Рассмотрим преодоление плато на примере жима лежа, так как именно это упражнение есть практически в каждой тренировочной программе. Давайте отрегулируем «настройки», которые могут помочь вам преодолеть этот период. Содержание статьи Скрыть
Freepik
Freepik
Freepik
Freepik
Freepik
Источник: Men’s Health
оставьте ответ