Почему все эти молодые, подходящие спортсмены внезапно кодируют?

Когда Бронни Джеймс рухнул в июле, шок от того, что произошло, возможно, опередил только удивление обстоятельств, связанных с инцидентом. В возрасте всего 18 лет Джеймс — сын, несомненно, одного из лучших профессиональных хуперров всех времен, Леброн Джеймс — влез в остановку сердца во время обычной практики. Подходящий парень в отличной форме — начинающая суперзвезда, готовая играть в баскетбольную программу Дивизиона, не меньше, — бросилась в больницу и поместилась в интенсивную помощь. Брайан Ротмаллер //Getty Imagesbronny Джеймс поднимается за дан во время игры в баскетбол в старшей школе в январе 2023 года, за шесть месяцев до того, как он вступил в...

Поезд с Бреттом Уильямсом

Иногда то, что вы нуждаются в глубоком полезности. И это именно то, что вы получаете от Бретта Уильямса, NASM-CPT, PES. Старший редактор Men’s Health охватывает фитнесу, тренажерный зал и бег до пандемии — и он любит хорошую задачу. Вот почему он регулярно проводит тренировки у тренеров All-Star и получает свою задницу, которые играют в пост Champion UFC и MMA-бойцы (в то же время в получении образования в процессе). Уильямс, который играл в профессиональный футбол в Германии перед тем, как попасть в журнализм, является вашим окном в то, как вам нужно будет тренироваться, чтобы достичь ваших целей в форме. Независимо от...

Правда о вещавных вакцинах и вашем сердце

Один из Многие вопросы, которые люди до сих пор сталкиваются с вакцинами Covid-19,-это то, как они влияют на сердце. Мы знаем влияние самого Covid на этот орган. В первые два года пандемии в Соединенных Штатах погибли примерно на 90 000 человек из -за сердечно -сосудистых заболеваний, чем ожидалось в тот же период времени. Правда, большинство этих смертей были в группе людей, наиболее уязвимых для Covid: люди в возрасте 65 лет и старше. Но был также отчетливый, крутой рост смерти, связанных с сердцем, среди людей в возрасте от 25 до 44 лет. Объяснение о том, почему COVID поражает сердце в этой...

Охота на убийцу моего отца

Примечание редактора: мы выбрали следующую статью в качестве одного из лучших хитов нашего мужчин, история из архивов, которая представляет лучшие в истории отчетности нашего бренда. «Охота на убийцу моего отца», изначально появившаяся в выпуске журнала в сентябре 2005 года. Билл Филлипс провел репортаж и фотографию Бена Бейкера. Phillips также предоставил обновленную информацию для этой истории, которая показана в конце статьи. Есть что -то Странно утешает. Нормальный пищевод без поражений. Even quitting smoking 17 years before had paid dividends: «There’s only mild emphysema.» Or perhaps it’s the good that came out of it: «The patient had most organs donated, including kidneys,...

Можете ли вы пройти через эту военную 5 минут адской тренировки?

Нужен душераздирающий перерыв от вашего почтового ящика в течение пяти минут?Вы пришли в нужное место. В нашей серии «5 минут ада», MH Fitness Editor Бретт Уильямс, NASM-CPT вступает на арену изнурительных вызовов спортзала с главными тренерами. Каждый тренер мечтает о самых сложных тренировках, которые они могут, и Уильямс просто старается изо всех сил не отставать. Наденьте свое тренировочное снаряжение и следуйте в выпуске видео на этой неделе с Эриком Бартелл, CPT , основателем поезда, как солдат. Каждое упражнение проходит в течение 45 секунд, с 15 секундным перерывом между движениями. Проверьте краткое изложение тренировок в течение всего тела, и следуйте вместе...

Каким на самом деле должен быть ваш отдых в отдыхе?

В этом возрасте фитнес -трекеров у нас теперь есть легкий доступ к частоту сердечных сокращений в любой момент. Учитывая, что ваше сердце бьется почти один раз за секунду, это много данных для сбора. Но что эти цифры означают для вашего здоровья? Удивительно, но ваш сердечный ритм в состоянии покоя (или количество раз, когда ваше сердце бьется в минуту, в то время как ваше тело находится на «отдыхе» — что когда вы сидите или укладываете, не делая слишком много физической активности в течение нескольких минут), может многое рассказать вам о состоянии вашего здоровья. И это чрезвычайно простая метрика для измерения, с...

2 ключевые сердечные тесты, которые вы, вероятно, не получите

Существует много заблуждения о важных сердечно -сосудистых метрик. Часто люди думают, что их риск сердечно -сосудистых заболеваний и других сердечно -сосудистых заболеваний связан с общим количеством холестерина. На самом деле, общий холестерин едва ли более актуальен для вашего сердечно -сосудистого риска, чем ваш цвет глаз или имя вашей собаки. Даже холестерин ЛПВП (то, что многие ошибочно называют «хорошим» холестерином), мало что значит для вашего общего профиля риска. Когда я впервые смотрю на панель крови человека, мои глаза сразу же бросаются до двух чисел: Apob и LP (A).Многочисленные люди никогда не слышали о них, но эти двое говорят мне больше всего,...

Я бегал на беговой дорожке в течение 30 дней, затем разбил свой пиар 5K

Мои ноги были кричали, мои легкие были в огне, а наклон впереди подчеркнул меня. Я был в две милю местного 5K в Мейплвуде, штат Нью -Джерси, и я начал подвергать сомнению несколько вариантов. У меня действительно было это, чтобы я был в гонках в субботу утром?Что именно я пытался доказать, в любом случае, преследуя детей в половине моего возраста по окрестностям?Даже со всеми этими сомнениями, я продолжал толкать. Я был готов к вызову, благодаря изменению моих тренировок. Я попал в бегущий спад в начале года. Я пытался построить свой еженедельный пробег, но было трудно волноваться, когда вышли за дверь. Плохая...

7 удивительных способов разбить тело, когда не сойдете с задницы

Westend61 //Getty Images Одна из самых разрушительных вещей, которые вы можете сделать для своего тела, вообще ничего. Вы проповедовали о преимуществах физических упражнений (а именно, нами) — потому что риск не перемещать ваше тело настолько вредно. Исследования последовательно показали, что сидячие условия представляет собой серьезную опасность для здоровья. Более того, эффект от сидения выходит далеко за рамки того, что вы можете подумать. Конечно, ваше сидячий поведение может повредить вашему сердцу и заставить вас упаковать вредный дополнительный вес. Это также может быть ответственным за некоторые более удивительные проблемы, в том числе влияние на вашу сексуальную жизнь, ваше настроение и ваш сахар...

Тестостерон увеличивает размер пениса?

Добро пожаловать в штаб -квартиру тестостерона — руководство для здоровья людей по захватывающему, сложному и революционному миру тестостерона. Для всего, что вам нужно знать о T, нажмите здесь. тестостерон может сделать Парень много хорошего. Наличие достаточного естественного запаса тестостерона в вашем организме может повысить многочисленные аспекты вашего здоровья, включая ваше сексуальное влечение и количество сперматозоидов. Также имеет смысл, что тестостерон увеличит размер полового члена, потому что в какой -то момент вашей жизни — пуберти — это произошло. Но факты различаются как взрослый. Тестостерон, который производится вашим яичками, «играет ключевую роль в развитии таких характеристик, как либидо, и рост полового члена...