Какую пользу приносят растения в доме или офисе: 7 причин обзавестись хотя бы фикусом

Многим людям нравится жить и работать в окружении ухоженной зелени. Но может ли скрываться за этим нечто большее? Вот семь преимуществ, которые, по мнению науки, могут дать комнатные растения. Содержание статьи Скрыть

Исследование, опубликованное в Journal of Physiological Anthropology, показало, что растения в вашем доме или офисе могут подарить вам чувство покоя и комфорта. Перед участниками были поставлены две разные задачи: пересадить комнатное растение или выполнить короткое компьютерное задание. После каждого задания исследователи измеряли биологические факторы, связанные со стрессом, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Они обнаружили, что задание по домашнему садоводству снижает стрессовую реакцию у участников. Компьютерная задача, с другой стороны, вызвала скачок частоты сердечных сокращений и артериального давления, хотя участниками исследования были молодые люди, хорошо привыкшие к компьютерной работе.

2. Заострение вашего внимания

К сожалению, пластиковые растения не помогут сдать экзамены. В небольшом исследовании с участием 23 участников исследователи поместили учеников в класс либо с искусственным растением, либо с настоящим, либо с фотографией растения, либо вообще без растения. Сканирование мозга участников показало, что студенты, которые учились с настоящими живыми растениями в классе, были более внимательны и лучше сконцентрированы, чем студенты из других групп.

3. Терапевтический эффект

Людям, страдающим психическими расстройствами, может помочь домашнее садоводство. Исследователи использовали садоводческую терапию для улучшения чувства благополучия среди людей, страдающих депрессией, тревожностью, слабоумием и другими состояниями. Хотя подобный вид лечения существует уже много веков, он нашел современное выражение: медицинские клиники в Манчестере, Англия, теперь «прописывают» горшечные растения пациентам с симптомами депрессии или тревоги.

4. Растения могут помочь быстрее выздороветь

Возможность смотреть на растения и цветы может ускорить выздоровление после болезни, травмы или операции. Обзор исследований 2002 года показал, что людям, восстанавливающимся после некоторых видов хирургических вмешательств, требовалось меньше обезболивающих и их пребывание в больнице было короче, если вокруг них в период восстановления была зелень. Важно заметить, что большинство исследований сосредоточено на растениях и природных ландшафтах в больницах, а не дома.

Источник: Men’s Health