Кроссфит сложнее военной подготовки?

Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль.

КРОССФИТ ТРУДНО . Но является ли это самой сложной программой по расширению границ человеческого потенциала? Кто лучше ответит на этот вопрос, чем бывший «морской котик» и шестикратный спортсмен CrossFit Games?

Джош Бриджес вошел в чат. Хотя он по-прежнему активно занимается фитнесом, он вышел за рамки кроссфита и разработал собственную программу, моделирующую его уникальный тренировочный опыт. «Я предлагаю программу на случай, если вы пойдете в армию по военному отбору, или, может быть, вы не пытаетесь участвовать в соревнованиях, но хотите быть в форме и все же хотите побороть зуд от кроссфита», — говорит он в последнем выпуске Men’s Health Strong Talk.

Участие в CrossFit Games и прохождение отбора в Navy SEAL — это одновременно и умственно, и физически тяжело. Однако один из них был более интенсивным (и, вероятно, не таким, как вы ожидаете). Фитнес-директор MH Эбенезер Сэмюэл, C. S. C. S . Докопается до сути в своем личном интервью с Бриджесом. В разговоре также говорится о том, как сменить тренировку после травмы, не теряя при этом силы, находя радость в движении, а также об удивительных взглядах Бриджа на то, что переоценено и недооценено в кроссфите.

Хотите больше мудрости о фитнесе от Сэмюэля и других знаменитостей и экспертов, которые были в нашем подкасте Strong Talk? Посмотрите все наши серии здесь .

Смотреть лучшие эпизоды

Смотреть сейчас

Смотреть сейчас

Смотреть сейчас

Смотреть сейчас

Смотреть сейчас

Джоселин Солис-Морейра, помощник редактора по вопросам здоровья и фитнеса

Джоселин Солис-Морейра, магистр медицинских наук, специалист по здравоохранению и здравоохранению; фитнес для Men’s Health и ранее писал для CNN, Scientific American, Popular Science и National Geographic, прежде чем присоединиться к бренду. Когда она не работает, она занимается цирковым искусством или работает над идеальными подтягиваниями.