Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рэчел Карлтон Абрамс «Женщина: Руководство для мужчин» Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Изначально люди жили племенами. Женщины должны были добывать пищу, никогда при этом не зная, что им удастся найти. Во многих первобытных племенах они брали корзины, привязывали на спину детей и отправлялись на поиски пищи. Или за хворостом. Или за ягодами и орехами. Искали коренья, листья для приготовления настоя, лекарственные растения. И так весь день — припасы, припасы, еще больше припасов. Поиски пропитания требовали больших знаний. В отношениях «охотник — собиратель» на долю женщин приходилась роль собирателей. Даже в ту далекую эпоху они...
В тренде:
Не можете найти спортивную одежду для своего типа телосложения?Вот лучшая проверенная одежда для тренировок для больших парней
Человек без задницы
Можно ли нарастить мышцы во время бега?Эксперты объясняют.
Обзор Powerbeats Fit: наш честный результат после месяца тренировок
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Стоп-сигнал: как перестать завидовать тем, кто богаче тебя
1. Давай-ка начнем вот с чего. Что такое, по сути, зависть? Это когда кто-то благословлен чем-то в большей степени, чем ты: например, деньгами. Отлично, и кого, спрашивается, обвинять в существовании тех, кто богаче тебя? Господа Бога, собственных родителей, «эту чертову страну», плохих учителей, Сталина — ты серьезно? Ну и кто тогда остается? Правильно, ты сам. Да, у тебя вряд ли столько денег, сколько у Алишера, допустим, Бурхановича. И выглядишь ты, надо полагать, не так шикарно, как Джордж Клуни. И ножницами у тебя получается забивать не так часто, как у Роналдо. И что теперь? Сравнивай себя не с другими, а с самим собой: в юности, год назад, в подростковом возрасте. Можешь же ты пробежать километр чуть-чуть быстрее, чем год назад? Ну если очень напряжешься? Можешь. А заработать денег больше, чем...
Алькатрас: МН удалось сбежать из самой защищенной тюрьмы США
Федеральная тюрьма на острове Алькатрас, известном также под именем «Скала» (The Rock), распахнула двери для самых опасных преступников Америки в 1934-м. Чтобы попасть сюда, нужно было сильно отличиться на предыдущем месте отсидки. Устроить бунт, к примеру, или предпринять попытку побега. Или быть злодеем уровня Аль-Капоне, гангстеры которого могли взять приступом любую тюрьму США. Любую, но не «Скалу». За 29 лет эксплуатации гостеприимством Алькатраса воспользовалось более полутора тысяч заключенных. Бежать пробовали только 34 человека, а доплыть до материка удалось только некоему Джону Полу Скотту, да и то без особого толку. Добрые американские подростки обнаружили полумертвого Скотта на берегу вдалеке от Сан-Франциско...
Стоп-сигнал: как раз и навсегда избавиться от слов-паразитов
— Смотри, пап, там шлюхи и все такое.— Не говори «и все такое», это слово-паразит. Просто: «Пап, смотри: шлюхи». Поверь, мусорные слова никак не красят твою речь, а лишь демонстрируют скупость твоего словарного запаса. И если у тебя не было такого же заботливого отца, как герой Райана Гослинга из фильма «Славные парни», который не уставал каждый раз поправлять свою юную дочь, и твоя речь до сих пор изобилует разнообразными «типа», «как бы» и «все такое», то эти советы для тебя. 1. Заведи себе друга, который бесит У каждого есть знакомый, который любит всех поправлять: «не звОнит, а звонИт», «не говори «как бы». Каждый раз, когда ты скажешь что-то подобное, он тут же вставит свое «кушать» — это мещанство, говори — «есть». Знаем, это жутко раздражает. Но если ты правда...
Как тренироваться, чтобы победить злодеев из страшного кино
В начале фильма «Крик» Призрачное Лицо преследует героиню Дрю Бэрримор во дворе. Маньяк валит ее на землю, та вырывается, но каждый раз он оказывается быстрее. Для героини Бэрримор эта история закончилась печально. Многих, кто смотрел фильм, эта сцена ставила в тупик: почему Дрю не могла шевелиться быстрее — всего лишь ускориться и добежать до машины. Будь она в лучшей форме, все могло закончиться не так трагично! Этот список советов может пригодиться, если в твой дом вломится психопат в маске или тихий вечер в лесном домике вдруг прервет огромный монстр. Начнем с самого легкого. 1. ЗОМБИ Где мы их видели: «Ночь живых мертвецов», «Зомби по имени Шон». Ты их победишь, если можешь встать с дивана. Можешь ходить? А думать? А привычка запирать за собой двери имеется? Поздравляем!...
