Жим одной рукой на полулежа — ценное дополнение к вашей тренировочной программе, которое может помочь укрепить грудь, но уверены ли вы, что вообще выполняете это упражнение правильно? Для этого упражнения вам не следует довольствоваться ничем, кроме идеальной техники, особенно потому, что это такое убийственное упражнение, которое может послужить простым дополнением к вашему тренировочному плану. Позвольте...
В тренде:
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Путеводитель по фитнесу в отпуске для занятых парней
Руководство для мужчин по снижению веса после 50 лет
Советы лучшего тренера по силовому футболу в колледже, которые мотивируют любого
Дом
Спорт для мужчин
Рубрика: Спорт для мужчин
Запись
Этот доступный утяжеленный жилет на Amazon действительно впечатлил нас
ХОДЬБА СТАЛА для меня ежедневным ритуалом. Авиаторы?Проверять. Обувь для ходьбы?Проверять. Моему 11-месячному ребенку?Двойная проверка. Это был мой контрольный список перед прогулкой в течение последних шести месяцев с тех пор, как я перешел в режим постоянного пребывания дома и папы. Однако недавно я добавил в этот список еще один предмет: утяжеленный жилет. Не те, что предназначены...
Запись
Это двухходовое завершающее упражнение в стиле пилатеса улучшит ваши ягодицы
ДЕНЬ НОГ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО означает большие веса. Вы можете вывести результаты нижней части тела на новый уровень без штанги, гантелей или гирь — вам просто нужно использовать правильный подход. Просто спросите любого, кто когда-либо посещал занятия по пилатесу. Именно так эксперты-тренеры, стоящие за новым планом тренировок Pilates x Lift, разработали этот мощный завершающий комплекс тренировок,...
Запись
Как делать подъемы на подъем, чтобы развить серьезную силу ног
Шаг вверх — недооцененное дополнение к вашей тренировочной программе, которое может помочь развить одностороннюю силу нижней части тела, но уверены ли вы, что вообще выполняете это упражнение правильно? Для этого движения вам не следует довольствоваться ничем, кроме идеальной техники, особенно потому, что это такое убийственное упражнение, которое может послужить простым дополнением к вашему тренировочному плану....
Запись
Эта основная тренировка в стиле пилатеса сделает ваш живот сильнее
ВЫ МОЖЕТЕ СЛЫШАТЬ , насколько полезен пилатес для вашего корпуса. Теперь у вас есть шанс попробовать некоторые из этих движений, не заходя в студию. В этой быстрой основной тренировке из трех движений используются принципы пилатеса без какого-либо специального оборудования (или дорогостоящих занятий).Это часть новой программы Men’s and Women’s Health Pilates x Lift, которая теперь доступна...
Запись
Я редактор по фитнесу — это выгодные предложения на утяжеленные жилеты, которые стоит купить до окончания прайм-дня
С разрешения продавца Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют? PRIME DAY — отличное время, чтобы нажать на курок и приобрести снаряжение для домашнего фитнеса, на которое вы давно присматривались, но колебались из-за вложений. И сейчас есть несколько значительных предложений по утяжелителям. Конечно,...
Запись
Кроссовки Brooks со скидкой до 36% в Prime Day
Amazon официально объявила даты осенних дней Prime Day и Prime Big Deal Days. Двухдневное мероприятие по экономии пройдет с 7 октября и продлится до полуночи 8 октября. Мы уже видим экономию на протестированных редактором кроссовках от Brooks. ОСЕНЬ ЗДЕСЬ , а вместе с ней приходит лучшая погода для бега, иначе говоря, сезон марафона. Amazon Prime...
Запись
Марк Керр, «Разбивая машина» Реальная жизнь «, делится своей тренировкой
Марк Керр имел особенную проблему, когда пришло время сделать разбивающую машину, драму A24 MMA, участвующую в главной роли, в главной роли. Керру пришлось прийти в форму, чтобы помочь с координацией боя для фильма. Ему нужно было быть в хорошем состоянии, чтобы помочь року, одному из самых успешных актеров в Голливуде, убедительно двигаться и сражаться, как...
Запись
Невероятный сокращающий борец: почему голливудские звезды WWE уменьшились
В начале сентября Дуэйн «The Rock» Джонсон сделал заголовки за появление на Венецианском кинофестивале. Но заголовки были не потому, что бывшая звезда WWE выступала с вычурным событием, или потому, что его выступление в фильме, которое он продвигал (это было бы биографической/спортивной драмой The Smashing Machine) набирает Buzz Oscar. Нет: это потому, что обычно актер с...
Запись
Хотите больше, сильнее рук?Используйте кабель бицепса, чтобы завершить тренировки.
Если вы ищете , чтобы взорвать руки, у вас есть много учебных инструментов в вашем арсенале. Вы можете использовать кудри молотка, кудри-проповедника и, конечно, проверенные кудри на бицепсах. Все эти упражнения заставляют вас работать с свободными весами (гантели или штанги), что великолепно, но вы упускаете в виду какой -то большой прирост руки, если вы никогда...