В ОДНОМ УГЛУ фитнес-Инстаграма находится бодибилдер Крис Бамстед, признающий, что он «снова учится двигаться как человек» после многих лет медленных, контролируемых упражнений, направленных на гипертрофию, которые сделали его жестким. В другом есть влиятельные лица Джейсон и Лорен Пак, которые постоянно напоминают всем, что занятия только бодибилдингом оставят «серьезные пробелы» в чьем-либо тренировочном режиме, и заявляют,...
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Запись
Лучшие упражнения для верхней части тела для вашего плана тренировок
В ЗАВИСИМОСТИ ВАШЕГО подхода к тренировкам вы, вероятно, думаете о своем теле как о состоящем из двух половин (по крайней мере, когда вы планируете тренировки). Есть верхняя часть тела, когда вы нацеливаетесь на плечи, грудь, спину, руки и пресс, и нижняя часть тела, когда вы прорабатываете большие мышцы ног. Многим парням нравятся тренировки верхней части...
Запись
Представляем новый фитнес-подкаст журнала Men’s Health — Strong Talk
НАУКА наращивания мышечной массы стала слишком сложной. Итак, мы расскажем вам об этом прямо в новом подкасте Men’s Health Strong Talk. Каждую неделю мы встречаемся с самыми сильными ребятами, которых знаем, и обсуждаем тренировки, питание и образ мышления, необходимые для того, чтобы стать сильнейшим в любом возрасте. Вот чего ожидать: Секреты тренировок от звездных гостей...
Запись
Сильный разговор: что заставляет спортсменов превращаться из хороших в великих? Нападающий «Пеликанс» Трей Мерфи III делится своим планом игры на психологическую силу.
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. ДОБИТЬСЯ в НБА достаточно сложно. Только лучшие игроки попадают в один из 30 составов самой элитной баскетбольной лиги в мире. Но что происходит после того, как вы...
Запись
Звезда горячего соперничества Хадсон Уильямс делится своим планом тренировок
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. ХАДСОН УИЛЬЯМС НЕ против обсуждения своих активов. 24-летняя канадская звезда популярного хита Crave/HBO «Heated Rivalry», гей-хоккейного телешоу, которое в настоящее время доминирует в поп-культуре, понимает, чего хотят...
Запись
Как освоить болгарский сплит-присед, чтобы нарастить мышцы ног
БОЛЬШИНСТВО ДВИЖЕНИЙ НЕ ПРОИСХОДИТ , когда обе ноги стоят на полу. Вы ходите, ставя одну ногу перед другой, поднимаетесь по лестнице по одной и даже можете перепрыгнуть через лужу в дождливый день, спрыгнув вперед с одной ноги. Чтобы построить по-настоящему сильные ноги, вам необходимо включить в свою программу силовых тренировок упражнения, которые будут тренировать ваши...
Запись
Лучшие гребные тренажеры стоимостью менее 500 долларов, выбранные нашими редакторами
С разрешения продавца Лучший в целом Лучший гребец на воздухе Лучший гребец на воде Лучший умный гребец ГРЕБЛЯ — ОДНА из самых эффективных и результативных кардиотренировок, нагружающих каждую мышцу тела, от икр до трапеций. Но хотя вы и можете выложить серьезные деньги, чтобы приобрести гребной тренажер у себя дома, это не имеет смысла для начинающих...
Запись
8 лучших прогулочных кроссовок для мужчин старше 50 лет по мнению ортопедов
С разрешения продавца Лучший общий результат Лучшее соотношение цены и качества Самый дышащий Самый прочный Самый легкий Самый амортизирующий Самый амортизирующий НЕ СЕКРЕТ, что ходьба приносит огромную пользу вашему общему здоровью и самочувствию, особенно когда вы становитесь старше — вы даже можете ходить пешком, чтобы похудеть. Но чтобы воспользоваться преимуществами, вам нужно найти подходящую обувь...
Запись
У вас есть минутка, чтобы поговорить об Истермакксинге?
В КЛИПЕ группа мускулистых спортсменов без рубашек взваливает на плечи тяжелые штанги и идет по пустому участку дороги за пределами CrossFit East Nashville, борясь с нагрузкой. «Насколько тяжел был крест Иисуса?» — спрашивает голос за кадром. Судя по подписи, это примерно 300 фунтов. Вот какой вес они везут с улицы на тренировку в Страстную пятницу....
Запись
Как марафонец Клейтон Янг изменил свои тренировки, чтобы подготовиться к Олимпийским играм 2028 года
Готовы прийти в лучшую форму в своей жизни? Получайте бесплатные еженедельные тренировки и серьезные рекомендации по тренировкам прямо на свой почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь и начните получать прибыль. ПОКА до летних Олимпийских игр в Лос-Анджелесе осталось еще два года, спортсмены уже планируют свои тренировки, чтобы завоевать место в сборной. Среди претендентов на квалификацию — бегун...