Летняя распродажа Lululemon официально началась, и в течение ограниченного времени отмечены сотни стилей. удобная рубашка с коротким рубашкой для тренировки EASSETESESESTERESESESTERESESESESESESE SHIP теперь составляет 44% в различных стилях. Снять 57 процентов с стильных кроссовок Cityverse Cotton Canvas, фантастический вариант повседневной одежды. . Лучшее снаряжение L Ульеммон может предложить, что можно в продаже. Хотя мы являемся постоянными посетителями в полусекретном разделе Lululemon «Мы сделали слишком много», это технически не «продажа» как таковая;Бренд довольно откровенен, когда речь заходит о том, что он, возможно, переоценил спрос на некоторые из своих бестселлеров. И эти снижения цен обычно отражаются только в горстке стилей. Прямо сейчас,...
Спорт для мужчин
Диетолог разделяет план питания, который вам нужно есть для больших рук
Вы можете подумать , что единственное, что вам нужно для выращивания рук,-это стойка с гантелями, чтобы бежать за кудрями и белковой коктейль после подъема. Конечно, для краткосрочного насоса, но если вы хотите построить настоящую массу, которая будет длиться от выплатких фотографий после тренировки, вам понадобится план, который начинается на кухне. «Целевая подготовка по сфокусированию требует адаптированного подхода к питанию, который поддерживает как выздоровление и максимизирует рост»,-говорит советник по питанию MH, Dezi Abeyta, RD, что будет иметь место практически для любого типа цели мышечного развития. Однако сужение фокуса специально для наращивания рук может помочь вам в стратегии, как сделать вашу диету...
Спорт для мужчин
Brooks Prime Day Deals 2025 год: сэкономить почти 40% на протестированных дорогах обуви
Погода бега Независимо от того, сколько заботится о себе, ни одна обувь не длится вечно. И ничто не разрушает хороший пробег быстрее, чем плохая или изношенная пара обуви. За прошедшие годы новая технология кроссовок подняла комфорт и производительность на совершенно новый уровень. Брукс является одним из лидеров этого высокопроизводительного мира. , в то время как Prime Day технически 8-11 июля, Брукс уже снизил скидки до 38 процентов на своих технических, ультра-подготовительных туфлях. Те, в том числе целый ряд отличных вариантов, таких как наград мужских кроссовок для здоровья призрака Max 2 , одна из наших любимых кроссовок Trail The Divide 5,...
Спорт для мужчин
Новое Aura Ring 4 получит свою первую скидку в Prime Day
Кажется, что Есть Трекеры фитнеса Везде, где вы можете помочь вам оставаться на вершине данных о здоровье, но кольцо Oura выделяется из пакета с его уникальным дизайном. Их умное кольцо не просто хорошо выглядит: это пробуждает 24/7 отслеживания здоровья в приложении, которое служит ежедневными результатами вашей деятельности, готовности и сна. Благодаря гладкому стилю и инновационной технологии не шокирует, что Aura Ring — это инвестиции, стоимость которого до 500 долларов США. Впервые когда -либо Aura Cring отмечает свою последнюю итерацию, Кольцо 4 , в отличный день. Компания тихо сидела в этой новости, но мужское здоровье делятся им, чтобы вы могли получить...
Как и чем покрасить забор?
Прежде чем приступить к покраске забора, необходимо тщательно подготовить прилегающую территорию. Это важный этап, позволяющий не только обеспечить удобный доступ к рабочей зоне, но и уберечь окружающие растения от попадания краски и прочих химических веществ. Подвяжите длинные ветви деревьев и кустарников, особенно если они расположены в непосредственной близости к забору. Если поблизости находятся плодовые культуры, защитите урожай при помощи листа фанеры или пластика. Чтобы не испортить почву, вдоль основания забора расстелите полиэтиленовую пленку или плотную ткань. Удалите садовый мусор: опавшие листья, траву, ветки. Садовая воздуходувка поможет выполнить эту задачу быстро и эффективно. Как подготовить деревянный забор к покраске? Деревянные заборы...
