Команды СУПЕРКУБКА определены, и если вы болеете за «Нью — Ингленд Пэтриотс» или «Сиэтл Сихокс», вы не можете дождаться 8 февраля. А пока нет лучшего способа насладиться игрой, чем поддержать свою команду экипировкой. Это лучший способ заработать кивки от других фанатов или хмурые взгляды и дружеские подшучивания от фанатов противоположной стороны. К счастью, существует множество официально лицензированного снаряжения, которое идеально подходит для тренажерного зала или тренировок на открытом воздухе, а в эпоху спорта можно носить, когда вы просто бездельничаете дома. Это качественные вещи, которые прослужат вам долгие сезоны. Вы еще не определились со своей формой для воскресного Суперкубка? Я тебя...
Как Джелли Ролл похудел на 275 фунтов? Эксперты по фитнесу говорят, что все сводится к двум ментальным стратегиям.
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться успехов. КОГДА СУПЕРЗВЕЗДА КАНТРИ — РЭПА Джелли Ролл отправился в свой фитнес-путешествие, он не умалчивал об этом. У него была амбициозная цель: в конце 2024 года он объявил в подкасте своей жены, что попадет на обложку журнала Men’s Health. Оказывается, он не только болтает: Джелли Ролл дебютировал в зимнем выпуске 2026 года после того, как сбросил поразительные 275 фунтов. Как Джелли Ролл, который пять лет назад весил 540 фунтов, справился с этим? В...
Новое исследование показывает, как мужчины и женщины по-разному оценивают размер пениса
КОГДА в последний раз вы оценивали кого-то? Откуда вы знаете, что сможете сразиться с ними в бою и победить? Вы можете посмотреть на их мускулы или позу, чтобы догадаться об их боевых способностях. Но когда появляется такая возможность, человеческая эволюция, возможно, дала вашему разуму еще один способ оценить потенциальную угрозу — размер пениса. Недавнее исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, стремилось найти причины существования больших размеров пенисов. Некоторые теории предполагают, что мужская анатомия служила нашим предкам не только сексуальной цели. Просить людей судить о размерах пениса во имя науки может показаться случайным, но эксперты говорят, что в этом есть смысл....
Новая наука о силе сухожилий может помочь вам лучше двигаться и стать сильнее
ДР. КИТ БААР до сих пор помнит этот вопрос. Это было несколько лет назад, и Английский институт спорта спросил Баара, силового тренера, ставшего молекулярным физиологом в Калифорнийском университете в Дэвисе: как он может сделать велосипедистов мирового класса сильнее? Кикер: Ему пришлось сделать это, не увеличивая массы. В большинстве видов спорта простой ответ на увеличение силы и мощи — это наращивание мышечной массы; большая мышца может легко произвести большую силу. Но более тяжелому велосипедисту также приходится перемещать весь этот лишний вес во время гонки. Увеличение веса не сделает велосипедиста лучше. Отсюда и вызов Баара. Тогда Баар нашел ответ: заставить свои сухожилия...
Звезда горячего соперничества Франсуа Арно делится тренировкой, благодаря которой он приобрел форму Скотта Хантера
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться успехов. ГЛОБАЛЬНЫЙ ФЕНОМЕН «Жаркое соперничество» привлек пристальное внимание к его основному составу, каждый из которых взял на себя уникальную задачу трансформации своих тел, чтобы реалистично изобразить суперзвезд хоккея с шайбой — и, что более важно, для шоу более острые сцены, секс-символы. Вместе с дуэтом Коннора Сторри и Хадсона Уильямса Франсуа Арно предпринял путешествие, чтобы воплотить персонажа, который потребовал от него изменить свое телосложение, чтобы выглядеть как человек, который «никогда не читал книги». Это...
Сэкономьте по-крупному благодаря распродажам зимней беговой экипировки от Brooks, Hoka и других производителей.
