Почему у Diplo дома есть высотная камера? Его тренировки направлены на повышение его энергии, кардио и долголетия.

DIPLO, ГРЭММИ Обладатель наград ди-джей и продюсер живет в доме в Малибу стоимостью 13 миллионов долларов, который когда-то принадлежал Кид Року. Территория обширная — пышная и зеленая, на деревьях обитают дикие попугаи, хотя естественная обстановка противоречит домашнему спортзалу, оснащенному технологиями. В Diplo есть все ожидаемые игрушки (холодное погружение, сауна, барокамера), а некоторые нет. Недавно он поручил инженерам Hypoxico построить барокамеру, достаточно большую, чтобы вместить его Peloton, чтобы он мог имитировать езду на высоте 10 000 футов.

Люди думают, что я просто наркоман или что-то в этом роде, потому что я диджей, — говорит Дипло, который за кулисами идет под именем Уэса. Парень почти не пьет, указывая на очевидное: отыграть сет в Вегасе в 3 часа ночи — это все еще работа, за которую ему платят сотни тысяч долларов за ночь, чтобы она была наполнена энергией биг-бита. Можете ли вы пойти в свой офис и вырвать бутылку текилы?

Можно простить предположения. В конце концов, это тот чувак, который пробежал Лос-Анджелесский марафон под действием ЛСД в 2023 году (не меньше, чем за четыре часа). Но точка зрения принята. Когда вы находитесь в дороге 200 дней в году и продюсируете для Бейонсе, Бибера и BTS, вам необходимо развивать свое тело и разум. Особенно, когда тебе 47. Вокруг гастролирующих артистов существует мифология – поклонницы, вечеринки, наркотики – но Diplo принадлежит к поколению музыкантов, намеревающихся изменить эту историю, подходя к здоровью и фитнесу как элитный спортсмен.

Когда я был моложе, я хотел быть массивным. Сейчас я не пытаюсь быть разорванным, — говорит он, добавляя, что его тренировки в эти дни преследуют единственную цель: не дать ему когда-либо получить травму. К слову, Дипло находится в завидной форме. Мы вместе посещали фитнес-классы в Малибу — сочетание йоги и бокса — и он сорвал с себя рубашку, обнажив напряженный корпус и такие бицепсы, которые невозможно получить при вращении пластинок. Будучи ребенком во Флориде, он занимался борьбой в средней школе и бегал в мешке для мусора, чтобы набрать вес. С тех пор его распорядок дня изменился и теперь включает в себя бег, йогу, плавание и сауну с упором на функциональные тренировки. Небольшие движения, — говорит он, — раскрывают подколенные сухожилия, немного расширяют грудь и вес тела, но в основном это гимнастика в животном стиле. Что бы он ни делал, говорит он, он хочет, чтобы это было эффективно для моей жизни.

Клейтон Коттерелл Дипло бежит возле своего дома в Малибу, Калифорния. 9 июня 2026 года.

Когда я спрашиваю о его привычках сна, он на самом деле качает головой, говоря: Я даже не хочу об этом говорить. Иногда ему дается всего четыре часа на дорогу, и это не хвастовство. У него есть партнерство с носимым фитнес-устройством Whoop, и после того, как его команда изучила данные о его сне, они такие: Ты умираешь? Все его обсуждают, включая энтузиаста долголетия Брайана Джонсона, друга, который регулярно отправляет Diplo 40-минутные голосовые заметки, призывающие к двум вещам: пить оливковое масло с высоким содержанием полифенолов и больше спать.

Кевин Мазур // Getty Images Большая мускулатура: Diplo крутится на фестивале Coachella, 12 апреля 2026 года.

Он работает над этим (и в доказательство у него на прилавке лежит оливковое масло холодного отжима). Но его жизнь сопряжена с некоторыми уникальными проблемами. Диджейские выступления требуют стоять часами подряд, и, по словам его постоянного тренера Стивена Чеука, основателя нью-йоркской студии S10, их тренировки предназначены для повышения митохондриальной способности Дипло — по сути, его производства энергии. Они включают в себя большое количество кардиотренировок в зоне 2 (интенсивность, при которой вы можете поддерживать разговор), которые, если выполнять их в барокамере с меньшим количеством кислорода, тренируют ваше тело более эффективно использовать энергетические ресурсы. Его тренировки также очень целенаправленны: в один день это может означать бокс, а в другой — растяжку больших пальцев ног (для борьбы с подошвенным фасциитом). Чеук хвалит последовательность Дипло: он тот редкий клиент, который может провести 20-минутное занятие йогой в самолете, а затем отправиться из аэропорта в спортзал.

