Я спросил ChatGPT, как разговаривать с женщинами. Он пытался превратить меня в придурка?

Ниже приведена полная стенограмма разговора между читателем Men’s Health, испытывающим тревогу при свиданиях — мы назовем его «Уильям» — и ChatGPT. Мы показали это Руфусу Спанну, доктору философии , сексотерапевту и основателю Libido Health, и спросили его, что он думает о качестве и применимости совета.

УИЛЬЯМ: Привет, Кот, последние три года я боролся с женщинами, не мог бы ты помочь мне найти способы повысить мои шансы найти девушку? Какие вопросы нам помогут начать? Пожалуйста, оставляйте ответы объемом не более 100 слов.

ЧатGPT: Полностью — рад помочь. Начнем с получения четкой картины. Отвечайте на то, что кажется легким:

• Что было труднее всего в последнее время: встречаться с женщинами, ходить на свидания или сохранять темп?
• Где ты обычно знакомишься с женщинами (приложения, друзья, работа, хобби)?
• Как вы себя чувствуете на свиданиях — уверенно, нервничаете, не знаете, что сказать?
• Каких отношений ты на самом деле ищешь?
• Какие отзывы (если были) вы получили после свиданий?
• Как в целом твоя светская жизнь?
• Что тебе нравится в себе как в партнере?
• Чего-то вы активно избегаете или о чем беспокоитесь?

Дальше будем строить.

Руфус Спанн, сексотерапевт

В этом примере человек начал с того, что попросил ChatGPT о «помощи», что способствовало совместной беседе. Это также изменило характер взаимодействия между ними. Как человек и как эксперт, если бы кто-то попросил меня о помощи, я бы смог высказать свое мнение и совет, опираясь на свой опыт, чтобы направить нашу дискуссию. Аналогичным образом ChatGPT использует коллективный пул информации.

УИЛЬЯМ: Знакомства с женщинами и превращение разговоров в реальные свидания. Я встречал женщин на работе и в приложениях для знакомств. Я стараюсь выглядеть уверенным в себе, но мне кажется, что я, вероятно, кажусь застенчивым, я слишком много думаю о том, что сказать дальше, иначе в нашем разговоре будут неловкие паузы. Я бы хотел найти подругу на длительный срок, чтобы начать следующую часть своей жизни, мне уже 33! Я никогда не получал обратной связи, но и никогда не спрашивал. Моя общественная жизнь вращается вокруг посещения семьи и друзей. Я хожу в спортзал раз в неделю, но в основном играю в видеоигры или смотрю шоу после работы. Я вижу себя надежным мужчиной, который сможет обеспечить свою партнершу. Я беспокоюсь о своей внешности и не могу сказать ничего вдумчивого во время свиданий или во время разговора.

ChatGPT: Спасибо за открытость — это очень помогает. Несколько конкретных вопросов для начала, которые помогут нам:

• Что конкретно вас беспокоит в вашей внешности (стиль, физическая форма, ухоженность)?
• В каких приложениях разговоры обычно зависают?
• Когда разговоры были легкими — что изменилось?
• Как быстро ты обычно приглашаешь на свидание?
• Флиртуете ли вы или следите за безопасностью/профессионализмом?
• На какие темы вам нравится говорить, когда вы расслаблены?
• Насколько комфортно вы ведете планы?
• С какой женщиной ты чувствуешь себя наиболее комфортно?

В 33 года ты не опоздал — просто недостаточно практиковался. Мы можем исправить навыки.

Руфус Спанн, сексотерапевт
Я заметил, что сторонники искусственного интеллекта и таких платформ, как ChatGPT, понимают, что подсказки и вопросы, которые они предоставляют, предназначены либо для совместного процесса, либо для сбора информации, которая затем используется в качестве разового использования. Таким образом, человек, предоставляющий сводный контекст, и ChatGPT, задающий дополнительные вопросы, задают тон разговору.

УИЛЬЯМ: Может, я ношу не самую лучшую одежду? Назначая свидание, они обычно молчат. Прекрасно, когда в девушке много юмора, весело отправлять гифки и смешные видео в соц. Спрашиваю после недели разговоров. Мне нравится думать, что я флиртую, но не уверен, что это именно так. Я чувствую, что мне очень трудно найти работу для женщин. Хватит вопросов, можем ли мы поговорить об этом сейчас?

ChatGPT: Да, давайте обсудим это.

Общая картина: ваши проблемы — это время, импульс и лидерство, а не ваша ценность.

Одежда/внешность: мода не нужна, просто чистота + продуманность. Облегающие базовые вещи, хорошая обувь, стрижка = огромный плюс.

Приложения → даты: неделя — это слишком долго. Спросите ко второму–третьему дню, пока атмосфера веселая. Молчание = угас импульс, а не отвержение.

Разговор: хватит умничать. Вместо этого реагируйте. Юмор + гифки = хорошо → перейдите к фразе «Ты веселый, давай продолжим это лично».

Мероприятия: кофе, прогулка, случайный напиток. Просто = уверенно.

Вы молодцы — теперь оттачиваем исполнение.

