Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните свой успех.
ШЕСТИкратный чемпион мира WWE Сет Роллинз уважает всех великих людей, которые были до него. Однако есть один конкретный предшественник, который изменил то, что для него значит быть профессиональным рестлером: Шон Майклс.
«Шон опередил свое время, он был пионером для таких парней, как я», — говорит Роллинз в последнем эпизоде Strong Talk. «Шон мог драться, драться, быть техником. Он был мастером на все руки». Наблюдение за таким борцом, как Шон Майклс, в действии заставило Роллинз понять, что ему не нужно телосложение Халка Хогана, чтобы добиться успеха в профессиональном рестлинге. Наблюдение за действиями Майкла сформировало подход Роллинза к борьбе как спортсмена и актера. «Сейчас вы смотрите на современную борьбу, и это своего рода архетип того, кем вам нужно быть, чтобы добиться успеха», — добавляет Роллинз.
Роллинз присоединился к фитнес-директору MH Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S. , а также физиолог и силовой тренер Доктор. Пэт Дэвидсон для MH’s Strong Talk , чтобы обсудить второй сезон WWE: Unreal, который в настоящее время транслируется на Netflix и показывает Роллинза на пике производительности. Разговор варьировался от его недавней травмы плеча, о том, вернется ли он вовремя на WrestleMania, а также острых и горячих взглядов на популярные увлечения фитнесом.
Один вывод, который, как надеется Роллинз, фанаты узнают в новом сезоне WWE: Unreal, заключается в том, что рестлинг — это форма искусства. Отодвигая занавес, он говорит, что «это позволяет людям глубже оценить, чем просто хороший парень или плохой парень. Масло, мышцы и колготки». Это также усиливает то, чему Роллинз научился у Шона Майклза. «Он похож на звезду и выглядит заслуживающим доверия».
На самом деле, Роллинз считает, что рестлинг — единственная профессия, которая идеально сочетает в себе атлетизм и актерское мастерство. Каскадер использует свое тело для выполнения сцен с высоким риском. Однако Роллинз утверждает, что им не приходится импровизировать перед живой аудиторией. Борцы должны быть готовы к импровизации, основываясь на реакции публики. «Комикам приходится это делать, но это касается их мозга, а не тела», — добавляет он. «Вы выходите на Бродвей, и может возникнуть какое-то взаимодействие с публикой. Но когда дело доходит до физических аспектов, нет другого бизнеса, который бы это делал»
Как и Шон Майклс, Роллинз должен быть готов ко всему. Это включает в себя адаптацию к стареющему телу. В свои 20 лет чемпион WWE усердно тренировался. Он проводил на ринге пять-шесть дней в неделю и занимался двухчасовыми тренировками по кроссфиту. Затем наступил 35-й год, и он заметил, что время его восстановления начинает замедляться. Вскоре его тренировки начали влиять на его выступления на ринге.
«Я на WrestleMania 39 и собираюсь на матч в Лос — Анджелесе против Логана Пола. Прямо перед этим я даже не помню, что я делал, но я чувствовал, что немного повредил свой мениск», — вспоминает Роллинз. «Чтобы пройти, мне придется нанести удар в колено».
Сейчас Роллинз более эффективен в своих тренировках. Он отошел от кроссфита и использует тренажеры для защиты суставов. Он также снизил объем тренировок, сократив количество подходов и повторений, предпочитая вместо этого сосредоточиться на упражнениях для создания напряжения в мышцах. «Я просто пытаюсь получить максимум возможного с точки зрения мышечной массы», — говорит Роллинз. «Я не хочу, чтобы все время болело, я не хочу постоянно испытывать боль, но я хочу иметь возможность выглядеть соответствующе»
Хотите больше мудрости о фитнесе от Сэмюэля и других знаменитостей и экспертов, которые участвовали в нашем подкасте Strong Talk? Посмотрите все наши серии здесь.
Джоселин Солис — Морейра, помощник редактора по вопросам здоровья и фитнеса
Джоселин Солис — Морейра, MS, является ассоциированным специалистом по здоровью и фитнесу журнала Men’s Health и ранее писала статьи для CNN, Scientific American, Popular Science и National Geographic, прежде чем присоединиться к бренду. Когда она не работает, она занимается цирковым искусством или работает над идеальными подтягиваниями
.
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.