13 опасных фраз, которые лучше не произносить в кабинете врача
«Что-то вы, доктор, какой-то облезлый. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доктор?» Если врач тебе не приглянулся — внешностью, манерой разговора, сильно умным видом или наоборот, — не говори ему ничего. Записывайся к другому эскулапу. Как говаривал кто-то из медицинских светил, в такой ситуации вас трое: больной, его недуг и его врач. Если пациенту с врачом объединиться не удается, побеждает… Ну, о грустном не будем. «Вчера на сайте lechu-ot-vsego.ru я читал, что кашель и икота — первые симптомы холеры… Это правда?» Мнительных больных врачи не любят. Потому что у них болит ровно то, что должно, по их мнению, болеть. А это не лечится. Самое полезное лекарство в таких случаях — плацебо. Но, с другой стороны, если больной про это узнает, врачу неприятностей не избежать. «Тут, знаете, один до вас приходил, сказал:...
15 причин читать книги в эпоху интернета и «Википедии»
Если хорошенько присмотреться, то каждая книга несет в себе пользу. Только не всегда ее сразу видно. Предлагаем тебе разобраться в этом вопросе. А потом уже ты сделаешь свой выбор — книги или кино (хотя вообще-то одно другому не мешает). 1. Книги расширяют кругозор Каждая книга добавляет крупицу знаний в твою коллекцию — при случае тебе будет чем удивить девушку. Например, в любом детективе пара страниц посвящена описанию места действия, которым может быть какой угодно город на Земле — и вот, отправляясь в погоню за преступником, ты узнаешь, как выглядят улочки Нью-Йорка и что едят жители Сицилии. 2. Книги могут спасти жизнь Кто знает, в какую ситуацию ты попадешь завтра и что неожиданно вспомнишь из прочитанного. Вдруг то, что ты давным-давно прочел в скучной книжке, понадобится...
Как выбрать бюджетные часы: 6 советов от экспертов Men’s Health
Эксперты: Алексей Гезин, бренд-менеджер LPI RUS Мария Тер-Саакова, бренд-директор ООО «Фортуна-Тайм» 1. Механизм Кварцевый. Предельно точен, не требует подзавода, прост в обслуживании (батарейки хватает на два-три года), менее подвержен внешним воздействиям — тряске, ударам и т.д. Самые удачные механизмы — Miyota, Ronda, Citizen, Seiko (считается, что швейцарская Ronda получше остальных). Китайские ноунеймы дешевле, но качеством не отличаются. Механический. Солиднее и «по-взрослому», но со своими оговорками: часы требуют подзавода (если нет автоматического), точность колеблется (плюс-минус несколько секунд в месяц или даже в день), нужна регулярная чистка. Недорогая швейцарская механика (уровня Tissot, например) — пока еще лучше китайских аналогов. Ну а если главное для тебя...
Отец играющий: Алексей Попов — о правильных играх с детьми
Алексей Попов, журналист и телекомментатор Карьеру журналиста начал в 1991 году в газете «Спорт-Экспресс». Гонки «Формулы-1» комментирует с 1992 года Ясно, что любой мужчина в принципе, практически по определению, является ребенком. Теперь представьте, что у него сын (с которым, ясное дело, куда понятнее, во что и как играть, чем с дочерью). А теперь представьте, что у него три сына, да еще четко сдвинутые друг от друга по временной шкале. 22 года, 16 и 9 лет. И это сейчас. А это значит, что первому было шесть, когда родился второй, потом второму было семь, когда родился третий. И вот уже и третий...
Смерть пивному животу: отповедь редактора Men’s Health
Когда весной 2015-го года началась вся эта шумиха вокруг мужчин с животиком (студентка Маккензи Пирсон опубликовала текст под заголовком «Почему девушки любят мужчин с животиком»), я закрыл глаза и уши. И еще нос, потому что, если честно, от этого тренда изначально как-то попахивало. И все же мне не удалось избежать шквала вопросов от друзей, коллег и журналистов. Все хотели знать одно: не иронично ли, что я работаю в большом журнале, который известен тем, что размещает на обложке фотографии мужчин с накачанным прессом, а женщинам все равно нравятся мужчины с животиком? — Нет, не иронично. Читайте также Дэдбод: что такое «папашина...