Для Дипло это обязательство, привитое ему отцом, военным ветераном, значит гораздо больше, чем его физическое здоровье. Это мое психическое состояние, — говорит диджей. С юных лет Дипло имел дело с СДВГ. Это остается почти комичной задачей. Пока мы разговариваем, в разные моменты его отвлекает заблудшая белка, свой сотовый телефон и неоново-зеленый диджериду, который он только что напечатал на 3D-принтере, и прикладывает к нему губы, чтобы доказать, что он работает. Ранее в этом году он прилетел в Уганду между выходными на фестивале Coachella, чтобы совершить необычное приключение, а также потому, что не мог сидеть на месте.

Тренировки Клейтона Коттерелла Дипло представляют собой смесь подъема тяжестей, художественной гимнастики, йоги и бега. Клейтон Коттерелл

Он очень конкурентоспособен и говорит мне, что ходит на групповые занятия йогой с намерением победить, что бы это ни значило. Но тренировки также помогают ему успокоить разум, чтобы он мог стать лучшей версией себя. Мы обсуждаем одну большую идею: потоотделение как форма медитации. Что действительно его вдохновляет, так это бег, явно аналоговый вид спорта. Он говорит, что часто бегает во время гастролей, рассказывая мне о беге по пляжу в Копакабане или о некоторых новозеландских тропах в Средиземье.

Возможно, это удивительно, но Дипло не слушает музыку во время пробежки, предпочитая вместо этого оставаться наедине со своими мыслями — иногда работая над списками дел, иногда обдумывая свои цели (которые включают участие в триатлоне и, возможно, пробежку еще одного марафона). В 2024 году он основал Diplo’s Run Club, забег на 5 км, который теперь включает в себя забеги в девяти городах США (при этом ожидаются крупные корпоративные спонсоры и международные приглашения). Он быстро стал одним из самых влиятельных евангелистов этого вида спорта.

Клейтон Коттерелл Самое главное — мое здоровье, мое благополучие. Я хочу оставаться здесь как можно дольше, создавая музыку как можно дольше, — говорит Дипло.

Diplo участвует в большинстве клубных мероприятий, а также диджеев на финишной прямой — всплывающий дневной клуб, который процветает благодаря духу товарищества и сообщества. Когда этого самопровозглашенного бедного парня из Флориды спросили, что для него значит бег, он похвалил его низкий барьер для входа. Это самый демократичный вид спорта, которым вы можете заниматься, — говорит он. Вам не нужно ничего, кроме обуви. Вы можете заниматься этим где угодно. Кроме того, это помогает ему бороться с сменой часовых поясов, что является бонусом, когда он часто бывает в нескольких часовых поясах в течение одной недели.

Для Дипло, отца троих детей, поддержание отличной формы становится все более личным. По его словам, он потерял свою сестру Эми в 2023 году из-за сочетания ожирения и диабета, что объясняет изменение его намерений в последнее время. Десять лет назад вся его жизнь была посвящена поездкам и зарабатыванию денег. Теперь, по его словам, самое главное — это мое здоровье, мое благополучие. Я хочу оставаться здесь как можно дольше и заниматься музыкой как можно дольше.

Клейтон Коттерелл Работа в сфере Mobility помогает Diplo покорять 5 км, резать волны и убивать длинные диджейские сеты.

Дипло дома в Малибу, наверное, восемь дней в месяц. Когда он в городе, он любит заниматься серфингом в Пойнт-Дьюм, сравнивая холодную океанскую воду с холодным погружением (если вы не носите гидрокостюм). Он отмечает, что серфинг — это тренировка всего тела, и иногда ему приходится грести четверть мили назад после того, как поймал волну. Но выгоды, возможно, более нематериальны.

Недавно он говорит: Я был там. У тебя ничего не происходит. Все, что у тебя есть, это горизонт. Кто-то позади тебя будет говорить с тобой о криптовалюте — потому что это Малибу. Я просто такой: Заткнись. Потом ты гребешь и остаешься на закате. Серфинг — это техническая задача. Но смотреть на волны? Вся эта фигня сверхъестественна.

Клейтон Коттерелл

Фотографии: Клейтон Коттерелл
Уход за собой: Дженна Нельсон использует уход за кожей La Prairie для The Wall Group
Креативный директор: Джейми Прокелл
Визуальный директор: Салли Берман

Версия этой истории появилась в летнем выпуске журнала Men’s Health за 2026 год.

Микки РэпкинМикки Рэпкин — журналист и сценарист, чья первая книга Идеальный голос вдохновила на создание серии фильмов. Ранее он работал старшим редактором GQ, писал для The New York Times, WSJ и National Geographic. Он живет в Лос-Анджелесе.