Попробуйте перкуссионный массаж, и вы забудете о мышечной боли после тренировок

Массаж помогает от боли в пояснице, шее и плечах из-за сидячей работы, облегчает боль в мышцах после тяжелой тренировки. А сделать его можно даже дома, самостоятельно — с помощью вибромассажного пистолета. Содержание статьи Скрыть

Тренировки и восстановление

отсроченным больмышцахБолезненность

Источник: Men’s Health