Возьмите олимпийского пловца и олимпийского бегуна и выставьте их рядом друг с другом, и нет никаких сомнений в том, что оба будут выглядеть очень подходящими. Они оба также будут иметь отличную сердечно -сосудистую кондиционирование.»Вы часто слышите, как люди задаются вопросом, является ли плавание сердечно -сосудистой тренировкой, особенно если им кажется легким», — говорит Крис Гаглиарди,...
В тренде:
Прыжок Джек не только для занятий в спортзале.Вот почему вы должны добавить их в свои тренировки.
Добро пожаловать в учебную лабораторию MVP
Добавьте эти 5 упражнений в ваши тренировки, чтобы повысить приседания на спине
Мастурбация поднимает или снижает тестостерон?Врачи объясняют.
Эта программа PDF дает вам единственные 6 тренировок с гантелями, которые вам когда -либо понадобятся
Используйте меньше веса и большего объема, чтобы раздавить верхнюю часть тела
Продажа в день памяти Amazon Fitnes
Этот изменяющий игру план тренировок в весе помогает вам нарастить реальные мышцы
Лето почти здесь.Подготовьте свое тело сейчас.
6 лучших регулируемых гири, протестированных редакторами и сертифицированными тренерами
11 лучших паров обуви для перекрестных тренировок, протестированные тренерами и редакторами
Сколько дней в неделю я должен тренироваться?
Новые вакцины с Covid безопасны.Вот как мы узнаем.
Программа тренировок Bod Bod Bod помогает занятым отцам в лучшей форме в своей жизни
Twist and Shred: новая школа ротационного обучения
Вот почему вам нужны обе дозы вакцины Covid-19
Все побочные эффекты вакцины Covid-19, объясненные
10 упражнений верхней части тела, чтобы построить следующий день тяги
Врач объяснил все, что вам нужно знать о вакцине COVID-19 Moderna
Дом
фитнес
Метка: фитнес
Запись
Прыжок Джек не только для занятий в спортзале.Вот почему вы должны добавить их в свои тренировки.
Вы можете подумать Вернуться в свой урок в спортзале детского спортзала и вспомнить, как изучал основы физической подготовки, создавая основу для взрослых тренировок, которые вы продолжаете делать сегодня. В то время как вы, вероятно, сохраняете отжимания и подтягивания в своем типичном вращении, вероятно, есть учения в основной школе, которые вы подталкивали в сторону: прыжки разъем....
Запись
Добро пожаловать в учебную лабораторию MVP
Правда о тренировки?Одноразовые тренировки великолепны, но лучший способ получить результаты-это следовать долгосрочному плану. Введите в лабораторию для медицинского обучения мужчин, ваш источник на следующую неделю, месяц или даже год тренировок. Вы получите долгосрочные планы со всеми небольшими деталями-например, сколько отдыхать или когда повысить ваши повторения,-это означает, что разница между получением взрывных результатов или застрявшим в...
Запись
Добавьте эти 5 упражнений в ваши тренировки, чтобы повысить приседания на спине
Независимо от того, как вы усердно ищете, когда дело доходит до первой необходимости в день ноги, практически невозможно свергнуть короля: приседания за задний план. , но есть гораздо больше, чтобы приседать, чем просто загружать вес на батончику, поместив его на плечи, а затем нокает тяжелый повтор. Поскольку приседания на спине зависит от гораздо большего количества...
Запись
Используйте меньше веса и большего объема, чтобы раздавить верхнюю часть тела
Эта тренировка на установке вычитания от тренера Джереми Скотта, создателя серии «Героя для здоровья в здоровье», является отличным способом смешать любую тренировку и помогать вам подтолкнуть мышцы усердно работать, даже если у вас есть веса, которые у вас есть. Справо к спине, отдохните от 60 до 90 секунд, а затем повторите, но на этот раз...
Запись
Продажа в день памяти Amazon Fitnes
Хотите обновить Ваша процедура обучения с лучшей одеждой, снаряжением и оборудованием?Будучи редакторами фитнеса в Men’s Health, мы делали покупки или проверяли цены на продукты в течение года, и День памяти — один из лучших моментов для покупки. Как и ожидалось, крупные розничные продавцы снижают цены на многие продукты, что делает его идеальным временем для загрузки...
Запись
Этот изменяющий игру план тренировок в весе помогает вам нарастить реальные мышцы
Если вы когда -нибудь закончили тренировку на веса, как будто вы едва выпали бы, вы можете беспокоиться о том, что было бы невозможно добиться реального прогресса, не используя тренажерный зал, полный оборудования. Когда дело доходит до большинства планов тренировок без Gear, ваши опасения оправданы. Большинство из них не хватает одного критического принципа мышления мышц: чтобы...
Запись
Лето почти здесь.Подготовьте свое тело сейчас.
‘Это сезон быть… измельченным?Конечно, это может быть послание о летних месяцах, которые вы получаете от социальных сетей и парней в раздевалке вашего тренажерного зала, и было бы здорово иметь высокую цель фитнеса, чтобы быть ясными, но мы так же взволнованы всем потенциалом для веселья и движения на солнце, которое приходит после Дня памяти. Это время,...
Запись
Сколько дней в неделю я должен тренироваться?
Когда вы пинаете из плана тренировок, есть некоторые детали, которые важны для создания с самого начала. Вам нужно знать, что вы надеетесь достичь с помощью тренировок, поэтому поставьте некоторые цели. Где вы сможете тренироваться, приходит дальше. Собираетесь ли вы в спортзал, потеете дома или оба?Тогда (и это будет иметь решающее значение): как часто вы сможете...
Запись
Программа тренировок Bod Bod Bod помогает занятым отцам в лучшей форме в своей жизни
Балансировать отцовство и фитнес никогда не было легким. У вас меньше времени, меньше сна и меньше умственной пропускной способности. Большинство тренировок просто не сделаны для Daily Grind Dads. До настоящего времени. Это потому, что теперь вы можете следовать программе, которая остается одним из самых измельченных тренеров в мире фитнеса, разорванных, воспитывая четырех детей. Встречайте папа...