Что нужно знать о зимнем сезоне в культурно-спортивном центре Nike Box MSK

Открывшийся летом культурно-спортивный центр Nike Box MSK работает круглый год и сейчас запускает зимний сезон. Разнообразные тренировочные программы в зале и на улице, встречи и мастер-классы — все это поможет атлетам любого уровня попробовать новые виды спорта и реализовать свой спортивный потенциал даже в холодное время года. Вот что нужно знать о зимнем сезоне в Nike Box MSK.

1. Запуск тренировок по зимним видам спорта

26 ноября Nike Box MSK превратится в тренировочный центр для подготовки к зимним видам спорта. Новая программа вдохновлена фигурным катанием, хоккеем и катанием на сноуборде.

2. Тренировочная программа была создана совместно с атлетами

Тренировки по фигурному катанию разработаны совместно c олимпийской чемпионкой Аделиной Сотниковой и направлены на развитие силы, гибкости и координации. В них сочетаются прыжковые элементы и работа у балетного станка, а также растяжка и силовой блок. В создании тренировочной программы по хоккею принимал участие легендарный хоккеист, трехкратный обладатель Кубка Стэнли Игорь Ларионов, и она сфокусирована на работе со стабилизацией суставов, повышением мощности и выносливости. На тренировке для подготовки к сноубордингу основное внимание уделяется стабильности и мобильности суставов, а также силовой работе на нижнюю часть тела.

«Фигурное катание — это не только выполнение элементов на льду. Большую роль играет работа над техникой, силой и координацией в зале. Для меня было важно поделиться своим опытом и принять участие в разработке тренировок совместно с Nike, чтобы дать представление о той части фигурного катания, которая скрыта от посторонних глаз», — рассказывает Аделина Сотникова.

3. Подогреваемая футбольная площадка

В начале декабре в Nike Box откроется одна из немногих в городе футбольных площадок с подогревом. Новое покрытие позволит играть в футбол при комфортных условиях даже в холодную и снежную погоду. Система подогрева обеспечит покрытию состояние, необходимое для комфортной игры.

4. Встречи с известными атлетами

Каждую неделю в Nike Box MSK будут проходить встречи с известными атлетами разных зимних видов спорта. Олимпийские чемпионы Игорь Ларионов (хоккей), Аделина Сотникова и сноубордистка Алина Заварзина расскажут о своем спортивном опыте и тренировочном процессе, а также с ними можно будет пообщаться на другие темы.

Занятия в центре Nike Box MSK проводятся бесплатно и доступны атлетам любого уровня. Узнать расписание работы центра и зарегистрироваться на тренировки можно на сайте nikemoscow.com.

Источник: Men’s Health