Дом В мире 10 ошибок людей, которые не видят результата от тренировок в спортзале

10 ошибок людей, которые не видят результата от тренировок в спортзале

10 ошибок людей, которые не видят результата от тренировок в спортзале

Выясняется чаще всего после первой фразы «Я делаю всё как надо», что «как надо» у всех свое. Итак, самые частые ошибки. Содержание статьи Скрыть

Питание

Где искать причины?

  • В тренировках
  • В восстановлении

Прежде, чем опускать руки и разочарованно считать себя человеком с плохой генетикой, присмотритесь к следующим пунктам. А не даете ли вы слабину хоть по одному из них во время занятий?

Источник: Men’s Health

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.