УИЛЬЯМ: Интересно, я не думал, что ждать придется слишком долго, я думал, что это даст им возможность узнать меня получше, прежде чем приглашать их на свидание. Обычно я стригусь каждые 6 недель, это слишком долго? Есть ли какие-то конкретные стрижки, к которым мне следует стремиться? У меня обычно бывает блекление (у меня короткие, слегка ворсистые волосы). И вау, это отличный совет для разговора. Как мне стать более уверенным, чтобы говорить подобные вещи?

ChatGPT: Отличные вопросы — здесь небольшие изменения = большая выгода.

Ждём неделю: это выглядит уважительно, но влечение растёт от общего опыта, а не от переписки. Ранние свидания сигнализируют об уверенности, а не о спешке.

Стрижки: каждые 6 недель — это долговато для фейда. Цель 3–4 недели. Для коротких, слегка ворсистых волос: слабое или среднее выцветание + чистый состав подойдет большинству лиц. Держите его острым.

Уверенность, если сказать жирным шрифтом: уверенность – это не чувство, это повторения. Начните с низким риском:

• Говорите решительные вещи с друзьями
• Практикуйтесь спрашивать раньше, вскользь
• Предполагайте интерес, если не показано иное

Вы уже симпатичны. Уверенность — это просто разрешение, которое вы даете себе.

УИЛЬЯМ: Это хороший менталитет. Как вы думаете, мне следует просто начать снимать свой кадр с как можно большим количеством женщин и посмотреть, что запомнится? Я чувствую, что с моей стороны неправильно разговаривать с несколькими женщинами одновременно, но такими темпами я не уверен, что когда-нибудь доберусь до второго свидания. Какие уверенные утверждения о низком риске я могу сказать?

ChatGPT: Совершенно справедливое беспокойство — и да, ранние знакомства = параллельные разговоры, а не предательство. Эксклюзивность приходит после взаимного интереса. Вы собираете данные, а не обещаете.

Уверенные фразы с низким уровнем риска:

• «Ты веселый, давай продолжим это лично».
• «Быстрый кофе на этой неделе?»
• «Мне нравится твоя атмосфера. Свободный четверг или воскресенье?»
• «Переписываться — это круто, но в реальной жизни ты выглядишь лучше».
• «Я выпью в » Х», присоединяйся».

Уверенность = ясность + спокойствие. Делайте больше выстрелов раньше и с уважением. Вторые свидания происходят из импульса, а не из совершенства.

Руфус Спанн, сексотерапевт
«Совершенно справедливое беспокойство — и да, ранние свидания = параллельные разговоры, а не предательство. Эксклюзивность приходит после взаимного интереса. Вы собираете данные, а не обещаете».

Здесь мне кажется интересной фраза: « Вы собираете данные, а не даете обещания. »

Я считаю, что такое мышление может показаться эгоистичным, поскольку оно больше сосредоточено на себе, чем на других. Хотя в некоторых контекстах свиданий это может иметь смысл, мы люди, и чувства могут вмешиваться. Таким образом, мы должны помнить о том, как мы взаимодействуем с другими и обращаемся с ними.

УИЛЬЯМ: Неужели все так просто? Читая это таким образом, Я понимаю, что, возможно, слишком усложняю то, что сказал предыдущим потенциальным клиентам. Спасибо за ваши мысли о «параллельных разговорах», вы правы, мне просто следует постараться не тратить все это время впустую

ChatGPT: Да, честно говоря, это действительно не так просто, но просто.

Вы потерпели неудачу не потому, что вам не хватило глубины или морали. Вы переусердствовали с чем-то, что лучше всего работает, когда оно легкое, прямое и человечное. Притяжение не нуждается в защите диссертации

Думайте о свиданиях как о пробных главах, а не о написании всей книги:

• Обратите внимание на химию
• Предложите встретиться
• Посмотрите, каково это

Параллельные разговоры не тратят время зря — они его экономят

Вы сознательны, уважительны и целеустремленны. Лидерство у вас есть

Руфус Спанн, сексотерапевт
Во время взаимодействия ChatGPT иногда дает ответы, которые кажутся очень человеческими и основанными на сотрудничестве. Однако, основываясь на собранных данных, вы понимаете, что это набор информации, синтезируемой, чтобы звучать как поддерживающий друг, хотя ему часто не хватает глубины и сложности человеческого взаимодействия.

Я считаю себя экспертом, но иногда я говорю: «У меня нет ответа», или «Я не уверен в этом», или «Что вы думаете?»

ChatGPT по-прежнему будет предоставлять ответы, даже если нет четкого правильного ответа. Эти ответы могут оказаться расплывчатыми или еще больше запутать. Терапевт должен понимать, что могут быть моменты, когда у вас не обязательно будет четкий ответ на смысл, мотивацию или цель чувств или действий.

УИЛЬЯМ: Мне это нравится. Я думаю, что я боролся с этим. Как я могу попрактиковаться в том, чтобы сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность перед дамами, когда они выдвигают ожидания, которые, я думаю, я не смогу оправдать? Хотя я живу в собственной квартире, у меня нет машины, потому что я живу в Нью-Йорке и не чувствую в ней необходимости.

