Дом В мире 6 способов преодолеть плато в жиме лежа

6 способов преодолеть плато в жиме лежа

6 способов преодолеть плато в жиме лежа

Рассмотрим преодоление плато на примере жима лежа, так как именно это упражнение есть практически в каждой тренировочной программе. Давайте отрегулируем «настройки», которые могут помочь вам преодолеть этот период. Содержание статьи Скрыть

Freepik

Freepik

Freepik

Freepik

Freepik

Источник: Men’s Health

оставьте ответ