Jalen Hurts не в Disney World. В сером мартовском дне в Филадельфии я нахожу его в клубе Fitler, гладкий, только члены жизни, спрятанный в центре города-переулке с видом на реку Шуйлкилл. Hurts находится в конференц-зале промышленного стиля на фоне стальных клеток в стиле шкафчика. У него расслабленный вид межсезонного спортсмена: полностью черный Джорданский спортивный костюм...
Метка: мода
Запись
6 причин, из-за которых ухудшается ваша осанка
Наверное, всем нам в детстве говорили «Не сутулься!» — и оказывается, что родители были правы. Осанка — это ключевой элемент хорошего здоровья. Наравне со здоровым питанием, достаточным сном и физическими упражнениями. Плохая осанка может привести к боли в спине и шее, затрудненному дыханию, нарушенному равновесию и проблемам с суставами. Некоторые исследования даже показали, что хорошая...
Запись
Почему возникает боль во время бега и как ее лечить
Самое замечательное в беге — это то, что им может заниматься каждый. Все, что нужно, это пара кроссовок, одежда и свободное время, верно? Но есть еще одно условие — правильная техника. И хотя в первые несколько раз плохая техника вам не навредит, но длительный бег с неправильной техникой может привести к болям. И в некоторых случаях эта болезненность перерастает в травму. К счастью, можно легко распознать эту боль...
Запись
Как бегать осенью и зимой: 10 важных советов
Содержание статьи Скрыть В это время года упражнения на свежем воздухе могут быть непростыми. Он темнее, холоднее и влажнее, к чему нужно привыкнуть. Эти изменения отнюдь не облегчают задачу, но при правильных трюках сезон ни в коем случае вам не повредит. Особенности бега зимой Бег зимой на улице или в парке имеет ряд особенностей, которые могут оказаться как преимуществами перед бегом в летнее время года, так...
Запись
Как понять, что прогресс в похудении есть, даже если вес не снижается: 9 признаков ухода жира
Вы четко следуете своему плану питания и тренировок, но не всегда видите результат на весах. Знакомая ситуация? Существует множество способов заметить прогресс и без весов. Вот девять верных признаков того, что вы прогрессируете, даже если вам кажется обратное. Содержание статьи Скрыть Вы удерживаете свой новый вес Возможно, вы не худеете в этот период времени, но вам удается сохранять тот вес, которого...
Запись
Насколько глубоко надо садиться в приседаниях, чтобы мышцы росли?
Колени за носки не вводить: мнение ученых о глубине приседа. Содержание статьи Скрыть Современная фитнес-мода Приседания всегда были отличным упражнением, и они будут оставаться полезными, несмотря на мифы и веяния «новой биомеханической волны» в социальных сетях. Привлекательные слоганы о новомодных секретах функционального тренинга, 3D фитнеса, и магических курсов проработки мышц через активацию стопы, конечно, звучат эффектно и красиво. Однако, к науке не имеют отношения. Причина проста: приседания допускают...
Запись
Костюмы Деда Мороза
Подарки, волшебство, праздничность и, конечно же, Дед Мороз, Снегурочка, красочная елка, Веселого Нового года и Рождества. Но давайте проследим, откуда взялась таинственная фигура Деда Мороза и Снегурочки, почему это платье, это платье. Наша страница: https://vottakprazdnik.ru/dedmoroz. Этот святой, епископ Санта-Клауса Ликийского, беден. Так старик смог жениться на старшей дочери, и судьба второй дочери была решена (Святой...
Запись
Можно ли определить болезни по запаху?
Как и любое другое живое существо, человек способен выделять неприятные запахи тела. Обычно, эти запахи довольно безвредны, при условии, что вы не стоите рядом с кем-то — и вы намерены принять душ как можно скорее. Однако, некоторые из них не просто неприятные, они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Вот шесть запахов тела, которые нельзя игнорировать. Фруктовое дыхание Хотя «фруктовое дыхание» может звучать...
Запись
Почему вы не худеете, даже если вы каждый день ездите на велосипеде: основные причины
Сложно сбрасывать лишний вес? Вы не одиноки. Суровая правда в том, что ежедневная езда на велосипеде хотя и может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, ваше настроение и физическую форму, но вес может вовсе не теряться. Более того, вы даже можете набрать его. Одни лишь упражнения не гарантируют похудения. Вы также должны быть уверены, что перестаете есть неосознанно, не переусердствуете с перекусами и сладостями, и что тренируетесь таким...
Запись
Как начать заниматься ходьбой: советы для новичков
Если вы ищете способ улучшить свою физическую форму, ходьба станет отличной тренировкой, которую можно выполнять в любое время и в любом месте. Главное — убедитесь, что при занятии ходьбой вы двигаетесь в достаточно быстром темпе. Хотя 150 минут быстрой ходьбы в неделю — это хорошая цель, но вы можете получить еще больше преимуществ, увеличив продолжительность, частоту и интенсивность прогулок. Ранее Men Today уже писал о том,...