Секретное питание чемпиона «Мистер Олимпия»: Крис Бамстед показал, как отпраздновал победу

Крис Бамстед показал, как он отпраздновал свою победу после того, как его назвали победителем в категории Classic Physique соревнований по бодибилдингу «Мистер Олимпия» третий год подряд. А это ли не повод для грандиозного читмила?! Содержание статьи Скрыть

Подобно комбайну

Не так давно известный бодибилдер опубликовал на YouTube видео, показывающее, как выглядело его ежедневное меню во время подготовки к соревнованиям, состоящее из 3800 калорий за пять приемов пищи. А в своем последнем видео Бамстед документирует свое питание после победы, начиная с завтрака чемпионов. Буквально. В его прием пищи входят яичный белок, индейка, грибы, шпинат, а также фрукты, шоколадный блинчик, тыквенный блинчик и кофе.

Бамстед не лишен пристрастия к сладостям, но, несмотря на то, что он побывал в нескольких местах , он выражает свое разочарование, когда дело доходит до их предложения выпечки, и заявляет, что Tim Hortons, популярная сеть кофе и пончиков с его родины Канады, «могли бы постараться лучше, мягко говоря». На обед он соглашается на кусок индейки с цельнозерновым пшеничным хлебом, говоря: «Если вы спросите, какая моя любимая еда? Сэндвич».

Затем следует свежеиспеченный банановый хлеб и печенье, любезно предоставленные подругой Бамстеда Кортни Кинг, чемпионкой Олимпии .

Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене!

Пицца как отдушина

На ужин у чемпиона — пицца. Хотя пицца — это привычный вариант для читмила у многих бодибилдеров, Бамстед отмечает, что он не ел ее уже больше года, так что наступило его время: он заказал начинку из веганского сыра, жареной курицы, пепперони, зелени, перца, лука, чеснока и орегано. Он называет это «днем ​​после», но обещает перейти к «более агрессивному» меню чит-дня в ближайшем будущем, как только его организм получит возможность адаптироваться к потреблению большего количества и разнообразия пищи.

Читайте также:

Можно ли назвать читмил эффективной стратегией для похудения: обзор?

9 советов для правильного читмила

Источник: Men’s Health