В некоторые дни — независимо от того, сколько кофе вы потребляете — сложно держать глаза открытыми, не говоря уже о выполнении задач, которые стоят перед вами в офисе или дома. Однако часто бывает, что когда вы, наконец, забираетесь в кровать, вы обнаруживаете, что не можете уснуть. Это сбивает с толку. Содержание статьи Скрыть Прежде чем вы потянетесь за снотворным, узнайте обо всех вещах, которые...
Метка: мода
Запись
Запись
Почему ходьба — один из лучших вариантов кардиотренировки?
Если ваше представление об эффективной кардиотренировке сводится лишь к бегу на длинные дистанции, езде на велосипеде с высокой интенсивностью или интенсивной аэробике, вы будете правы, но упустите простое, но эффективное занятие. Содержание статьи Скрыть Быстрая ходьба — это отличное кардио, которое можно выполнять в помещении или на улице, в любое время дня и ночи и без необходимости абонемента в тренажерный зал или большого количества специального снаряжения. Все,...
Запись
Диабетическая стопа: что это за состояние и как предотвратить его развитие
Синдром диабетической стопы считается основной причиной ампутации нижних конечностей, а также главной причиной госпитализации пациентов с сахарным диабетом. Это не просто осложнение диабета, её необходимо рассматривать как сложное клиническое состояние. СДС характеризуется развитием потери чувствительности стоп, наличием сложных ран, деформаций, ограниченным движением суставов, инфекциями и ампутациями. Как развивается СДС Избыток глюкозы в крови, характерный для диабета, нарушает кровоснабжение конечностей тела, что...
Запись
Лучшие фильмы 2021 Первые итоги
Кинокритики BBC Culture Николас Барбер и Кэрин Джеймс под били первые итоги и выбрали лучшие фильмы года. Среди них — «Минар», «Земля коч и в н икив» и «Отец». Иуда и черный мессия (Judas and the Black Messiah) Напряженная и одновременно трогательная драма режиссера Шаки Кинга рассказывает о лидере партии «Черная пантера» Фреда Хэмптона, убитого...
Запись
90-60-90? Что нас привлекает самом деле
Уильям Парк BBC Future Если существуют универсальные стандарты красоты, чем тогда эволюция не сделала красивыми всех нас? И почему привлекает нас на самом деле не красота, а нечто иное? Обнаженная модель лежит на шезлонге, прикрываясь лишь веером с павлиньих перьев и бросая соблазнительный взгляд на художника через плечо. Действие происходит в начале XIX века, художник...
Запись
«Держать все в голове»: почему нагрузки в семье на женщину все еще больше, чем на мужчину
Мелисса Хогенбум BBC Worklife Даже когда пара пытается поровну распределять домашние обязанности, значительная часть когнитивного и эмоциональной нагрузки все равно ложится на жен ку. Как это изменить? Организовать детский праздник или спланировать медицинский осмотр, скрыть овощи в вечернее блюдо и спланировать закупки. Следить, успевает сын по школьной программе, нужно дочери новую обувь, когда заменить старую...
Запись
Что нам известно и неизвестно о пандемии Covid-19 через год. только факты
Редакция BBC Future С начала пандемии прошло больше года. Что мы узнали о Covid-19, а остается до сих пор неизвестным? BBC Future собрала научные факты. Проблема с пониманием Covid-19 всего в том, что все исследования происходят буквально у нас на глазах. Обычно к моменту, когда вы прочтете о том или ином открытия в таком СМИ,...
Запись
Потеря обоняния может указывать на тяжелые заболевания и даже продолжительность жизни
Абдулла Икбаль BBC Future Потеря обоняния не только один из признаков Covid-19 . Она также может быть ранним симптомом ряда тяжелых заболеваний. Когда Барри Смиту было 50, у него диагностировали болезнь Паркинсона. Однако за 18 лет до того, как он получил диагноз, у него появился очень странный и устойчивый симптом. Однажды он почувствовал «сильный запах...
Запись
«Легкие, удобные, вечные»: исполнитель ирландских танцев о верных ботинках
У меня специальные ботинки для ирландских танцев английской фирмы Antonio Pacelli, модель для шоу. От обычной обуви они отличаются всем — как фигурные коньки от туфель на шпильках. Они сделаны из мягкой эластичной кожи, плотно облегают ногу — она внутри ботинка не болтается — и при этом не жмут. Подошва тоже сделана из более мягкой и гибкой кожи, что позволяет стопой легко сгибать ботинок. У них высокий каблук из текстолита или...
Запись
Алькатрас: МН удалось сбежать из самой защищенной тюрьмы США
Федеральная тюрьма на острове Алькатрас, известном также под именем «Скала» (The Rock), распахнула двери для самых опасных преступников Америки в 1934-м. Чтобы попасть сюда, нужно было сильно отличиться на предыдущем месте отсидки. Устроить бунт, к примеру, или предпринять попытку побега. Или быть злодеем уровня Аль-Капоне, гангстеры которого могли взять приступом любую тюрьму США. Любую, но...