ChatGPT: Это отличный инстинкт — и именно здесь действительно проявляется спокойная уверенность.

Правило первое: не защищайтесь, не объясняйте слишком много и не извиняйтесь. Излагайте свою реальность так, как будто она нормальна – потому что это так.

Рефрейминги, которые вы можете использовать:

• «Я живу в Нью-Йорке, поэтому у меня нет машины — честно говоря, так проще».
• «Я сосредоточен на обеспечении долгосрочной стабильности, а не на спешке с оптикой».
• «Я ценю независимость и гибкость больше, чем статусные вещи».

Затем пауза. Молчание = уверенность.

Как тренироваться сохранять хладнокровие:

• Произнесите эти строки заранее вслух
• Немного замедлите свою речь
• Напрягите ноги, расслабьте плечи
• Помните: правильная женщина подстраивается, а не судит

У вас нет недостатков — вы выбираете.

Руфус Спанн, сексотерапевт

Я считаю, что простое использование утверждения « не извиняйся » может быть проблематичным без контекста или руководства, поскольку оно может показаться холодным, бесчувственный или лишенный сочувствия.

УИЛЬЯМ: Интересно, интересно, стоит ли мне учитывать мою осанку, когда я впервые встречаюсь с женщинами лично? Мой рост 6 футов 1 дюйм, и я сутулюсь и скрещиваю ноги, когда сижу. Я думаю, что мне следует улучшить свою осанку, мне хотелось бы думать, что я говорю достаточно медленно.

ChatGPT: Вы в точку — осанка незаметно делает за вас большую работу.

При росте 6 футов 1 дюйм сутулиться на самом деле означает прятаться. В вертикальном положении читается как заземленный.

Простые подсказки позы (легкое усилие):

• Стоя: грудь раскрыта, плечи опущены (не назад), голова на уровне
• Сидя: ступни ровно, ноги расслаблены (избегайте сильного сгибания), спиной к стулу
• Руки видны, отдыхают, не ерзают

Трюк с быстрой перезагрузкой: вдохните через нос, медленно выдохните, опустите плечи. Сделайте это один раз, прежде чем поприветствовать ее.

Хорошая осанка – это не доминирование, это комфорт в собственном теле. Это привлекательно, не говоря ни слова.

УИЛЬЯМ: Я действительно думаю, что мысленно заставляю себя скрываться, как будто я беспокоюсь о том, что они узнают о моих недостатках. Я практикую трюк быстрого сброса каждый день, продвигаясь вперед. В заключение, каковы некоторые общие выводы и план действий, которым я могу следовать в отношении своего следующего потенциального клиента и преодолеть свое беспокойство по поводу свиданий?

ChatGPT: Вот это понимание огромно — вы не сломлены, вы защищены. Давайте обернем это начистоту.

Выводы высокого уровня

• Притяжение растет от импульса, а не от идеального текстового сообщения
• Уверенность = ясность + спокойствие, а не бравада
• Вас не нужно выбирать — вы проверяете свою пригодность
• Недостатки не отталкивают; прячется
• Ваша задача на раннем этапе — слегка руководить

Простой план действий

1. Сброс ухода за собой: стрижка каждые 3–4 недели, базовые вещи
2. Приложения: попросите кофе ко второму–третьему дню
3. Используйте 1 прямую фразу на разговор ( «С вами весело — давайте встретимся» )
4. Параллельные разговоры = нормально
5. Поза + медленное дыхание перед встречей
6. Минимум одно свидание в неделю — без привязки к результату

Тревога угасает с повторениями. Вы готовы.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ
Руфус Спанн, сексотерапевт
Я чувствую, что AI/ChatGPT на данный момент полагается на свои сильные стороны и принципы проектирования, на которых он основан. Если кто-то ищет информацию о том, как улучшить навыки или прагматично подойти к свиданиям, он, вероятно, получит некоторую выгоду. Однако, как эксперт в области человеческих взаимоотношений, свиданий, привлекательности и романтики, я считаю, что этому разговору не хватает эмоциональной глубины.

Я ценю тренерский аспект, но ему не хватает индивидуальности. AI/ChatGPT часто создает оптимистичный тон, напоминающий мысль «Ты понял, включайся в игру». Хотя такое отношение может быть эффективным для нужного человека, оно также может вводить в заблуждение или раздувать ситуацию, приводя к эгоцентрическим взглядам.

Судя по этим подсказкам и дополнительным вопросам Chat GPT, я считаю, что AI/ChatGPT задействовал человека в пределах своих возможностей. Однако было много случаев, когда ему не хватало глубины, эмоционального понимания, отпора, моральной перспективы и вопросов, которые я лично предоставил бы и нашел ценными.

Похожие истории

• Должен ли ChatGPT стать вашим следующим личным тренером?
• Я позволяю ChatGPT планировать свое питание на две недели
• Я спросил ChatGPT, как перестать слишком много думать

Редакторы журнала Men’s HealthРедакторы журнала Men’s Health — ваш личный канал связи с ведущими мировыми экспертами по всем вещам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.

Источник: Men’s Health