Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рэчел Карлтон Абрамс «Женщина: Руководство для мужчин» Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Изначально люди жили племенами. Женщины должны были добывать пищу, никогда при этом не зная, что им удастся найти. Во многих первобытных племенах они брали корзины, привязывали на спину детей и отправлялись на поиски пищи. Или за хворостом....
В тренде:
Эта 4-недельная программа тренировок уничтожит тело вашего отца
Лука Дончич преобразил свое тело.Как это отразится на суде?
Великий кризис силы тысячелетия
Обзор BowFlex SelectTech 552: самые продаваемые регулируемые гантели вернулись и стали лучше, чем когда-либо
Что не так с постами о тренировках политиков?
Какой вес мужчины должны уметь поднимать в становой тяге
Годы тренировочных ошибок привели меня к ужасной травме колена
Альтернативы становой тяги для парней, которые все еще хотят стать сильными
Укрепите грудь (и защитите плечи) с помощью жима с пола
Прекратите делать эти 5 упражнений для плеч.Вместо этого сделайте это.
Целый месяц я не делал ничего, кроме становой тяги.Вот что я узнал за 30 дней эффективных тренировок.
Накачайте грудь и пресс с помощью этого варианта жима лежа
Этот доступный утяжеленный жилет на Amazon действительно впечатлил нас
Это двухходовое завершающее упражнение в стиле пилатеса улучшит ваши ягодицы
Как делать подъемы на подъем, чтобы развить серьезную силу ног
Эта основная тренировка в стиле пилатеса сделает ваш живот сильнее
Я редактор по фитнесу — это выгодные предложения на утяжеленные жилеты, которые стоит купить до окончания прайм-дня
Кроссовки Brooks со скидкой до 36% в Prime Day
Марк Керр, «Разбивая машина» Реальная жизнь «, делится своей тренировкой
Рубрика: В мире
Алькатрас: МН удалось сбежать из самой защищенной тюрьмы США
Федеральная тюрьма на острове Алькатрас, известном также под именем «Скала» (The Rock), распахнула двери для самых опасных преступников Америки в 1934-м. Чтобы попасть сюда, нужно было сильно отличиться на предыдущем месте отсидки. Устроить бунт, к примеру, или предпринять попытку побега. Или быть злодеем уровня Аль-Капоне, гангстеры которого могли взять приступом любую тюрьму США. Любую, но...
Стоп-сигнал: как перестать завидовать тем, кто богаче тебя
1. Давай-ка начнем вот с чего. Что такое, по сути, зависть? Это когда кто-то благословлен чем-то в большей степени, чем ты: например, деньгами. Отлично, и кого, спрашивается, обвинять в существовании тех, кто богаче тебя? Господа Бога, собственных родителей, «эту чертову страну», плохих учителей, Сталина — ты серьезно? Ну и кто тогда остается? Правильно, ты сам. Да, у тебя вряд ли столько денег, сколько у Алишера, допустим, Бурхановича. И выглядишь...
Стоп-сигнал: как раз и навсегда избавиться от слов-паразитов
— Смотри, пап, там шлюхи и все такое.— Не говори «и все такое», это слово-паразит. Просто: «Пап, смотри: шлюхи». Поверь, мусорные слова никак не красят твою речь, а лишь демонстрируют скупость твоего словарного запаса. И если у тебя не было такого же заботливого отца, как герой Райана Гослинга из фильма «Славные парни», который не уставал каждый раз поправлять свою юную дочь, и твоя речь до сих пор изобилует разнообразными «типа», «как бы»...
Как тренироваться, чтобы победить злодеев из страшного кино
В начале фильма «Крик» Призрачное Лицо преследует героиню Дрю Бэрримор во дворе. Маньяк валит ее на землю, та вырывается, но каждый раз он оказывается быстрее. Для героини Бэрримор эта история закончилась печально. Многих, кто смотрел фильм, эта сцена ставила в тупик: почему Дрю не могла шевелиться быстрее — всего лишь ускориться и добежать до машины. Будь она в лучшей форме, все могло закончиться не так трагично! Этот список...
13 опасных фраз, которые лучше не произносить в кабинете врача
«Что-то вы, доктор, какой-то облезлый. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доктор?» Если врач тебе не приглянулся — внешностью, манерой разговора, сильно умным видом или наоборот, — не говори ему ничего. Записывайся к другому эскулапу. Как говаривал кто-то из медицинских светил, в такой ситуации вас трое: больной, его недуг и его врач. Если пациенту с врачом объединиться не удается, побеждает… Ну, о грустном не будем. «Вчера на сайте lechu-ot-vsego.ru я читал, что кашель...
15 причин читать книги в эпоху интернета и «Википедии»
Если хорошенько присмотреться, то каждая книга несет в себе пользу. Только не всегда ее сразу видно. Предлагаем тебе разобраться в этом вопросе. А потом уже ты сделаешь свой выбор — книги или кино (хотя вообще-то одно другому не мешает). 1. Книги расширяют кругозор Каждая книга добавляет крупицу знаний в твою коллекцию — при случае тебе будет чем удивить девушку. Например, в любом детективе пара страниц посвящена описанию...
Как выбрать бюджетные часы: 6 советов от экспертов Men’s Health
Эксперты: Алексей Гезин, бренд-менеджер LPI RUS Мария Тер-Саакова, бренд-директор ООО «Фортуна-Тайм» 1. Механизм Кварцевый. Предельно точен, не требует подзавода, прост в обслуживании (батарейки хватает на два-три года), менее подвержен внешним воздействиям — тряске, ударам и т.д. Самые удачные механизмы — Miyota, Ronda, Citizen, Seiko (считается, что швейцарская Ronda получше остальных). Китайские ноунеймы дешевле, но качеством не отличаются....
Отец играющий: Алексей Попов — о правильных играх с детьми
Алексей Попов, журналист и телекомментатор Карьеру журналиста начал в 1991 году в газете «Спорт-Экспресс». Гонки «Формулы-1» комментирует с 1992 года Ясно, что любой мужчина в принципе, практически по определению, является ребенком. Теперь представьте, что у него сын (с которым, ясное дело, куда понятнее, во что и как играть, чем с дочерью). А теперь представьте, что...
5 мужских дел, которые лучше оставить профессионалам
Починить что-то своими руками — это огромное удовольствие для любого мужчины, особенно на глазах у растерянной женщины. Каждый из нас чувствует себя супергероем, когда затягивает разболтавшийся кухонный кран или настраивает телевизор. Но есть и те дела, за которые лучше не браться, потому что ты можешь сдать позиции. Облажаться на глазах у той же растерянной женщины будет очень неприятно, так что понимание, что ты не справишься, — это нечто вроде...