С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ HOKA идеально подходят для заядлых бегунов и любителей выходного дня благодаря своей амортизирующей и ориентированной на производительность конструкции. Но хотя главным экспонатом выставки является обувь бренда, Hoka также предлагает высококачественную экипировку,...
В тренде:
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
Руководство для мужчин по снижению веса после 50 лет
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
Дешевые билеты на самолет по распродаже
Этот план тренировок в праздничный сезон поможет вам продолжать строить
Покупка билетов на самолет онлайн на сайте Купибилет
Распорядок дня, который помогает основателю Vuori Джо Кудле сохранять равновесие и силу
Эта распространенная привычка более чем удваивает риск травм при беге.Это поправимо.
Стоит ли носить перчатки для тяжелой атлетики?
Основные возможности Undetectable.io
Как узнать, какие группы мышц нужно тренировать вместе
Как структурировать тренировочный сплит в день тренировки
Увеличьте свои бицепсы с помощью подъема проповедника
Если ходьба — ваша единственная тренировка, вот как вам следует это делать
Как долго мне следует отдыхать между подходами, чтобы достичь своих целей на тренировке?
Дом
Спорт для мужчин
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
ВЫ, ВЕРОЯТНО , уже брали в руки гирю, независимо от того, использовали ли вы ее для махов, жимов или переноски, но действительно ли вы изучили весь потенциал этих классических инструментов для силовой и физической подготовки?Гири предлагают отличные тренировочные возможности по сравнению с гантелями, штангами и другими распространенными тренажерами, учитывая их уникальную форму, распределение веса и...
Запись
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
ПАРНИ ОБОЖАЮТ жим лежа , и не зря. Комплексное упражнение позволяет вам поднять большой вес и нарастить мышцы груди, ставя флажки как для производительности, так и для эстетических целей. Однако, если вы хотите повысить уровень своих тренировок на грудь и точно настроить прирост мышц и силы, стоит изменить угол наклона. Именно это вы делаете при...
Запись
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
КАК ЛУЧШИЙ способ убедиться, что вы потребляете качественный белок во время путешествия?Если у вас нет доступа к привычной кухонной обстановке, вы можете чувствовать себя ограниченными протеиновыми батончиками и коктейлями. Хотя эти продукты могут быть удобными добавками для достижения ваших макроцелей, есть и другие способы разнообразить ваши блюда. В последнем выпуске Strong Talk директор по фитнесу...
Запись
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Тренер по бодибилдингу Юджин Тео регулярно делится советами о том, как безопасно нарастить силу и мышцы, избегая травм, а в недавнем видео на своем канале он рассказывает о том, что, по его мнению, является одним из самых «недооцененных» упражнений, которые вам следует попробовать включить в свою следующую тренировку. К ним относятся упражнения, которым люди не...
Запись
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
ПРАЗДНИКИ приближаются. Защищен ли ваш план тренировок от партий?Конец года не должен вызывать у вас ощущения, будто вы упали и потеряли всякую дисциплину. Это также не обязательно означает отсутствие веселья и пряников. Сейчас настало время составить реалистичный план для поддержания ваших результатов в течение следующих нескольких недель и месяцев — и мы даем вам именно...
Запись
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
В РАЗДЕВАЛКАХ , в которых могут доминировать отвлекающие факторы TikTok и соблазн НУЛЕВЫХ сделок, самый интенсивный силовой тренер Америки доносит свое послание. Но дело не в объёме. Несмотря на рост 6 футов 4 дюйма бывшего полузащитника НФЛ и взгляд, который мог пробить дыру в граните, система мотивации Каза Казади заимствована и изменена у одного из...
Запись
Этот план тренировок в праздничный сезон поможет вам продолжать строить
ИЗЛИШОК КАЛОРИЙ – это не всегда плохо. Делайте это правильно, и вы сможете повысить уровень своей активности, одновременно давая своему телу сырье для наращивания мышечной массы. Эта концепция лежит в основе часто неправильно понимаемой идеи, известной как «сухая масса». Что такое «сухая масса»?По сути, это небольшой излишек, предназначенный для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную...
Запись
Распорядок дня, который помогает основателю Vuori Джо Кудле сохранять равновесие и силу
СОЛНЦЕ ВОСХОДИТ на побережье Калифорнии, Джо Кудла смотрит на Тихий океан с доской для серфинга под мышкой. У основателя и генерального директора бренда спортивной одежды Vuori, стоимость которого недавно оценивалась в 5,5 миллиардов долларов, сейчас напряженные дни, и Кудла дорожит этим моментом покоя. Погоня за волнами успокаивает его разум и творит чудеса, активизируя его тело....
Запись
Эта распространенная привычка более чем удваивает риск травм при беге.Это поправимо.
Мы не говорим, что вам следует по умолчанию нажать кнопку «отложить» и пропустить утреннюю пробежку. Но есть убедительные новые доказательства того, что если вы бегун, вам действительно нужно научиться регулярно хорошо спать. Новое исследование Applied Sciences проанализировало характер сна и травм 425 бегунов-любителей и обнаружило, что те, кто плохо спал, гораздо чаще сообщали о травмах,...