Вы уже несколько лет ходите в свой любимый спортзал. Друзья и близкие наблюдают за вашим прогрессом и все чаще говорят вам: «Ты скоро будешь заходить в дверь боком!». Должно быть, слышать подобное приятно и немного даже лестно. Вы с гордостью рассматриваете в зеркале свои широкие плечи. Знакомая ситуация?
Мы привыкли считать рост мышц и увеличение размеров тела за счет тренировок благом, признаком силы и целеустремленности. Но что, если вам когда-нибудь действительно придется проходить через дверь боком? Насколько маленьким оказывается мир, когда вы становитесь все больше и больше?
Боком через дверь
Силовые тренировки порой действительно имеют побочный эффект, с которым атлеты сталкиваются в повседневной жизни. Как часто вам приходилось сидеть слегка скрюченным в автобусе или поезде? Ваша рука неудобно расположена на груди, потому что в противном случае вы столкнете с кресла человека, сидящего рядом с вами.
Или, например, ваш ноутбук настолько компактный, что вы можете брать его с собой куда угодно. Но когда вам приходится использовать средние клавиши клавиатуры, вы почти разворачиваете плечи, чтобы привести кисти в нужное положение. Знакомо? В этот момент в отражении экрана вы можете увидеть, как сжимаются ваши грудные мышцы, но чего это стоит?
Мир создан для мужчин?
Некоторые женщины небезосновательно утверждают, что мир в значительной степени создан для мужчин. Средняя температура в офисе с открытой планировкой была рассчитана примерно в 1960 году на основе мужского метаболизма. А безопасность в автомобилях или лифтах часто проверяется с помощью «мужских» манекенов для краш-тестов.
Но там, где пропорции различных помещений для женщин часто слишком велики, они недостаточно велики для любителя тренажерного зала. Сиденья в автобусе слишком узкие, а клавиатура вашего ноутбука чрезмерно компактная.
Даже сам спортивный инвентарь не предназначен для мужчин, которые используют его в течение длительного времени. Попробуйте купить для дома доступную скамью для жима лежа, и, скорее всего, стойка для штанги у нее окажется чуть шире ваших плеч: именно на том уровне, где вы привыкли браться за гриф. И каждый раз, возвращая штангу после подхода на место, вы будете вынуждены проявлять особую внимательность, чтобы не прищемить свои пальцы между грифом и стойкой.
Несправедливость порой невыносима. Мы так сильно хотим продолжать прогрессировать в тренировках, но кажется, что дух узкого дизайна этого мира сдерживает нас.
Читайте также: Как подростку правильно начать силовые тренировки?
Источник: Men’s Health
оставьте ответ