Подумайте и выберите один вариант ответа ВОПРОС 1 ИЗ 1 Употребление какого углевода не приводит к повышению уровня сахара в крови? Здесь вы можете больше узнать о единственном углеводе, который не повышает уровень сахара в крови, о его пользе для здоровья и похудения, и в каких продуктах он содержится. Источник: Men’s Health

Эритроциты – это кровяные тельца в форме диска, которые переносят кислород к органам и тканям вашего тела. Анемия возникает, когда количество здоровых эритроцитов в организме слишком мало. Красные кровяные тельца содержат гемоглобин – богатый железом белок, который связывается с кислородом в легких, позволяя эритроцитам нести его и доставлять по всему телу. Анемия измеряется по количеству гемоглобина в крови. Содержание статьи Скрыть В этой статье мы рассмотрим различные причины развития анемии и её основные симптомы, благодаря которым можно заподозрить это состояние без анализа крови. Почему возникает анемия? Эритроциты производятся в костном мозге и имеют средний срок жизни от 100 до 120 дней. В среднем костный мозг производит 2 миллиона эритроцитов каждую секунду, при этом примерно такое же количество выводится...

Приняв этот необычный вызов, ютуб-блогер President Chay был обязан провести 24 часа без остановки, шагая по беговой дорожке. Казалось бы, что может пойти не так? Чей начал свой эксперимент в 18:34. Он шел, сжигая около 300 калорий за час, исполненный энергии и оптимизма в отношении предстоящей ночи и последующего дня. Но это длится недолго. Содержание статьи Скрыть «Первый час прошел, и я был очень взволнован», – говорит он. «Но потом я подумал, что мне осталось еще 23 часа, а у меня уже болит поясница». Усталость, боль и раздражение не заставили себя долго ждать, и парень быстро осознал, насколько ужасным будет этот вызов. «У меня болят ноги. Очень сильно болят», – говорит он около полуночи. «Сначала боль...

Подумайте и выберите ответ, который подходит больше всего ВОПРОС 1 ИЗ 1 Какая повседневная привычка поможет сохранить печень здоровой? Здесь вы можете больше узнать о повседневных привычках, благодаря которым вы сохраните печень здоровой на долгие годы. Источник: Men’s Health

Чувство усталости часто может быть симптомом серьезных заболеваний, но в большинстве случаев она вызвана простыми факторами образа жизни. К счастью, многие из них легко исправить. В этой статье мы собрали 7 факторов, способных вызвать усталость. Содержание статьи Скрыть Сидячий образ жизни Бездействие может быть основной причиной вашей низкой энергии. Но многие люди говорят, что слишком устали, чтобы заниматься спортом. Люди с синдромом хронической усталости , как правило, имеют низкий уровень силы и выносливости, что ограничивает их способность к упражнениям. Однако обзор исследований показал, что тренировки могут снизить утомляемость у людей с СХУ. Чтобы повысить уровень своей энергии, смените сидячий образ жизни на более активный. Недостаток качественного сна Недостаток сна — одна...