КОГДА ДОХОДИТ к похудению, жир на животе станет самой большой проблемой.Парни склонны накапливать лишние килограммы в районе середины тела из-за множества факторов — от возраста до генетики и уровня стресса — и не все из этих факторов находятся под вашим контролем.
Что вы можете контролировать?Ваш уровень активности.А с нашей 28-дневной тренировкой для сжигания жира на животе — нашей научно обоснованной книгой, созданной для того, чтобы упростить процесс похудения, — у вас будет именно тот сценарий, который вам нужен, чтобы начать видеть более стройный живот всего за четыре недели.Как участник Men’s Health MVP, вы прямо сейчас получаете бесплатный доступ к цифровой версии 28-дневного плана здесь.Если вам нужны еще больше советов по снижению веса от тренеров, приобретите полную книгу в магазине Men’s Health Shop.
СКАЧАТЬ ПЛАН
Getty Images/Christopher Malcolm/DigitalVision
Созданная опытным тренером и членом Консультативного совета по мужскому здоровью Дэвидом Оти, бакалавром, CSCS, эта программа для всего тела использует комбинацию круговых тренировок и суперсетов, чтобы ускорить потерю веса, не пережигая вас.Еще лучше?Оти разработал этот план с учетом движений, щадящих спину, потому что слишком часто излишек жира на животе и боли в спине идут рука об руку.
Загляните в книгу Men’s Health «28-дневный сжигатель жира на животе». В какой бы форме вы ни находились, эта программа поможет вам начать путь к снижению веса.(Хотите доказательства? Посмотрите, как Эндрю Гутман преобразился за 28 дней с помощью именно этой тренировки!)
Готовы изменить свое тело?Загрузите план ниже и отслеживайте свой прогресс в цифровом виде, отредактировав его в программе для чтения PDF-файлов, или распечатайте его, чтобы записывать свои учебные заметки.
СКАЧАТЬ ПЛАН
Когда вы будете готовы еще больше повысить уровень своих тренировок, возьмите полную версию книги для получения полного руководства.
28-дневный жир на животе Книга тренировок rner
$27Магазин мужского здоровья 
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.