Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рэчел Карлтон Абрамс «Женщина: Руководство для мужчин» Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Изначально люди жили племенами. Женщины должны были добывать пищу, никогда при этом не зная, что им удастся найти. Во многих первобытных племенах они брали корзины, привязывали на спину детей и отправлялись на поиски пищи. Или за хворостом....
В тренде:
Человек без задницы
Можно ли нарастить мышцы во время бега?Эксперты объясняют.
Обзор Powerbeats Fit: наш честный результат после месяца тренировок
РФК-младший хочет, чтобы вы подтягивались, пока ждете следующего рейса
Какие мышцы вы на самом деле задействуете, когда выполняете подтягивания
5 кроссовок для бега, которые нас больше всего порадовали на TRE 2025
Сильный разговор: почему сгибания рук со штангой не лучший способ построить бицепс
Сколько упражнений на трицепс на самом деле нужно делать, чтобы накачать руки
Я редактор по фитнесу — это предложения утяжеленных жилетов, которые стоит купить в Киберпонедельник
Я редактор по фитнесу. Вот мои любимые предложения на тренировочное снаряжение в Черную пятницу.
К Черной пятнице распродажа наших любимых гантелей
Oura Ring 4 продается по самой низкой цене в Черную пятницу
Сильный разговор: как Шарлотта Флэр рассказывает о тренировках и как она оправилась от травмы колена
Бег вреден для коленей?Эксперты объясняют.
Наши любимые повседневные кроссовки Hoka легкие и имеют скидку 30% в преддверии Черной пятницы.
Начните тренировку с гирями с помощью этого 14-дневного плана тренировок
Как выполнять жим гантелей на наклонной скамье, чтобы укрепить грудь
Сильный разговор: творческие способы увеличить количество белка во время путешествия
Тренер по бодибилдингу поделился своими 10 самыми «недооцененными» упражнениями
Дом
В мире
Рубрика: В мире
Запись
Алькатрас: МН удалось сбежать из самой защищенной тюрьмы США
Федеральная тюрьма на острове Алькатрас, известном также под именем «Скала» (The Rock), распахнула двери для самых опасных преступников Америки в 1934-м. Чтобы попасть сюда, нужно было сильно отличиться на предыдущем месте отсидки. Устроить бунт, к примеру, или предпринять попытку побега. Или быть злодеем уровня Аль-Капоне, гангстеры которого могли взять приступом любую тюрьму США. Любую, но...
Запись
Стоп-сигнал: как перестать завидовать тем, кто богаче тебя
1. Давай-ка начнем вот с чего. Что такое, по сути, зависть? Это когда кто-то благословлен чем-то в большей степени, чем ты: например, деньгами. Отлично, и кого, спрашивается, обвинять в существовании тех, кто богаче тебя? Господа Бога, собственных родителей, «эту чертову страну», плохих учителей, Сталина — ты серьезно? Ну и кто тогда остается? Правильно, ты сам. Да, у тебя вряд ли столько денег, сколько у Алишера, допустим, Бурхановича. И выглядишь...
Запись
Стоп-сигнал: как раз и навсегда избавиться от слов-паразитов
— Смотри, пап, там шлюхи и все такое.— Не говори «и все такое», это слово-паразит. Просто: «Пап, смотри: шлюхи». Поверь, мусорные слова никак не красят твою речь, а лишь демонстрируют скупость твоего словарного запаса. И если у тебя не было такого же заботливого отца, как герой Райана Гослинга из фильма «Славные парни», который не уставал каждый раз поправлять свою юную дочь, и твоя речь до сих пор изобилует разнообразными «типа», «как бы»...
Запись
Как тренироваться, чтобы победить злодеев из страшного кино
В начале фильма «Крик» Призрачное Лицо преследует героиню Дрю Бэрримор во дворе. Маньяк валит ее на землю, та вырывается, но каждый раз он оказывается быстрее. Для героини Бэрримор эта история закончилась печально. Многих, кто смотрел фильм, эта сцена ставила в тупик: почему Дрю не могла шевелиться быстрее — всего лишь ускориться и добежать до машины. Будь она в лучшей форме, все могло закончиться не так трагично! Этот список...
Запись
13 опасных фраз, которые лучше не произносить в кабинете врача
«Что-то вы, доктор, какой-то облезлый. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доктор?» Если врач тебе не приглянулся — внешностью, манерой разговора, сильно умным видом или наоборот, — не говори ему ничего. Записывайся к другому эскулапу. Как говаривал кто-то из медицинских светил, в такой ситуации вас трое: больной, его недуг и его врач. Если пациенту с врачом объединиться не удается, побеждает… Ну, о грустном не будем. «Вчера на сайте lechu-ot-vsego.ru я читал, что кашель...
Запись
15 причин читать книги в эпоху интернета и «Википедии»
Если хорошенько присмотреться, то каждая книга несет в себе пользу. Только не всегда ее сразу видно. Предлагаем тебе разобраться в этом вопросе. А потом уже ты сделаешь свой выбор — книги или кино (хотя вообще-то одно другому не мешает). 1. Книги расширяют кругозор Каждая книга добавляет крупицу знаний в твою коллекцию — при случае тебе будет чем удивить девушку. Например, в любом детективе пара страниц посвящена описанию...
Запись
Как выбрать бюджетные часы: 6 советов от экспертов Men’s Health
Эксперты: Алексей Гезин, бренд-менеджер LPI RUS Мария Тер-Саакова, бренд-директор ООО «Фортуна-Тайм» 1. Механизм Кварцевый. Предельно точен, не требует подзавода, прост в обслуживании (батарейки хватает на два-три года), менее подвержен внешним воздействиям — тряске, ударам и т.д. Самые удачные механизмы — Miyota, Ronda, Citizen, Seiko (считается, что швейцарская Ronda получше остальных). Китайские ноунеймы дешевле, но качеством не отличаются....
Запись
Отец играющий: Алексей Попов — о правильных играх с детьми
Алексей Попов, журналист и телекомментатор Карьеру журналиста начал в 1991 году в газете «Спорт-Экспресс». Гонки «Формулы-1» комментирует с 1992 года Ясно, что любой мужчина в принципе, практически по определению, является ребенком. Теперь представьте, что у него сын (с которым, ясное дело, куда понятнее, во что и как играть, чем с дочерью). А теперь представьте, что...
Запись
5 мужских дел, которые лучше оставить профессионалам
Починить что-то своими руками — это огромное удовольствие для любого мужчины, особенно на глазах у растерянной женщины. Каждый из нас чувствует себя супергероем, когда затягивает разболтавшийся кухонный кран или настраивает телевизор. Но есть и те дела, за которые лучше не браться, потому что ты можешь сдать позиции. Облажаться на глазах у той же растерянной женщины будет очень неприятно, так что понимание, что ты не справишься, — это нечто вроде...