Такие бренды, как Brooks, Hoka и On, проводят значительные распродажи прошлых моделей, идеально подходящих для пробежек в холодную погоду. Хотя некоторые из этих распродаж уже распроданы, у Amazon все еще есть запас тех же продуктов с аналогичными скидками на некоторые из этих моделей. БЕГУНЫ ЗНАКОМЫ. Зимняя дилемма: уютно устроиться на беговой дорожке в помещении (скучно) или отважиться на пробежку на свежем воздухе в прохладную погоду. Учитывая, что я вынужден проводить много времени в помещении по работе и с семьей, лично я предпочитаю второй вариант. Есть что-то действительно волнующее в том, чтобы выйти на улицу и победить холод. Но чтобы по-настоящему...
Сильный разговор: Сет Роллинз рассказывает правду о своей травме плеча, тренировках после 35 лет и нереальности WWE
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните свой успех. ШЕСТИкратный чемпион мира WWE Сет Роллинз уважает всех великих людей, которые были до него. Однако есть один конкретный предшественник, который изменил то, что для него значит быть профессиональным рестлером: Шон Майклс. «Шон опередил свое время, он был пионером для таких парней, как я», — говорит Роллинз в последнем эпизоде Strong Talk. «Шон мог драться, драться, быть техником. Он был мастером на все руки». Наблюдение за таким борцом, как Шон Майклс, в действии...
Если вы используете наушники во время тренировки, вам понадобится пара открытых наушников. Вот почему.
УЖЕ БОЛЕЕ ДВА десятилетий одной из самых больших навязчивых идей аудиоиндустрии было приглушение звука в мире с помощью шумоподавления. Это отлично подходит для полетов и офисов открытой планировки; однако полное погружение может быть опасным, когда вы бежите или едете на велосипеде. К счастью, ситуация меняется. Бренды все чаще отдают предпочтение открытым наушникам — конструкциям, которые не загораживают ушные каналы, — и мы думаем, что пришло время и вам их попробовать. Акцент на ситуационной осведомленности — вот почему они стали фаворитами среди бегунов. И наши эксперты сходятся во мнении, что наушники с открытым ухом, такие как Shokz OpenRun Pro 2 ,...
Десять тысяч наконец-то сделали спортивную рубашку, которую можно носить вне спортзала
МЫ ЖИВЕМ В золотом веке спортивной одежды, и почти каждый бренд стремится производить самую легкую, мягкую и впитывающую влагу одежду, которую наука может сшить. В большинстве этих рубашек используются смеси полиэстера и нейлона, разработанные для обеспечения максимальной мобильности, быстрого высыхания и предотвращения запаха в спортзале. Одним из лидеров в этой сфере является Ten Thousand, нью-йоркский бренд, основанный в 2016 году и специализирующийся на минималистской тренировочной одежде, предназначенной для всех типов тренировок. Rep Shirt — одна из новейших моделей бренда — была разработана как самая прочная футболка, специально для лифтеров. Результатом является отход от обычной формулы спортивной футболки: легче, мягче и...
Эта 4-недельная программа наращивания мышечной массы для начинающих фокусируется на основах
НАЧАТЬ ЧТО — ТО НОВОЕ непросто, особенно в таком устрашающем помещении, как тренажерный зал. Вам понадобится нечто большее, чем просто расплывчатые догадки о том, как правильно тренироваться для достижения фитнес-цели, например наращивания мышечной массы. Тем не менее, вы, скорее всего, не добьетесь успеха, если решите следовать плану тренировок, разработанному для опытного мастера мышц. Лучше всего начать с основ. Именно это вы получите с новым четырехнедельным планом тренировок. Программа, разработанная фитнес-директором Men’s Health Эбенезером Сэмюэлем, C. S. C. S., разработана специально для того, чтобы сосредоточиться на основах силовых тренировок, которые вам необходимо освоить для наращивания мышечной массы. Здесь нет никаких ненужных...