МЫ ЖИВЕМ В золотом веке спортивной одежды, и почти каждый бренд стремится производить самую легкую, мягкую и впитывающую влагу одежду, которую наука может сшить. В большинстве этих рубашек используются смеси полиэстера и нейлона, разработанные для обеспечения максимальной мобильности, быстрого высыхания и предотвращения запаха в спортзале. Одним из лидеров в этой сфере является Ten Thousand, нью-йоркский...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Эта 4-недельная программа наращивания мышечной массы для начинающих фокусируется на основах
НАЧАТЬ ЧТО — ТО НОВОЕ непросто, особенно в таком устрашающем помещении, как тренажерный зал. Вам понадобится нечто большее, чем просто расплывчатые догадки о том, как правильно тренироваться для достижения фитнес-цели, например наращивания мышечной массы. Тем не менее, вы, скорее всего, не добьетесь успеха, если решите следовать плану тренировок, разработанному для опытного мастера мышц. Лучше всего...
Запись
Я пробовал ходьбу 6-6-6 в течение 30 дней. Вот что произошло.
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните зарабатывать. Я ВООБЩЕ активный человек. Я тренируюсь в тренажерном зале три дня в неделю, а также еженедельно посещаю занятия Лагри, которые всегда надрают мне задницу. Но когда упоминается кардио,...
Запись
Благодарный Клочок
ЗДЕСЬ МНОГО ПРОИСХОДИТ. Боб Вейр, 72-летний один из основателей группы Grateful Dead, бегает по амфитеатру Jiffy Lube Live в Бристоу, штат Вирджиния, в июньский день с температурой 95 градусов. «Мы начнем с прогулки», — сказал он несколько минут назад, выйдя из туристического автобуса в футболке без рукавов, спортивных штанах и туфлях с носками. Он похож...
Запись
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Ваш показатель сна стабильно высок, вы отслеживаете макросы, как будто это ваша работа, и наконец-то настроили максимальный V02 и вариабельность сердечного ритма. Благодаря фитнес-трекеру вы здоровее, чем когда-либо. Или нет? «Носимые устройства отлично подходят для измерения данных, связанных со спортивной тренировкой, и могут помочь вам улучшить различные показатели физической подготовки, такие как ВСР», — говорит...
Запись
Это самый важный показатель здоровья, который вы должны отслеживать. Большинство людей нет.
Ваш показатель сна стабильно высок, вы отслеживаете макросы, как будто это ваша работа, и наконец-то настроили максимальный V02 и вариабельность сердечного ритма. Благодаря фитнес-трекеру вы здоровее, чем когда-либо. Или нет? «Носимые устройства отлично подходят для измерения данных, связанных со спортивной тренировкой, и могут помочь вам улучшить различные показатели физической подготовки, такие как ВСР», — говорит...
Запись
Какая тренировка больше помогает холестерину: силовые или кардио?
ТАК ВАШ ВРАЧ посоветовал включить физические упражнения в свой образ жизни, чтобы контролировать уровень холестерина. Но какие именно упражнения вам следует делать? И кардио, и силовые тренировки по-разному влияют на уровень холестерина. В конечном счете, «вам нужны как аэробные, так и силовые виды тренировок, поскольку они дополняют друг друга», — говорит Нил Смарт, доктор философии,...
Запись
Какая тренировка больше помогает холестерину: силовые или кардио?
ТАК ВАШ ВРАЧ посоветовал включить физические упражнения в свой образ жизни, чтобы контролировать уровень холестерина. Но какие именно упражнения вам следует делать? И кардио, и силовые тренировки по-разному влияют на уровень холестерина. В конечном счете, «вам нужны как аэробные, так и силовые виды тренировок, поскольку они дополняют друг друга», — говорит Нил Смарт, доктор философии,...
Запись
7 лучших бинтов для поднятия тяжестей по мнению сертифицированных тренеров
С разрешения продавца Наши продукты проверены редактором и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? Лучший в целом Лучший дизайн Лучшая трата денег Лучший без петли для большого пальца Лучший для пауэрлифтинга Лучший бюджет Лучший Легкий вес ОК, ВЫ начинаете поднимать тяжелее. Гораздо, намного тяжелее. Хорошая работа. Но...
Запись
Джекед Джон
Strong data-node-id=«0. »»>ДЖОНАТАН СМИТ, ЛУЧШИЙ , известный как Лил Джон, король хип-хопа Crunk, только что выполнил серию подтягиваний на Muscle Beach в Лос — Анджелесе. Начало ноября, и 53-летний обладатель Грэмми подходит к объективу фотографа, нажимает на двойной бицепс, а затем сгибается во весь торс, словно рассекая воздух. Лицо плотное. Его намерение тяжелее гири. Это...