Дом Спорт для мужчин

Рубрика: Спорт для мужчин

Запись
18 сентября 202518 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Как сделать пресс на землю

Когда дело доходит до строительства сильных, мускулистых плеч, насущные упражнения — король. Движения, такие как военные прессы, прессы с одной рукой и даже вариации, такие как z-прессы, помогут вам достичь ваших целей. Однако для некоторых — особенно начинающих или людей с историей травм — подвижность плеча на верхних ходах, требуемая от этих насущных упражнений, может...

Запись
17 сентября 202517 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Изоляционные упражнения необходимы для максимизации вашей тренировки

Вы можете классифицировать упражнения несколькими способами — например, с помощью мышечной группы, схема движения или реализовать, — но один из самых основных методов — это составное движение (с использованием нескольких соединений) или движения изоляции (которое требует движения только в одном соединении).Подумайте об этом так: упражнения на изоляцию означают, что вы гипер-ориентированные на наращивание одной мышцы,...

Запись
16 сентября 202516 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Продажа кроссовок Brooks: сэкономьте почти 50% на проверенных редакторах фаворитов

Ваши ноги принимают Серьезное избиение, когда вы набираете мили, что делает крайне важно инвестировать в прочную, поддерживающую обувь, чтобы увидеть вас. Brooks был брендом выбора на протяжении десятилетий благодаря своей высококачественной конструкции, впечатляющей амортизации и комфортном ощущении. Брукс не вносит серьезные изменения между сезонами, что жизненно важно для бегунов, лояльных для обуви, которая работает для...

Запись
14 сентября 202514 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Новая техника могла бы излечить одну из самых распространенных и катастрофических — вооруженных сил в спорте

Даже если вы скорее наблюдаете за спортом, чем играете в них, вы, вероятно, знаете, что передняя крестообразная связка-лента в полдюйме с коллагеновыми волокнами, соединяющими ваше бедро и голени-это китайская ваза соединительной ткани: легко сломать, общеизвестно сложный для восстановления. «Мы всегда были соучастником ACLS, возможно, на основе автомобиля.»Что если вы хотите вернуться к повороту спорта, у...

Запись
12 сентября 202512 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Как маринованный манипулятор помог сформировать новое музыкальное направление Растона Келли

Рулон Келли построил пылую фанатскую базу с эмоциональной музыкой, добытой от его жизненного опыта. Он написал песни обо всем, от наркомании и выздоровления до разбитого сердца и самопринятия .Его последний альбом «Бледный сквозь окно» — небольшой отход от остальной части его дискографии, и в некотором смысле эти фанаты, скорее всего, не ожидают. Запись, которая упала...

Запись
11 сентября 202511 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Выпустите своего внутреннего спортсмена этой 8-недельной программой обучения атлетизму

Если вы хотите быть максимально подходящим в течение как можно дольше, ничто не сравнится с тренировкой для атлетизма. Когда у вас развивается спортивные способности, вы не просто становитесь более проворными и менее подверженными травмам для пикапа баскетбола или метки со своими детьми. Вы также становитесь сильнее, наращиваете больше мышц, проливаете килограммы и перегружаете свою общую...

Запись
10 сентября 202510 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Старейший в мире бодибилдер поделился своим секретом, чтобы оставаться в форме

Джим Аррингтон родился преждевременным и страдал от различных состояний здоровья на протяжении всего своего детства. Будучи подростком в конце 1940 -х годов, который начал меняться, когда он решил, что хочет стать сильным, как его любимые супергерои, и начал ходить в спортзал. Семь десятилетий спустя, Джим все еще является фиксацией в тренажерном зале Gold в Венис...

Запись
9 сентября 20259 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Эта 4-недельная программа помогает подросткам безопасно наращивать мышцы

С возвращением в школу в полном эффекте, подростки снова настроены на то, чтобы быть введенными по сообщениям в социальных сетях, напоминающих им, что им нужно налажиться,-и тренировки, которые утверждают, что они становятся сильными. Однако многие из этих программ не оптимизированы для молодых тел. Эта программа, однако, для них — и это программа, которую я хотел...

Запись
5 сентября 20255 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Команда NFL 2025 MH All-Strong

НФЛ имеет долгое время было силой и мышцами. Это чаще всего демонстрировалось в жесткости и умных квотербеках, силе и ловкости бегущих спин, а также в огромной мощности и массе (и, тем не менее, балетической работы) от оскорбительных и защитных линейных людей. В этом сезоне, набор новой позиции, чтобы занять центральное место — и изменить то,...

Запись
4 сентября 20254 сентября 2025по В Спорт для мужчин

Муха с гантелями T-Bench позволяет вам становиться все тяжелее, чтобы получить большую прибыль

Когда дело доходит до упражнений по развитию грудной клетки, муха считается одним из самых популярных среди спортсменов. Но существует меньший используемый вариант, который может просто дать вам лучше-и более безопасно-клейкие. Тинная муха может быть одним из лучших вариантов свободного веса для помощи в разработке внутренней части вашей груди. Что делает этот подход более надежным вариацией...