Дом фитнес

Метка: фитнес

Запись
Нарушение потенции: разум или тело?

Нарушение потенции: разум или тело?

Потенцию можно определить как стремление осуществить половое сношение в сочетании с физической возможностью реализовать его. Независимо от наличия эякуляции, потенция мужчины считается нормальной, если он хочет половых сношений и способен их осуществлять, насколько позволяют обстоятельства.

Запись
Плавание не для слабаков

Плавание не для слабаков

Ищешь что-то новое в жизни, не знаешь куда себя деть, или как провести грядущие праздники? Кажется, мы нашли для тебя достойное мужское занятие. Рафтинг — спортивный сплав по горным рекам и искусственным гребным каналам. Обычно это происходит на 6-, 4- и 2-местных надувных судах, именуемых рафтами. В честь последних, собственно, и назван этот вид спорта....

Запись
3 убойных способов накачать твои трицепсы

3 убойных способов накачать твои трицепсы

Накачать трицепсы несложно. Хватит и пяти изолированных упражнений, для выполнения которых понадобятся гантели, можно гири, или еще что-то, что завалялось в твоем гараже. Качая одни бицепсы, придать объема рукам и не надейся. На последнее влияет именно толщина трицепса, а не остальных мышц руки.

Запись
Фитнес-мифы, которые уже бесят

Фитнес-мифы, которые уже бесят

Мотаешься в пленку, чтобы сжечь побольше жира? Качаешь пресс и веришь, что на брюхе появятся кубики? Заливаешься литрами воды? Зря. И вот почему. Фитнес настолько в тренде, что сегодня о нем сочиняют откровенные небылицы. Вот пятерка самых глупых. Хочешь похудеть и накачаться? Вкалывай в зале, а сиди на диетах

Запись
Система TRX: что это такое и как им накачаться

Система TRX: что это такое и как им накачаться

C подвесной системой для тренировок TRX тебе совсем не обязательно покупать дорогие тренажеры или ходить в тренажерный зал. Два простых ремня с петлями заменят десятки тренажеров. TRX поможет обустроить домашнюю качалку и сэкономить на тренажерах Muscle & Fitness Что такое TRX

Запись
Как бороться с перетренированностью

Как бороться с перетренированностью

Знакомо ли тебе чувство, что несмотря на предельные усилия, не удается добиться успеха? Ты устал, разбит, а воз и ныне там. Подумай: не слишком ли ты стараешься? Как узнать, что ты перетренировался? О синдроме перетренированности в залах рассказывают, увы, нечасто. Конечно, грамотный тренер развернет тебя домой, если ты припрешься пятый раз за неделю, но сейчас...

Запись
Какой спорт одновременно развивает торс и мозг

Какой спорт одновременно развивает торс и мозг

Собрали три вида спорта, с которыми будешь сильным и здоровым. А среди них еще и затаился засланный казачок — спорт, который прокачает не только твои мышцы, но и ум. Спорт – это здоровье, тонус и соревновательный эффект. Последнее “драйвит“ особенно. Соревнования – это мужское, возможность помериться силой, доказать свое право на лидерство. Выбирай спорт, который...

Запись
Бокс по науке: 5 бойцовских понятий

Бокс по науке: 5 бойцовских понятий

Гиппокамп и потеря памяти Гиппокамп — это часть головного мозга, отвечающая за память, внимание и ориентацию в пространстве. В твоем мозге их есть целых 2: по одной на каждое полушарие. Малейшее заболевание или отклонение в их работе — и у тебя тут же может появиться болезнь Альцгеймера, или энцефалит (воспаление головного мозга). Ученые долго исследовали...

Запись
Ломанные кости и отбитые мозги: 5 невероятно жутких спортивных травм

Ломанные кости и отбитые мозги: 5 невероятно жутких спортивных травм

Профессиональный спорт — это не только великие победы, но и страшные травмы, после которых на всю жизнь можно остаться в инвалидном кресле. Слава Богу, никто из ниже упомянутых спортсменов инвалидом не стал. Но видео с их падениями ужасает. Гарет Маколи. Игра Вест Бромвич Альбион VS Мидлсбро.