ШАРЛОТТА ФЛЭР ПРИХОДИТ происходит из королевской семьи профессионального рестлинга. Ее отец Рик Флэр выглядит как одна из самых заметных фигур славных дней борьбы — и это наследие — это ответственность, которую она принимает близко к сердцу. «Давление от того, что я ребенок моего отца и всегда хочу быть на вершине своей игры, и хотя у меня была невероятная карьера – и некоторые сказали бы, возможно, одна из величайших женщин-борцов – для меня этого все еще недостаточно. Я такой: о, я могу стать лучше, я могу стать сильнее, я могу стать быстрее».КСКС.и физиолог-физкультурник и тренер по силовой подготовке Доктор. Пэт Дэвидсон...

Тренер по бодибилдингу Юджин Тео регулярно делится советами о том, как безопасно нарастить силу и мышцы, избегая травм, а в недавнем видео на своем канале он рассказывает о том, что, по его мнению, является одним из самых «недооцененных» упражнений, которые вам следует попробовать включить в свою следующую тренировку. К ним относятся упражнения, которым люди не уделяют приоритетное внимание или просто не выполняют вообще, а также некоторые различные вариации более распространенных движений. Жим лежа обратным хватом «Помимо ощущения немного странного ощущения в руках и запястьях, настоящая причина, по которой мы это делаем, заключается в том, чтобы создать более узкий путь для...