 плечи

Подробнее

Подробнее от Григория 10×10 Насос бицепса

Подробнее

Ночное время ABS

Подробнее

10-минутная кардио

Подробнее

.Пять тренировок, если вы хотите, но для достижения наилучших результатов следуйте 4-недельному графику ниже;Это застраховет, что вы раздвигаете свои ограничения пять дней в неделю.

Неделя 1

Воскресенье: Отдых
Понедельник: Ноги
Вторник: Руки, 10-минутная кардио
Среда: Назад
Четверг: 2: 2). 2).Плечи, 10-минутная кардио

Воскресенье: отдых
Понедельник: Ноги