Несмотря на искренние намерения, иногда мы неосознанно совершаем ошибки, которые влияют на здоровье и/или снижают эффективность упражнений. Их легко исправить. Надо только знать, где «подстелить соломку». Содержание статьи Скрыть
. Утомленная нервная система не даёт возможности реализовать достаточный для гипертрофии силовой стимул.
Источник: Men’s Health
оставьте ответ