Как превратить боль в цель

Быть ветераном – это почетный знак на всю жизнь. Но ветераны также сталкиваются с более высоким риском проблем со здоровьем, которых нет у гражданских лиц, например, с большей вероятностью развития проблем с психическим здоровьем, черепно-мозговых травм и диабета 2 типа.

Возвращение домой после службы может оказаться трудным, и формирование новой личности после службы не менее сложно. Это и многое другое было темой дискуссии Лаборатории мужского здоровья под названием «Цель после давления: жизнь вне миссии». Дискуссионную группу возглавлял спецназовец ВМС США, предприниматель и удостоенный наград журналист Кай Ларсен, а также присутствовали Боб Вудрафф, корреспондент ABC News и соучредитель Фонда Боба Вудраффа; Ветеран ВМФ и генеральный директор BlueMagnet Inc. Седрик Уильямс II; и Виктория Х. Джонас, доктор философии, клинический психолог из Военной семейной клиники Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Группа исследовала трудности, с которыми сталкивается ветеран, и то, как Голливуд склонен воспринимать этот опыт неправильно, а также уроки о том, как справляться с невзгодами, переменами и поиском цели.

Быть ветераном — это не то же самое, что «Одиссея».

В «Одиссее » Гомер изо всех сил пытался вернуться домой после десятилетий войны. По прибытии ему пришлось пробраться обратно в свой дворец и отбиваться от людей, стремящихся захватить его королевство, прежде чем одержать победу и возобновить свою прежнюю жизнь.

Вудрафф говорит, что это «история мечты» о том, что может случиться, когда кто-то возвращается с войны. «Всегда возникают мысли о том, что мы уже точно знаем, через что они прошли, хотя мы и не служили», — сказал Вудрафф. «Голливуд всегда дарит нам только счастливые истории, о реальности которых вы даже не слышите».

Вудрафф отмечает, что ветераны часто переходят от «потока адреналина» к своей обычной жизни. «Вы на самом деле не знаете, чем именно хотите заниматься, и как только у вас нет возможности быть с товарищами по команде, вы находитесь в этом очень большом мире, и вам трудно найти свой путь», — сказал он. «Иногда это сильно отличается от иллюзий Голливуда».

Уильямс сказал, что «молчание» возвращения трудно понять гражданским лицам. «Хотя мирные жители прекрасны, они не понимают, через что вам пришлось пройти, и на самом деле нет человека, с которым можно было бы поговорить о таком же опыте», — сказал он.

Getty Images для Hearst Magazines

Трудно сформировать новую личность после службы.

Уильямс сказал, что он и многие его военные коллеги боялись потерять чувство идентичности. «Я поступил в Военно-морскую академию, а затем служил на Военно-морском флоте. И поэтому с первого дня моей маленькой карьеры на флоте во мне было привито сильное чувство идентичности», — сказал он. «Тогда ты попадаешь в мир, где это больше не имеет значения, и ты становишься совершенно другим человеком».

Уильямс сказал, что понял, что ему нужно «начинать с нуля», чтобы построить новую личность. «Это очень трудно пережить», — сказал он.

Джонас сказала, что она часто наблюдает это в своей практике. «Находясь в армии или в любой высокоорганизованной, действительно эффективной группе, можно действительно хорошо разложить людей, чтобы как бы перестроить их или изменить для более великой цели, и это работает очень хорошо», — сказала она. «Вот почему у нас есть действительно эффективные организации, такие как армия».

Но когда люди возвращаются домой после службы, «не обязательно есть возможность снова собраться вместе», — сказал Джонас. По ее словам, это может привести к тому, что ветераны будут чувствовать себя оторванными от людей в своей жизни.

«Эта смена личности — действительно тяжелая и трудная работа, но в конечном итоге оно того стоит», — сказала она.

Фонд Вудраффа стремится помочь военнослужащим в этом переходном периоде. Он создал фонд после того, как у него развилась черепно-мозговая травма (ЧМТ), когда он пострадал от взрыва СВУ в Ираке.

«Вначале все дело было в ЧМТ, а потом мы осознали все эти [травмы], которые были невидимы, и затем это привело к посттравматическому стрессу», — сказал Вудрафф. После этого его фонд стремился помочь ветеранам, которые столкнулись с трудностями при поиске работы, а также со стрессом и депрессией, которые могут возникнуть. «Это фундамент, который начался с одного, а затем каждый год мы переходили к чему-то новому, к новым видам ран», — сказал он.

Поиск новой цели может занять время.

Уильямс сказал, что он понял, что не избегать разговоров во время службы имеет решающее значение. «Многие из этих психологических последствий того, через что я прошел, сохраняются, и это помогает говорить об этом с моими друзьями и семьей, а затем и с терапией», — сказал он. «Другие вещи, которые, как я видел, помогают другим людям, которым я помог, — это просто перейти от нуля к единице, например, просто знать, с чего начать. Многим людям трудно даже сдвинуть дело с мертвой точки, и я обнаружил, что как только они начинают дело, это открывает гораздо больше ясности в их разуме, их состоянии бытия, движении вперед и преодолении этого трудного момента».

По словам Уильямса, опора на бывших военнослужащих также может быть полезной. (Он перечислил нескольких бывших военнослужащих, которые помогли ему создать собственную роту.)

В целом, эксперты говорят, что важно не забывать о ветеранах. Вудрафф подчеркнул важность наличия рабочих мест для ветеранов. «Все хотят вернуться и [начать] новую миссию и получить работу», — сказал он. «Было бы здорово, чертовски хорошо, заработать немного денег, а также обзавестись новой командой».

Уильямс согласен. «Я вижу много компаний, которые нанимают ветеранов. Они понимают, что они такие дисциплинированные, и они повидали мир, и это для них огромная польза», — сказал он.

Вторая ежегодная Лаборатория мужского здоровья была организована Hearst Magazines в партнерстве с NYU Langone Health и представлена Boehringer Ingelheim и Gilead , особая благодарность Ensure Max Protein .

Связанная история

• Внутри теневой войны американских вооруженных сил
• Тренировка, которая изменила жизнь раненого воина
• 30 оправданий того, почему парни не занимаются терапией

Корин Миллер — писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах общего здоровья, сексуального здоровья и отношений, а также тенденциях образа жизни. Ее работы публикуются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье». Здоровье, личность, гламур и многое другое. Она получила степень магистра в Американском университете, живет на пляже и надеется однажды завести поросенка и грузовик с тако.

Источник: Men’s Health