Готовы войти в лучшую форму в своей жизни? Получите бесплатные еженедельные тренировки и полезную информацию о тренировках прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните выигрывать.
ЧТО нужно IT, чтобы выжить в сезоне НФЛ? Когда вы идете против некоторых из самых больших людей на планете, быть большим и сильным просто необходимо. Но обладать стойкостью, чтобы сражаться в течение 11 сезонов? Требуется нечто большее, чем подъем тяжестей. Просто спросите нападающего Вашингтон Коммандерс Лареми Тунсила, который готовится к своему 12-му сезону НФЛ.
Тунсил выделяется своей замечательной долговечностью в спорте, где средний профессионал обычно уходит в отставку через четыре года или меньше . «Вы прошли через износ в основном 17 недель автомобильных аварий и физических травм, которые трудно понять большинству людей», — говорит физиолог и тренер по силовым упражнениям доктор Пэт Дэвидсон в последнем эпизоде Strong Talk. «Ваше тело нуждается в восстановлении; оно нуждается в ремонте. Усталость, вероятно, очень высока, и продолжать просто колотить, вероятно, не так продуктивно».
Если все пойдет хорошо, Тунсил говорит, что он намерен играть еще четыре-пять лет. Пятикратный профессиональный боулер основывает эту оценку на своей высокой приверженности функциональному движению и восстановлению. Наряду с директором MH Эбенезером Самуэлем, C. S. C. S, трио обсуждает различные функциональные движения, которые выполняет Тунсил, как он переходит от функциональных движений к более тяжелому подъему по мере приближения сезона, а также ценность пилатеса для силы ядра и восстановления.
Хотите больше глубокого погружения в фитнес от Сэмюэля и других знаменитостей и экспертов, которые были на нашем подкасте Strong Talk? Ознакомьтесь со всеми нашими выпусками здесь .
Смотреть последние эпизоды
Смотреть сейчас
Иллюстрация Джиллиан МакЛеод/MH
Смотреть сейчас
Иллюстрация Джиллиан МакЛеод/MH 
Смотреть сейчас
Иллюстрация Джиллиан МакЛеод/MH 
Смотреть сейчас
Предоставлено субъектом/MH Иллюстрация 
Смотреть сейчас
Изображения Getty 
Смотреть сейчас
Мужское здоровье 
Смотреть сейчас
Иллюстрация Джиллиан МакЛеод/MH 
Смотреть сейчас
Courtesy of Sadik Hadzovic 
Смотреть сейчас
Gillian MacLeod/MH Illustration 
Смотреть сейчас
Gillian MacLeod/MH Illustration 
Jocelyn Solis-MoreiraАссоциированный редактор по здоровью и фитнесу
Jocelyn Solis-Moreira, MS является ассоциированным специалистом по здоровью и фитнесу для мужского здоровья и ранее писал для CNN, Scientific American, Popular Science и National Geographic, прежде чем присоединиться к бренду. Когда она не работает, она занимается цирковым искусством или работает над идеальным подтягиванием.
Оставить ответ
Вы, должно быть, вошел в систему чтобы оставить комментарий.