Дом В мире Вы никогда не накачаетесь, если: 12 причин, по которым мышцы не растут несмотря на усердные тренировки

Вы никогда не накачаетесь, если: 12 причин, по которым мышцы не растут несмотря на усердные тренировки

В мире
30 0
Максим Пктров
по
13 июля 202213 июля 2022
Вы никогда не накачаетесь, если: 12 причин, по которым мышцы не растут несмотря на усердные тренировки

Проблемы с набором мышечной массы могут появиться как у новичков, так и у опытных спортсменов. Причин этому может быть множество. Содержание статьи Скрыть

Если в вашей тренировочной практике и ежедневном ритме жизни совпадает хотя бы пара аспектов из списка нижеприведенных «вредных советов», то ваши шансы годами ходить в тренажёрный зал без толку невероятно велики.

  • На каком курсе вы сидите?
  • Какими секретными тренировочными методиками пользуетесь?
  • Какое упражнение лучше?
  • А сколько именно подходов вы выполняете?
  • Где заказываете рабочий и качественный спорпит?

    • 12 причин отсутствия мышечного роста

    Вы никогда не накачаетесь, если:

  • Плохо/мало спите
  • Исповедуете эго-тренинг

    Источник: Men’s Health

    оставьте ответ