Как овладеть болгарским раздельным приседанием, чтобы увеличить мышцы ног
Большинство движений не происходит с обеими ногами, поставленными на пол. Вы идете, кладя одну ногу перед другой, вы поднимаетесь по лестнице по одному, и вы даже можете перепрыгнуть через лужу в дождливый день, выпрыгивая вперед с одной ноги. Чтобы построить по-настоящему сильные ноги, вам нужно включить упражнения в свою рутину силовых тренировок, которые бросают вызов вашим конечностям самостоятельно. Вот почему такие движения, как болгарский раскол, (он же приседания одной ноги) необходимы для ваших тренировок. То есть вы будете работать по одной стороне своего тела .Это ключ. Болгарские раздельные приседания — это версия приседаний на одной ноге, где одна нога поднята позади...
Спорт для мужчин
Сколько времени нужно, чтобы пройти милю — и как это может помочь улучшить вашу физическую форму
Независимо от того, считаете ли вы вы ходитесь как официальная форма упражнений, есть множество причин, чтобы получить больше шагов в ваши типичные процедуры. Наряду с дополнительной активностью, ходьба может помочь вам улучшить сердечно -сосудистую физическую форму, похудеть и укрепить здоровье суставов. Плюс, это легко масштабируемое занятие, которое вы можете выполнять в любом месте с тротуаром или тропой. Чтобы понять, как лучше бросить вызов себе на ваших прогулках, разумно измерить, как быстро вы идете и о том, сколько шагов вы делаете за милю, особенно если вам интересно, сколько времени потребуется, чтобы пройти милю. Эти критерии могут помочь вам побудить вас к...
Спорт для мужчин
Как долго должна длиться ваша тренировка
Если вам не повезет , чтобы зарабатывать на жизнь, вам может быть сложно попытаться вписать свое обучение в повседневную жизнь. Сбалансирование вашей работы, семьи, других хобби и столь необходимых простоя может оставить мало места для упражнений, в зависимости от того, что вы расставляете приоритеты. Так что, если вы хотите все это — отличные отношения, успех на работе, а также некоторый размер и силу — сколько времени вам нужно запланировать для спортзала? К сожалению, не существует волшебного «полтора часа» или какого -то другого ответа, говорит Майк Нельсон, доктор философии, CSCS, доцент в Институте Каррик. Получение результатов в тренажерном зале, на велосипеде,...
Спорт для мужчин
Как сделать боковые подъемы более безопасно, чтобы построить плечи
Боковые повышения помогают усилить ваши плечи, но также могут уничтожить их, если вы не выполняете упражнения должным образом. К сожалению, простой шаг также является одним из самых распространенных упражнений, которые можно испортить, будь то опытная спортивная крыса или новичок. В нашем последнем эпизоде »Маленькие вещи», директор по фитнесу для мужчин Эбенезер Самуэль, CSCS и Fitness Pro Джонатан Чедвелл , показывают нам правильный путь, чтобы сделать это. Для оптимального роста мышц и безопасности сустава, создайте небольшое изменение вашего последующего поднятия. Итак, как вы собираетесь настроить лучший способ сделать боковые повышения?Чедвелл хватает гантелей, и Сэмюэл разбивает их: «Единственное, что вы заметите, это...
Спорт для мужчин
Партнерство Nic Von Rupp и Clément Roseyro показывает, насколько Big Wave Surfing является командным спортом
Серфер обычно изображен как одиночная фигура. Один человек, текущий с силой природы, только доска между ними и насилие под поверхностью моря. Это изображение даже более резко в мире серфинга Big Wave, где спортсмены затмевают массивными стенами воды, когда они спускаются вниз по горным волнам. Это изображение говорит только часть истории, говорит Ник фон Рупп.34-летний португальский серфер-один из лучших в мире в Riding Big Waves-он потенциально ехал на самых больших зарегистрированных когда-либо зарегистрированных в начале этого года в Назаре, Португалии, в ожидании официальных измерений-и он говорит, что он никак не сможет принять участие в своем призвании. «Вы видите парня, едущего по...