Дом Спорт для мужчин

Рубрика: Спорт для мужчин

Запись
11 мая 202511 мая 2025по В Спорт для мужчин

Представление нашей новой фитнес -информационной рассылки MH Muscle

Самая сложная часть любого фитнес -путешествия начинается. Вторая самая сложная часть: придерживаться этого. Именно на этом втором этапе вы не можете не сомневаться в себе, поскольку вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, измерять свой прогресс и продолжать настаивать. Поверьте мне, я знаю. Когда я впервые начал силовые тренировки, все казалось легко. Затем через месяц...

Запись
10 мая 202510 мая 2025по В Спорт для мужчин

5 бегунов поделились тем, как они покорили новые расстояния

Эта история представлена ​​в серии под названием Новый беговой бум , в которой рассказывается о новых личностях, клубах, технологиях, обучении и обуви, которые делают стук по тротуару забавным! «Проблема» с , работая с гонкой, что он стремится создать в следующем, что -то вроде. Впервые принятие новых гонок означает новые планы обучения, новые ожидания и новые...

Запись
9 мая 20259 мая 2025по В Спорт для мужчин

Тренируйся с Джа Вашингтон

Из оснований гири , например, качели и фермерских перевозки до продвинутых ходов, таких как ветряные мельницы и потоки чайников, Джа Вашингтон, владелец и ведущий тренер в клубе Harlem Kettlebell, сделал все это. Вашингтон, разум за последние два тома серии «Кеттл ада», давно строил полную процедуру с чая, и они сделали его настолько сильным, что он...

Запись
8 мая 20258 мая 2025по В Спорт для мужчин

Поезд с Бреттом Уильямсом

Иногда то, что вы нуждаются в глубоком полезности. И это именно то, что вы получаете от Бретта Уильямса, NASM-CPT, PES. Старший редактор Men’s Health охватывает фитнесу, тренажерный зал и бег до пандемии — и он любит хорошую задачу. Вот почему он регулярно проводит тренировки у тренеров All-Star и получает свою задницу, которые играют в пост...

Запись
7 мая 20257 мая 2025по В Спорт для мужчин

Можете ли вы пройти через эту военную 5 минут адской тренировки?

Нужен душераздирающий перерыв от вашего почтового ящика в течение пяти минут?Вы пришли в нужное место. В нашей серии «5 минут ада», MH Fitness Editor Бретт Уильямс, NASM-CPT вступает на арену изнурительных вызовов спортзала с главными тренерами. Каждый тренер мечтает о самых сложных тренировках, которые они могут, и Уильямс просто старается изо всех сил не отставать....

Запись
6 мая 20256 мая 2025по В Спорт для мужчин

Я бегал на беговой дорожке в течение 30 дней, затем разбил свой пиар 5K

Мои ноги были кричали, мои легкие были в огне, а наклон впереди подчеркнул меня. Я был в две милю местного 5K в Мейплвуде, штат Нью -Джерси, и я начал подвергать сомнению несколько вариантов. У меня действительно было это, чтобы я был в гонках в субботу утром?Что именно я пытался доказать, в любом случае, преследуя детей...

Запись
5 мая 20255 мая 2025по В Спорт для мужчин

Тренируйся с матовой фурзаглией

Mat Forzaglia не просто поможет вам нарастить мышцы. Forzaglia, создатель 20-минутной видео-сериала MH Muscle, помогает вам делать это во временных окнах, которые имеют смысл для вашего занятого образа жизни. Тренер -ветеран любит строить короткие, эффективные процедуры. Вы можете с уверенностью принять его тренировки, зная, что вы получите хороший пот и выучить что -то новое, что...

Запись
5 мая 20255 мая 2025по В Спорт для мужчин

Тренируйся с Эбенезером Самуэлем

.Сэмюэл специализируется на разрушении сложности мышечной науки в усвоивании, обучая вас упражнениям, которые вам необходимо для достижения всех ваших целей в области физической подготовки, будь то добавление силы или размера в ваш кадр, оборудование вашего метаболизма или усиление вашего Vo2 Max. .достичь достижения. Его тренировки служили таким, как DeMarcus Ware и Terrell Davis, а также...

Запись
4 мая 20254 мая 2025по В Спорт для мужчин

Ваша тренировка нуждается в этом типе упражнений, чтобы наращивать больше мышц

Вы хотите наращивать мышцу, и вы хотите сделать это, не тратя на вечность в спортзале, чтобы использовать каждый отдельный оборудование. Для эффективных тренировок вам необходимо программировать упражнения, которые дают вам больше всего отдачи за ваши деньги. Соединение или многооборудование, упражнения требуют привлечения нескольких групп мышц одновременно для выполнения, что обеспечивает большую мышечную стимуляцию. Подумайте об...

Запись
4 мая 20254 мая 2025по В Спорт для мужчин

Обучение Джалена Хартс редко включает приседания.Вот что он делает вместо этого.

Да, Джален болит , когда-то на корточках 600 фунтов, но его ультра-сильные бедра вряд ли-его одинокий физический подарок. Немногие игроки столь же долговечны, как Hurts, который пробежал мяч больше раз, чем любой QB за последние четыре сезона, но никогда не пропускал более двух игр в год. Его секрет: режим тренировок, который на самом деле редко...