Большинство людей заканчивают обед неправильно: что делать после еды, чтобы быть здоровым?

Оказывается, для здоровья может быть важно не только то, что вы едите на обед, но и то, чем вы занимаетесь сразу же после трапезы. Проверьте, не допускаете ли вы ошибок в этом вопросе.

Вспомните, что вы обычно делаете после обеда

ВОПРОС 1 ИЗ 1

Какое действие вы привыкли выполнять после приема пищи?

Здесь мы подробно писали о пяти преимуществах выбора правильной физической активности после приема пищи.

Источник: Men’s Health