ГАНТЕЛИ — ЭТО одни из самых важных снарядов, которые вы найдете в тренажерном зале.Они могут быть еще более важными, если вы тренируетесь дома на небольшой площади, на которой не могут разместиться стопки тяжелых блинов и штанг.Как бы комфортно вам ни было с этими тяжелыми фитнес-инструментами, вы можете не быть уверены, что сможете выполнить весь план тренировок, не поднимая другой тип веса, и при этом добиться того уровня успеха, которого стремитесь достичь.Это распространенное заблуждение, из-за которого слишком много спортсменов привязываются к силовой стойке: вы можете добиться результатов, тренируясь только с гантелями.Эта программа предоставляет вам всю информацию, необходимую для этого.
Программа «Единственные шесть тренировок с гантелями, которые вам когда-либо понадобятся» предлагает больше, чем просто полдюжины упражнений, обещанных в названии.Вы узнаете принципы, лежащие в основе этого типа тренировок, включая рекомендации по выбору правильного веса, инструкции по форме и даже советы по питанию, чтобы убедиться, что вы правильно питаетесь во время тренировок.
И, конечно же, сами тренировки.Вы разделите шесть упражнений, указанных в названии, на полный шестимесячный период — это означает, что ваши тренировочные потребности будут удовлетворены в течение полугода только с помощью этой одной программы.Для использования этого плана вам понадобятся гантели разного веса, но никаких других основных снарядов.
Звучит как надежный план, позволяющий снизить сложность и использовать эти важные инструменты, чтобы стать сильнее?Все вам нужно скачать программу в формате PDF ниже, а затем приступить к работе.
СКАЧАТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК С ГАНТЛЯМИ ЗДЕСЬ Редакторы Men’s HealthРедакторы Men’s Health — ваш личный канал связи с ведущими мировыми экспертами по всем вещам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.
оставьте ответ
Ты должен быть залогинился добавить комментарий.