КАК МНОГИЕ ЛЮДИ, мой любимый инструмент для тренировок — умные часы. Во время моих тренировок он измеряет все, о чем я не хочу думать, когда нахожусь в самом разгаре тренировки, — такие показатели, как частота сердечных сокращений¹ и отслеживание различных тренировок. Но когда носимое устройство действительно может изменить ситуацию, так это во время моего выздоровления....
Метка: фитнес
Запись
Запись
Обращаюсь ко всем поклонникам «Патриотов» и «Сихокс»: вот лучшее спортивное снаряжение, которое поддержит вашу команду на Суперкубке.
Команды СУПЕРКУБКА определены, и если вы болеете за «Нью — Ингленд Пэтриотс» или «Сиэтл Сихокс», вы не можете дождаться 8 февраля. А пока нет лучшего способа насладиться игрой, чем поддержать свою команду экипировкой. Это лучший способ заработать кивки от других фанатов или хмурые взгляды и дружеские подшучивания от фанатов противоположной стороны. К счастью, существует множество...
Запись
Как Джелли Ролл похудел на 275 фунтов? Эксперты по фитнесу говорят, что все сводится к двум ментальным стратегиям.
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться успехов. КОГДА СУПЕРЗВЕЗДА КАНТРИ — РЭПА Джелли Ролл отправился в свой фитнес-путешествие, он не умалчивал об этом. У него была амбициозная цель: в конце 2024 года он объявил...
Запись
Новая наука о силе сухожилий может помочь вам лучше двигаться и стать сильнее
ДР. КИТ БААР до сих пор помнит этот вопрос. Это было несколько лет назад, и Английский институт спорта спросил Баара, силового тренера, ставшего молекулярным физиологом в Калифорнийском университете в Дэвисе: как он может сделать велосипедистов мирового класса сильнее? Кикер: Ему пришлось сделать это, не увеличивая массы. В большинстве видов спорта простой ответ на увеличение силы...
Запись
Звезда горячего соперничества Франсуа Арно делится тренировкой, благодаря которой он приобрел форму Скотта Хантера
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните добиваться успехов. ГЛОБАЛЬНЫЙ ФЕНОМЕН «Жаркое соперничество» привлек пристальное внимание к его основному составу, каждый из которых взял на себя уникальную задачу трансформации своих тел, чтобы реалистично изобразить суперзвезд хоккея...
Запись
Сэкономьте по-крупному благодаря распродажам зимней беговой экипировки от Brooks, Hoka и других производителей.
Такие бренды, как Brooks, Hoka и On, проводят значительные распродажи прошлых моделей, идеально подходящих для пробежек в холодную погоду. Хотя некоторые из этих распродаж уже распроданы, у Amazon все еще есть запас тех же продуктов с аналогичными скидками на некоторые из этих моделей. БЕГУНЫ ЗНАКОМЫ. Зимняя дилемма: уютно устроиться на беговой дорожке в помещении (скучно)...
Запись
Сильный разговор: Сет Роллинз рассказывает правду о своей травме плеча, тренировках после 35 лет и нереальности WWE
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните свой успех. ШЕСТИкратный чемпион мира WWE Сет Роллинз уважает всех великих людей, которые были до него. Однако есть один конкретный предшественник, который изменил то, что для него значит быть...
Запись
Если вы используете наушники во время тренировки, вам понадобится пара открытых наушников. Вот почему.
УЖЕ БОЛЕЕ ДВА десятилетий одной из самых больших навязчивых идей аудиоиндустрии было приглушение звука в мире с помощью шумоподавления. Это отлично подходит для полетов и офисов открытой планировки; однако полное погружение может быть опасным, когда вы бежите или едете на велосипеде. К счастью, ситуация меняется. Бренды все чаще отдают предпочтение открытым наушникам — конструкциям, которые...
Запись
Десять тысяч наконец-то сделали спортивную рубашку, которую можно носить вне спортзала
МЫ ЖИВЕМ В золотом веке спортивной одежды, и почти каждый бренд стремится производить самую легкую, мягкую и впитывающую влагу одежду, которую наука может сшить. В большинстве этих рубашек используются смеси полиэстера и нейлона, разработанные для обеспечения максимальной мобильности, быстрого высыхания и предотвращения запаха в спортзале. Одним из лидеров в этой сфере является Ten Thousand, нью-йоркский...
Запись
Эта 4-недельная программа наращивания мышечной массы для начинающих фокусируется на основах
НАЧАТЬ ЧТО — ТО НОВОЕ непросто, особенно в таком устрашающем помещении, как тренажерный зал. Вам понадобится нечто большее, чем просто расплывчатые догадки о том, как правильно тренироваться для достижения фитнес-цели, например наращивания мышечной массы. Тем не менее, вы, скорее всего, не добьетесь успеха, если решите следовать плану тренировок, разработанному для опытного мастера мышц. Лучше всего...